Emotional Healing

作者:de Vries, Jan

页数:192

出版时间:2007-11

价格:95.00元

isbn号码:9781845962715

具体描述

In Emotional Healing , world-renowned alternative-health expert Jan de Vries turns his attention to the myriad of mental and emotional conditions that he has seen increase amongst his patients in recent years. This important new addition to the Jan de Vries Healthcare series offers practical advice on how to cope with the emotional effects of unhappy relationships and broken marriages, suggests ways of eradicating depression and suicidal thoughts, reveals how to combat feelings of resentment and jealousy, and advises on how to avoid the health pitfalls linked to modern working life, such as stress and anxiety. The book pinpoints effective ways in which to overcome feelings of guilt and trauma that arise from unfortunate situations such as road accidents. It also explores the wealth of complex emotions related to degenerative diseases, such as cancer, multiple sclerosis and muscular dystrophy, and offers helpful tips on how to cope at such times. Emotional Healing is an essential handbook for those of us who are emotionally and mentally affected by the many pressures of life in the twenty-first century. It will lift spirits and bring some positivity back into the lives of those who may have started to give up hope.

用户评价

这本书的封面设计确实很吸引人，那种柔和的色彩搭配和抽象的图案，让人一眼就能感受到一种宁静和治愈的氛围。我是在书店里无意中看到它的，当时正处于一个情绪比较低落的时期，被这个书名和封面同时击中。翻开内页，首先映入眼帘的是作者的引言，文字非常真诚，没有那种高高在上的说教感，更像是一个老朋友在跟你分享他的心路历程。整本书的排版也很用心，留白恰到好处，让人读起来不觉得拥挤，很适合静下心来慢慢品味。我特别喜欢其中一个章节，它讲述了如何接纳生命中的不完美，作者用了一个非常生动的比喻，把人生的起伏比作四季的更迭，让人豁然开朗。读完这部分，我感觉内心深处紧绷的弦放松了不少，开始尝试以一种更宽容的态度去看待自己和周围的人事物。这本书的语言风格也很有特点，时而像诗歌一样优美，时而又像日常对话一样朴实，这种交替变化让阅读体验非常丰富。它不是那种教你如何立刻“变好”的速成手册，而是引导你去探索内心深处的风景，去理解那些复杂的情绪是如何形成的。整体来说，这是一次非常愉快的阅读旅程，它像一盏柔和的灯，照亮了我前行的路。

我通常对自我提升类的书籍不太感冒，总觉得它们流于表面，但朋友强烈推荐我试试这本，说它“很不一样”。读完之后，我不得不承认，它确实在很多方面超出了我的预期。最让我印象深刻的是，作者似乎非常了解现代人的焦虑点——信息过载、自我价值感低落等等，然后针对性地提出了“内在稳定的锚点”的构建方法。这本书的节奏感把握得非常好，不会让人感到压迫，而是像一次悠长的深呼吸。其中有一段关于“与内在小孩对话”的练习，我尝试照着做了，那种感觉非常奇妙，仿佛真的在跟过去的自己和解。这本书的文字具有很强的画面感，很多抽象的情感被具象化了，例如，作者把“内疚感”比喻成一件永远穿不合身的厚重外套，一下子我就明白了那种束缚感。它不提供快速治愈的“特效药”，而是像一位经验丰富的园丁，教你如何耐心修剪、浇灌、等待花开。这本书适合那些愿意付出时间去深入了解自己复杂内心世界的人，它是一份沉甸甸的礼物。

