If I'm So Wonderful, Why Am I Still Single?: Ten Strategies That Will Change Your Love Life Forever

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isbn号码:9780553282993
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  • 爱情
  • 单身
  • 人际关系
  • 自我提升
  • 心理学
  • 约会
  • 情感
  • 幸福
  • 两性关系
  • 个人成长
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具体描述

From Publishers Weekly Former director of women's programs at UC Berkeley, Page now conducts singles workshops for both sexes. Men and women who want permanent partners will benefit from her "10 strategies that will change your love life forever," as set forth in this engaging guide. The advice is illustrated by case histories of Page's clients, whose progress toward emotional fulfillment is described in their own words. Also detailed are stories of failed relationships and their causes. Each chapter contains an experiment designed to teach readers why they may be losing at love by clinging to partners who won't commit themselves; rejecting or showing ambivalence to promising mates, etc. The primary lesson to be gleaned here is that choosing a mate for life means knowing yourself first and recognizing a person with similar standards; not settling for less. An appendix gives tips on running a singles support group. 50,000 first printing; $50,000 ad/promo; first serial to Cosmopolitan, