Family Therapy: Concepts and Methods

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isbn号码:9780205163953
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  • 心理学
  • 心理咨询
  • 家庭
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  • 家庭治疗
  • 心理治疗
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  • 临床心理学
  • 人际关系
  • 家庭系统
  • 心理健康
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具体描述

Book Description This edition emphasizes contemporary approaches such as narrative and solution-focused therapies, and highlights such issues as poverty, social class, ethnicity, and spirituality. There is more emphasis on clinical practice, with clinical e

家庭的秘密花园:情感纽带的修复与成长 在现代社会的喧嚣与压力下,家庭,这个我们最亲密也最复杂的港湾,有时会成为情感纠葛的迷宫。那些曾经温暖的灯火,可能被误解的阴影笼罩;那些曾经坚实的纽带,可能因生活的沟壑而摇摇欲坠。然而,正是这些看似脆弱的连接,承载着我们最深的情感,维系着我们最真实的自我。当家庭成员之间出现难以逾越的鸿沟,当沟通的桥梁坍塌,当爱与被爱的方式变得扭曲,我们该如何寻回失落的和谐,重拾被遗忘的温暖? 本书将带您踏上一段探索家庭内在世界的旅程,深入挖掘那些隐藏在表面之下的动力,理解家庭系统如何运作,以及个体行为如何在其中相互影响。我们不提供现成的答案,也不强加任何单一的理论模型,而是鼓励您以一种全新的视角审视家庭关系,去发现那些被忽视的信号,去理解那些难以启齿的感受,去拥抱那些潜藏在冲突背后的爱与渴望。 一、 重塑沟通的艺术:倾听的智慧与表达的力量 沟通,是维系家庭关系的核心动脉。然而,在快节奏的生活中,我们常常疏于打磨这项基本技能。我们可能以为自己在倾听,但实际上,思绪早已飘向了下一个待办事项;我们可能以为自己在表达,但出口的话语却带着刺,伤人而不自知。本书将深入探讨沟通的艺术,从理解倾听的真正含义开始。它不仅仅是用耳朵接收信息,更是用心去感受对方的情绪,去体察对方的言外之意。我们将学习如何放下评判,真正地“在场”,如何通过积极的眼神交流、恰当的身体语言以及适时的回应,来传递“我听见了,我看见了,我理解了”的信号。 同时,我们也将聚焦于表达的力量。有效的表达,并非是指滔滔不绝地陈述观点,而是要学会用清晰、真诚且不带攻击性的方式,表达自己的需求、感受和想法。我们将探索不同类型的表达方式,区分“我”信息与“你”信息,学习如何在表达自身感受的同时,也给予对方空间和尊重。例如,与其说“你总是迟到,真是个不负责任的人”,不如尝试说“当你迟到的时候,我感到有些焦虑,因为我担心我们错过了重要的计划。” 这样的表达方式,更能引发对方的理解和合作,而非激起防御和对抗。 在家庭中,误解往往源于沟通的障碍。或许是长久以来形成的沟通模式,让一些本该直接交流的情感,被迂回曲折的表达所掩盖;或许是一些未曾被触碰的伤痛,让沟通的每一次尝试都变得如履薄冰。本书将引导您识别这些沟通的“雷区”,并提供一系列实用的策略,帮助您打破僵局,重建信任,让家庭成员之间能够更加自由、坦诚地交流,重新点燃情感连接的火花。 二、 探索情感的根源:理解模式与模式的转换 每个家庭都有其独特的“行为模式”和“情感脚本”。这些模式,可能是祖辈传承下来的,也可能是伴随家庭成员共同成长而形成的。它们像无形的绳索,在家庭成员之间编织出复杂的互动网络。有时,这些模式能够带来稳定与安全感,但更多的时候,它们可能成为滋生冲突的温床,将家庭成员困在熟悉的困境中,重复着同样的伤害。 本书将引导您深入探索这些模式的根源。我们将审视那些在家庭中反复出现的争吵主题,分析其背后的深层需求与恐惧。例如,父母对孩子的过度保护,可能源于自身童年时期的不安全感,而非单纯的爱;孩子对父母的叛逆,可能是在寻求独立自主,而非故意挑战权威。通过理解这些模式的起源,我们能够逐渐剥离其对当下关系的负面影响。 更重要的是,本书将提供一系列方法,帮助您进行模式的转换。改变一个长期形成的家庭模式,并非易事,它需要勇气、耐心和持续的努力。我们将学习如何识别“触发点”,即那些最容易激活负面模式的情境;如何在中途“暂停”,给彼此一个冷静思考的空间;如何尝试新的互动方式,打破旧的循环。这可能意味着,父母需要学习如何给予孩子更多的信任和自主权,而孩子也需要学习如何以更成熟的方式表达自己的需求。这是一个循序渐进的过程,每一次微小的改变,都可能为家庭关系的重塑带来深远的影响。 三、 修复情感的裂痕:同理心的力量与和解的勇气 在家庭关系中,伤害与被伤害,几乎是难以避免的经历。那些曾经的言语,曾经的行为,可能在心灵深处留下难以磨灭的伤痕。当这些伤痕累累积,便可能形成情感的裂痕,让彼此疏远,甚至产生隔阂。修复这些裂痕,需要的是同理心的力量与和解的勇气。 同理心,是站在对方的角度去感受其情绪的能力。它要求我们放下自己的立场,尝试去理解对方为何会有这样的感受,即使我们并不认同他们的行为。本书将提供具体的练习,帮助您培养同理心。这可能包括“积极倾听”的进阶技巧,即在倾听的过程中,主动去猜测对方的情绪,并用自己的语言复述给对方,以确认自己的理解是否准确。例如,“我听起来你现在感到很失望,是这样吗?” 这样的尝试,能够让对方感受到被理解和被接纳。 和解,并非是遗忘过去的伤痛,也不是简单地“算了”。真正的和解,是愿意正视过往的伤害,并积极寻求弥补与修复。本书将引导您思考,如何才能以一种健康的方式,去面对那些曾经的过错。这可能需要双方共同承担责任,承认自身的不足,并表达真诚的歉意。和解的过程,往往是痛苦的,但它却是通往重建信任和情感连接的必经之路。我们将学习如何以一种建设性的方式,去表达“我错了”,去回应“我原谅你”,从而为家庭关系的愈合铺平道路。 四、 促进家庭的成长:适应变化与迎接未来 家庭,不是一个静止的实体,而是一个动态发展的生命体。随着时间的推移,家庭成员的角色会发生变化,外部环境也在不断地更新。学会适应这些变化,并积极地迎接未来,是家庭保持健康与活力的关键。 本书将探讨家庭生命周期中的各种挑战,从孩子出生、青少年时期到父母衰老,每一个阶段都可能带来新的压力与机遇。我们将学习如何灵活地调整家庭规则与期望,如何在新的人生阶段中找到新的平衡点。例如,当孩子步入青春期,父母需要学会放手,给予更多的自由与尊重,而不是一味地控制;当父母年迈,子女也需要学习如何承担起更多的责任,给予关爱与支持。 此外,我们还将关注家庭成员的个人成长如何影响整个家庭系统。当家庭中的某一个成员开始寻求改变与进步,例如,通过学习新的技能、追求新的爱好,或者积极面对自身的心理困境,这种积极的能量往往能够感染整个家庭,带动整个家庭的共同成长。本书将鼓励您认识到,每一个家庭成员的个人幸福,都与家庭的整体福祉息息相关。 最终,本书希望能够成为您手中一份关于家庭的“生命地图”。它不预设终点,而是鼓励您在这个探索的过程中,去发现属于您自己家庭的独特路径。它不提供标准化的解决方案,而是激发您去寻找最适合您家庭的智慧。通过深入理解家庭的运作机制,掌握沟通的艺术,探索情感的根源,修复情感的裂痕,并积极适应变化,我们相信,每一个家庭都有能力重拾失落的温暖,构建更坚实的纽带,成为真正意义上的“秘密花园”,在那里,爱能够自由地流淌,成长得以蓬勃发展,而每一个成员都能找到属于自己的幸福与归属。