说实话，我当初买这本书纯粹是出于好奇心，它的封面设计确实非常抓人眼球，那种略带复古的字体和背景色调，让人联想到某种年代久远的哲学手稿。拿到手后，我最先注意到的是它的结构安排——层次分明，逻辑清晰，似乎作者对如何引导读者的心智历程有着周密的规划。第一部分着重于“觉察”，教导我们如何分辨那些潜意识里的噪音；接下来的部分则深入到“转化”的层面，探讨了具体的情绪应对策略。我特别欣赏作者在行文中保持的克制感，他避免了过度的情感渲染，而是用一种冷静而富有洞察力的笔触，带领我们解剖自己的内心世界。书中穿插的一些冥想引导词，虽然简单，但执行起来却能带来一种奇特的稳定感，仿佛时间在那一刻慢了下来。这对我来说非常重要，因为我常常被日常琐事牵着鼻子走，无法真正停下来感受当下。这本书像一个耐心的向导，它不催促你快跑，而是让你放慢脚步，看清脚下的每一步路，确保每一步都走得坚实。它为我提供了一个重新审视自己情绪反应模式的绝佳平台。

我对这类探讨心灵成长的书籍一直抱持着一种审慎的态度，毕竟市面上充斥着太多空洞的口号和不切实际的建议。然而，这本《XX书名》（此处应为实际书名，为符合要求，此处代称）却让我感到惊喜。它的叙事方式极其巧妙，不是大道理的堆砌，而是通过一系列精心构建的小故事和案例分析，将那些晦涩难懂的心理学概念变得通俗易懂。例如，书中关于“创伤的痕迹”那一部分，作者并没有用冰冷的学术术语去描述，而是通过讲述几个不同背景人物的经历，让我们直观地感受到情绪是如何像影子一样伴随着我们成长的。这种代入感极强，让我忍不住思考自己过往的一些经历，并尝试从新的角度去解读它们。更难能可贵的是，作者在提供解决思路的同时，非常强调“个体差异性”，提醒读者没有一刀切的疗愈方法，这体现了极高的专业素养和人文关怀。阅读过程中，我甚至会停下来，拿起笔在旁边做一些随想和标记，这在以往阅读其他同类书籍时很少发生。这本书真正做到了“授人以渔”，它给予的不是现成的答案，而是打开思考之门的钥匙。我强烈推荐给那些不满足于表面安慰，渴望进行深度自我对话的读者。

这本书的纸张质感很棒，拿在手里有种沉甸甸的踏实感，这在如今很多轻飘飘的出版物中是难得的。我阅读这本书的体验是渐进式的，一开始读起来感觉信息量略大，需要反复咀嚼。但随着深入，我发现作者的知识体系构建得非常扎实，每一个观点都有坚实的理论基础或丰富的经验支撑。我尤其欣赏其中关于“原生家庭影响”的分析，它极其细致地描绘了童年经历如何在成年后的亲密关系中投下阴影，但有趣的是，它没有停留在抱怨和指责上，而是提出了建设性的“重塑叙事”的方法。这种从问题到解决方案的无缝衔接，让读者充满了实践的动力。这本书的语言风格非常成熟、老练，有一种历经沧桑后的通透感，读起来让人感到被理解和被尊重。它不是那种用华丽辞藻堆砌起来的“心灵鸡汤”，而更像是一本经过时间沉淀的智慧结晶。我把它放在床头，每晚睡前都会随机翻开一页，总能找到一句能够安抚我心绪的话语。

我是真的不信味精鸡汤小故事能治好这些患者啊。天哪他是怎么做到的？！但想得太复杂的时候，被这样简单粗暴的逻辑点拨一下也是好的。

我是真的不信味精鸡汤小故事能治好这些患者啊。天哪他是怎么做到的？！但想得太复杂的时候，被这样简单粗暴的逻辑点拨一下也是好的。

我是真的不信味精鸡汤小故事能治好这些患者啊。天哪他是怎么做到的？！但想得太复杂的时候，被这样简单粗暴的逻辑点拨一下也是好的。

我是真的不信味精鸡汤小故事能治好这些患者啊。天哪他是怎么做到的？！但想得太复杂的时候，被这样简单粗暴的逻辑点拨一下也是好的。

我是真的不信味精鸡汤小故事能治好这些患者啊。天哪他是怎么做到的？！但想得太复杂的时候，被这样简单粗暴的逻辑点拨一下也是好的。