Amy Spanglers Breastfeeding

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出版者:
作者:Amy Spangler
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1999-9
价格:45.00
装帧:
isbn号码:9780962745072
丛书系列:
图书标签:
  • 母乳喂养
  • 育儿
  • 健康
  • 新生儿
  • 哺乳期
  • 母婴
  • 育儿指南
  • 喂养
  • 怀孕
  • 产后
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具体描述

Book Description Friendly,personal,and honest, BREASTFEEDING A Parent's Guide separates the facts from the myths about breastfeeding. It answers the questions most often asked about breastfeeding and deals honestly and directly with the advantages as well as the concerns. Detailed drawings, clear instrustions and helpful advice make this the book breastfeeding parents will refer to over and over again. It is the perfect book for today's parents...parents who wonder if breastfeeding will work in their busy lives. About the Author Amy Spangler, R.N., M.N., I.B.C.L.C. earned her baccalaureate degree in nursing from the Ohio State University and her master's degree in maternal and infant health from the University of Florida. She is an International Board Certified Lactation Consultant and former president of the International Lactation Consultant Association. Amy has worked in the field of maternal and child health for more than 25 years as a lactation consultant, nurse, educator, author, and lecturer. She lives in Atlanta with her husband Dennis, a physician, and their two sons, Matthew and Adam.

《母乳喂养的艺术与科学》 内容概述: 本书是一本全面探讨母乳喂养的书籍,旨在为新手父母、准父母以及希望深入了解母乳喂养的读者提供一个清晰、实用且充满人文关怀的指南。本书不局限于生理层面的讲解,更着重于母乳喂养背后蕴含的情感连接、家庭支持以及社会文化因素。通过融合最新的科学研究成果和丰富的实践经验,本书力求帮助读者建立信心,克服挑战,享受母乳喂养带来的美好体验。 第一部分:启程——母乳喂养的基础知识 第一章:为何选择母乳喂养? 婴儿的益处: 深入剖析母乳的独特性,包括其动态营养成分、免疫物质以及对婴儿大脑发育的积极影响。我们将详细阐述母乳如何为婴儿提供最佳的营养来源,降低过敏、哮喘、肥胖、糖尿病等疾病的风险,并促进肠道菌群的健康发展。此外,书中还将提及母乳喂养对婴儿社会情感发展的重要性,如增强亲子依恋,建立安全感。 母亲的益处: 探讨母乳喂养对母亲身体恢复的积极作用,例如帮助子宫复旧,加速体重恢复,降低罹患乳腺癌、卵巢癌、骨质疏松症等疾病的风险。同时,我们将强调母乳喂养过程中母亲所体验到的情感满足感和成就感,以及它如何成为母性本能的自然流露。 家庭与社会的益处: 分析母乳喂养在经济上的节约,以及它对环境的友好性。从更宏观的层面,本书将探讨母乳喂养如何促进家庭和谐,建立更强的亲子关系,并呼应社会对母婴健康的重视。 第二章:母乳的奇妙成分——生命之泉 初乳:黄金液体 详细介绍分娩后最初几天产生的初乳,强调其高浓度的免疫球蛋白、生长因子和益生元,对新生儿免疫系统建立和肠道健康的关键作用。 成熟乳:动态的完美配方 深入解析成熟乳的组成,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及各种生物活性物质(如酶、激素、抗体等)。特别要强调母乳成分的动态变化,会根据婴儿的生长发育阶段、年龄以及特定需求(如生病时)进行调整,这是配方奶无法比拟的。 免疫因子:天然的保护屏障 详细列举母乳中存在的各种免疫因子,如乳铁蛋白、溶菌酶、白细胞、以及抗体(如IgA),并解释它们如何协同作用,保护婴儿免受细菌、病毒和寄生虫的侵害。 生长因子与激素: 介绍母乳中可能含有的生长因子和激素,以及它们在婴儿生长发育、消化系统成熟和神经系统发育中的作用。 第三章:认识乳房——哺乳的“生产线” 乳房的结构与功能: 详细讲解乳腺导管、乳腺小叶、脂肪组织等乳房主要组成部分,以及它们在乳汁生成和分泌中的作用。 泌乳机制: 深入浅出地解释催乳素和催产素在泌乳中的核心作用。催乳素负责“生产”,而催产素则负责“释放”,两者之间的相互作用是成功哺乳的关键。本书将详细介绍“供需平衡”原则,即婴儿的吸吮越频繁、越有效,母亲的乳汁产量就越高。 乳汁的储存与运输: 介绍乳汁在乳腺中的储存过程,以及通过婴儿的吸吮如何被有效挤出。 第二部分:实践——母乳喂养的技巧与方法 第四章:成功的衔乳——万事开头难 正确的衔乳姿势: 图文并茂地演示多种有效的衔乳姿势,如摇篮式、交叉摇篮式、橄榄球式、侧卧式等,并详细说明每种姿势的要点,强调婴儿的嘴唇要包住大部分乳晕,下唇外翻,下巴贴紧乳房。 识别婴儿饥饿信号: 详细列举婴儿在不同发育阶段的饥饿信号,从早期的觅食反射、咂嘴、吮吸手指,到后期的哭闹,帮助父母在婴儿尚未过度饥饿前及时喂奶,减少婴儿的不适和父母的挫败感。 喂奶频率与时长: 提供关于新生儿和婴儿喂奶频率与时长的指导性建议,强调“按需喂养”的重要性,鼓励父母根据婴儿的需求调整喂奶。 第五章:母婴的亲密接触——肌肤之亲的力量 早期肌肤接触: 强调分娩后立即的肌肤接触对建立母婴依恋、稳定婴儿体温、促进首次哺乳的重要性。 拥抱与安抚: 探讨拥抱、轻拍、摇晃等亲子互动对婴儿安全感和情绪调节的积极影响,以及这些互动如何支持母乳喂养的顺利进行。 建立信任: 阐述通过持续的关爱和回应,父母如何与婴儿建立深厚的信任关系,为母乳喂养打下坚实的情感基础。 第六章:应对初期的挑战——常见问题与解决方案 乳头疼痛与皲裂: 详细分析乳头疼痛和皲裂的原因,提供实用的护理方法,如正确的衔乳、乳房护理、使用羊脂膏等,并指导何时寻求专业帮助。 乳房充血与硬块: 解释乳房充血的原因,提供缓解方法,如勤喂奶、热敷、按摩等,并指导如何预防和处理乳腺炎。 婴儿体重增长缓慢: 分析婴儿体重增长缓慢的可能原因,提供评估方法,并指导家长如何评估母乳喂养的有效性,必要时寻求专业支持。 母乳不足的担忧: 探讨“母乳不足”的普遍担忧,强调大多数母亲都有足够的母乳,并提供增加母乳产量的实用建议,如增加喂奶频率、加强亲子接触、均衡饮食、充足休息等。 第七章:泵奶与储存——灵活的哺乳方式 选择合适的吸奶器: 介绍手动吸奶器和电动吸奶器的优缺点,帮助读者根据自身需求选择合适的工具。 正确的吸奶技巧: 详细讲解吸奶的步骤、频率和时长,以及如何最大化吸奶效果。 母乳的储存与解冻: 提供关于母乳在不同温度下储存时间的详细指南,以及安全的解冻方法,确保母乳的新鲜度和营养价值。 瓶喂与混合喂养: 探讨如何进行瓶喂,以及如何实现母乳与配方奶的混合喂养,并提供相应的建议,以最大限度地发挥母乳的优势。 第三部分:进阶——母乳喂养的深入探索 第八章:母乳喂养的特殊情况 早产儿母乳喂养: 探讨早产儿母乳喂养的特殊挑战与策略,以及如何通过泵奶和滴喂等方式为早产儿提供母乳。 多胞胎母乳喂养: 提供关于同时喂养双胞胎或多胞胎的技巧与建议,强调团队合作与充分的休息。 特殊疾病的婴儿喂养: 简要介绍与某些常见婴儿疾病相关的母乳喂养考虑,例如黄疸、过敏等,并强调在专业指导下进行。 第九章:母亲的健康与福祉——母乳喂养的守护者 均衡饮食与水分补充: 详细阐述母乳喂养期间母亲的营养需求,推荐富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,并强调充足的水分摄入。 充足的休息与放松: 强调休息和放松对维持泌乳和母亲身心健康的重要性,提供实用的减压技巧。 运动与母乳喂养: 探讨运动对母乳喂养的影响,以及如何安全有效地进行运动。 情绪管理与心理支持: 关注母亲在母乳喂养期间可能出现的情绪波动,如产后抑郁、焦虑等,提供应对策略,并鼓励寻求家人、朋友或专业人士的支持。 第十章:母乳喂养的社会支持体系——家人、朋友与专业人士 伴侣的支持: 强调伴侣在母乳喂养过程中的重要角色,包括情感支持、实际帮助,以及共同分担育儿责任。 家人与朋友的协助: 鼓励家人和朋友在生活起居、家务劳动等方面提供支持,为哺乳期母亲创造更轻松的环境。 寻求专业帮助: 介绍母乳喂养咨询师、哺乳指导、医生、护士等专业人士的作用,鼓励读者在遇到困难时及时寻求专业指导。 母乳喂养社群: 探讨线上线下母乳喂养支持小组的价值,分享经验,互相鼓励,减轻孤立感。 第十一章:母乳喂养的未来——持续的旅程 辅食添加与母乳喂养: 探讨何时开始添加辅食,以及如何在添加辅食的同时继续母乳喂养,保持母乳喂养的优势。 断奶的时机与方式: 提供关于自然断奶的指导,以及如何根据婴儿和母亲的需求,温和地过渡到断奶。 母乳喂养的长期影响: 回顾母乳喂养对母婴健康的长远益处,以及它在构建健康家庭和社会中所扮演的角色。 结论: 《母乳喂养的艺术与科学》不仅是一本指导手册,更是一份对母乳喂养美好愿景的描绘。本书希望能够赋能每一位母亲,让她相信自己有能力实现母乳喂养,并在这个过程中感受到爱、力量与喜悦。母乳喂养是一段独特而宝贵的旅程,它连接着生命的源头,滋养着成长的根基,更是母爱最温柔的表达。愿本书能成为您这段旅程中最忠实、最贴心的伙伴。

作者简介

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读后感

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用户评价

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说实话,市面上很多育儿书籍读起来都像是在进行一场严肃的考试,要求你记住大量的专业术语和刻板流程。但《Amy Spanglers Breastfeeding》完全不是这样。它的文字充满了人情味和对现实生活的深刻洞察。我尤其看重它对“情感连接”的强调,母乳喂养不仅仅是营养的传递,更是一种深层次的情感交流,作者细腻地描绘了这种连接如何影响宝宝的心理发展,这让我更加珍惜每一次哺乳的时光。书中关于“睡眠与母乳喂养的交集”那一章节,简直是解开了我的一个大心结,它清晰地阐述了夜间喂养的生物学意义,帮助我摆脱了对“过度依赖”的恐惧。此外,这本书在处理多胎喂养和特殊饮食需求(比如宝宝对某些食物有反应)时的建议,体现了其内容的前沿性和包容性。它没有回避母乳喂养中的“灰色地带”,而是坦诚地引导我们去探索和应对,提供的是解决方案,而不是制造更多的焦虑。读完后,我感觉自己不再是单打独斗,而是在一位充满智慧的伙伴的陪伴下前行。

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这本书的深度和广度都让我感到惊喜,它绝非一本浅尝辄止的入门指南,更像是一本可以伴随整个哺乳旅程的“常备工具箱”。我特别欣赏作者在全书中贯穿始终的、对“自我关怀”的呼吁。她非常明确地指出,一个身心俱疲的母亲无法为宝宝提供最好的照顾,因此,如何合理地寻求支持、设定界限以及照顾好自己的情绪健康,占据了相当重要的篇幅。这在其他侧重于生理技巧的书籍中是很少见的。书中对如何建立支持系统,包括如何有效沟通你的需求给伴侣和家人,提供了许多实用的脚本和策略。我记得有一次我在处理回奶和重新建立规律喂养的过渡期时感到非常迷茫,翻阅这本书时,恰好找到了应对这种情况的详细步骤分析,那种“书本就在我需要它的时候”的感觉,是任何在线搜索都无法替代的踏实感。总而言之,这是一本真正尊重母亲的智慧、实践性极强、并且充满人文关怀的母乳喂养指南,值得所有准备或正在进行母乳喂养的父母反复阅读。

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我必须承认,一开始我对这本书的期望值并没有那么高,毕竟市面上关于母乳喂养的书籍实在太多了,很多都是老生常谈。然而,《Amy Spanglers Breastfeeding》的视角非常独特且与时俱进。它没有陷入那些过于理想化的说教中,反而非常坦诚地剖析了现实世界中母乳喂养可能遇到的各种“拦路虎”。比如,书中用很大篇幅讨论了社交压力,如何应对来自家人、朋友甚至陌生人那些不请自来的“建议”,这部分内容简直是为我量身定制的“防卫手册”。作者的语言风格是那种带着点幽默感的直率,读起来完全没有阅读专业文献的枯燥感。我特别喜欢它对“母乳供给与需求”动态平衡的讲解,不仅仅从生理学角度解释,还加入了更多基于妈妈个体感受的描述,让我更能理解身体发出的信号。另外,书中关于特殊情况下的母乳喂养处理,比如宝宝有黄疸、早产儿喂养,讲解得细致入微,且提供了清晰的步骤建议,这在其他同类书籍中是很难找到的深度和广度。这本书就像一位经验丰富、不拘小节的资深顾问,给我的感觉是,她真的理解我们这些在真实生活中摸索的父母。

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这本《Amy Spanglers Breastfeeding》简直是为新手父母量身定做的一本百科全书!我是在孩子出生前不久买的,当时对母乳喂养充满了各种各样的未知和焦虑,感觉信息零散又矛盾。这本书的叙述方式非常亲切自然,仿佛是作者本人坐在我身边,用她丰富的经验和温暖的口吻,一步步地引导我穿越那些迷雾。它不仅仅罗列了理论知识,更深入探讨了背奶妈妈在职场上面临的实际挑战,那些关于挤奶时间、储存条件以及如何与雇主沟通的细节,真是太实用了,很多其他书籍完全不会触及这些“幕后故事”。特别是关于宝宝衔乳姿势的图解部分,清晰得让我这个平时看图都有点困难的人都能立刻明白其中的关键点,直接在我第一次尝试亲喂时就发挥了立竿见影的效果。我尤其欣赏作者对“母乳喂养不是一场完美的竞赛”这一观点的强调,它极大地缓解了我因为初期不顺利而产生的挫败感,让我明白接受不完美才是通往成功的必经之路。整本书的排版设计也很人性化,重点信息突出,阅读起来毫不费力,即使是在半夜喂奶的疲惫状态下,也能快速找到需要的那一部分进行参考。这本书的价值,远超出了它所涵盖的知识本身,它提供的是一种心理支持和实践指南的完美结合。

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这本书的结构安排极其精妙,它完美地平衡了理论深度与操作可行性。翻开目录,就能感受到作者的用心良苦,从孕期准备到产后恢复,再到长期喂养的挑战,层层递进,逻辑清晰得令人赞叹。我最欣赏的一点是,它将复杂的生理过程用最简洁、最容易被非医学背景的读者理解的方式呈现出来,绝不是那种佶屈聱牙的学术报告。尤其是关于乳腺健康的章节,不仅提供了预防措施,更重要的是,当问题真正发生时——比如我遇到的那种顽固性的乳腺炎——书中的紧急处理流程和后续的专业介入建议,为我挽救了一次可能不得不中断喂养的危机。它强调的“循证实践”并非空谈,而是紧密结合实际案例,让人感到心安理得。这本书不搞一刀切的教条主义,而是鼓励父母根据自己和宝宝的独特情况做出最佳选择,这种尊重个体差异的态度,是这本书最大的魅力所在。它不是告诉你“必须怎么做”,而是告诉你“有哪些选择,以及每种选择的利弊是什么”,最终的决定权交还给了我们自己,这才是真正的赋权。

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