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本书简直是打开了我对人际关系理解的一扇全新的大门!我原本以为家庭治疗无非就是一家人坐下来吵吵架,然后找个人来做个“和事佬”。结果,我完全错了。作者在书中深入浅出地剖析了家庭系统的复杂性,那种感觉就像是拿了一个高倍显微镜,让我们能清晰地看到家庭成员之间那些看不见的、错综复杂的连接和互动模式。读完之后,我开始反思自己成长过程中,那些看似微不足道的家庭事件,是如何在潜意识层面塑造了我现在的人格和应对方式。特别是关于“代际创伤”那部分的论述,简直是醍醐灌顶,让我明白有些我们习以为常的行为,其实是从祖辈那里“继承”下来的“剧本”。书里不只是空谈理论,它提供了大量的真实案例分析,那些鲜活的家庭故事让人感同身受,仿佛自己就在那个治疗室里旁听。我尤其欣赏作者在描述不同流派时所展现出的那种审慎和平衡,没有把任何一种方法描绘成万能钥匙,而是强调了对不同家庭情境采取灵活、整合性策略的重要性。这本书的结构安排得非常巧妙,从基础概念到具体技术的阐述,层层递进,即便是初学者也能跟上节奏,但其深度又足以让有一定基础的人找到新的启发。这本书无疑是我书架上最值得反复研读的工具书之一,它教会我的不仅仅是“如何治疗”,更是“如何理解爱与联结的本质”。

