《古代中醫健康智慧》主要內容:中國醫學,博大精深,從古到今,人們在養生領域進行瞭廣泛、深入的探索,留下瞭許多彌足珍貴的見解,至今仍有很高的利用價值和十分重要的意義。對於養生,古代中醫亦有“藥養不如食養,食養不如精養,精養不如神養”的說法。這裏所說的養神意思就是指精神衛生,首先要做到安靜協調,神清氣和,胸懷開闊,從容溫和,切不可怨天尤人,急躁易怒。
隻有理解養生之道,纔能讀懂自然,隻有讀懂自然,纔能讀懂自己,隻有讀懂自己,纔能真正掌握自然的人生。
發表於2024-11-08
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