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我必须说,这本书的行文风格非常具有学术的严谨性,但同时又没有让人感到晦涩难懂。它更像是一份经过精心打磨的专业手册,每一个概念的提出都附带着详实的文献支持和明确的界定。对于我这种偏爱“硬核”内容的读者来说,这种扎实的写作方式非常对胃口。书中对几种主流流派——比如结构派、策略派、叙事疗法——的介绍,清晰地勾勒出了它们的核心假设、干预目标以及关键的技术操作。最让我印象深刻的是它对“中立性”和“不评判”原则的强调,这不仅仅是对治疗师的要求,更是对任何想要深入理解家庭动态的人的一种深刻提醒:我们必须放下自身的价值预设,才能真正看到问题的全貌。书中的插图和图表也运用得恰到好处,帮助我更直观地理解了诸如“家庭地图绘制”、“圆桌对话”这类复杂技术的执行步骤。说实话,刚开始翻阅时,我有点担心内容会过于理论化,但作者非常成功地将理论基石与临床实践的细节完美地融合在了一起。它不是那种读完就束之高阁的速成指南,而是需要你在实践中对照、反思,不断地去“咀嚼”和消化的著作。读完这本书,我感觉我的临床思维框架得到了极大的拓宽和重塑。

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这本书的魅力,很大程度上来源于它对“故事”力量的深刻洞察。我一直觉得,我们每个人都是被自己讲述的故事所定义和限制的,而家庭,则是我们最早学会讲述故事的地方。这本书巧妙地引入了后现代主义视角,特别是叙事治疗的精髓,让我看到了如何去“解构”那些已经固化的、带有负面标签的家庭叙事。作者引导我们去寻找那些被忽视的、边缘化的“例外故事”,这些“例外”往往蕴含着家庭重塑关系和意义的巨大潜力。阅读过程中,我仿佛接受了一次精神上的“重写”训练。它让我意识到,我们不是被动的受害者,而是自己生活故事的积极创作者。书中关于“重新命名”和“外化问题”的章节,简单却强大,为治疗实践提供了立即可用的工具。与那些只关注“症状消除”的书籍不同,这本书真正关注的是“意义的重建”。它教会我,治疗不是为了让家庭恢复到“过去某个美好时期”的状态,而是帮助他们共同创造一个更具包容性和希望的“未来叙事”。这种对人类能动性的高度肯定,使得整本书充满了积极向上的力量感,读起来让人感到振奋,而非沉重。

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坦白讲,我对这本书的结构和逻辑组织感到非常敬佩。它就像是一部精密的交响乐章,各个乐章之间衔接得天衣无缝,没有一丝多余的赘笔。作者对于如何构建一个有效的治疗关系——这种关系需要建立在信任、安全感和深刻的共情基础之上——的论述,细致到了令人发指的地步。特别是关于如何处理治疗室中的“阻抗”和“权力动态”的部分,分析得极其透彻。我注意到书中大量引用了发展心理学和依恋理论的最新研究成果,这使得它的理论基础非常稳固,而不是停留在上个世纪的经验总结上。这种跨学科的整合能力,正是这本书超越一般入门教材的地方。此外,书中对多元文化背景下的家庭差异的讨论,也体现了作者的全球视野和伦理关怀。它警示读者,任何一种治疗技术都必须植根于对来访者文化语境的理解之上,否则,再好的技巧也可能变成一种新的压迫。这本书的价值,在于它不仅提供了“做什么”,更提供了“为什么这样做”的深刻反思,促使读者不断提升自己的专业敏感度。

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这本书的语言风格非常成熟、老练,充满了经验丰富的临床工作者特有的那种沉稳和智慧。它很少使用煽情的词汇,所有的论点都是通过精确的临床观察和系统性的分析来支撑的。我尤其喜欢它对“治疗师的自我觉察”这一主题的反复强调。作者清晰地指出了,治疗师自身的未解决的情感议题,会如何像一面扭曲的镜子一样,影响他们对家庭问题的解读。书中关于如何管理自己在面对高冲突家庭时的情绪反应、如何避免“拯救者情结”的章节,对我个人的成长帮助是巨大的。这不仅仅是一本关于“如何治疗别人”的书,更是一本关于“如何成为一个更完整、更清晰的专业人士”的指南。它引导我们认识到,家庭治疗师的角色,很大程度上是在一个高压环境中保持自身清晰度和稳定性的艺术。读完之后,我感觉自己面对复杂人际难题时的焦虑感明显降低了,取而代之的是一种基于理解和系统思维的从容感。这本书的知识密度极高,我估计我需要花很长时间来消化和内化其中的精髓,它绝对是案头常备的宝典。

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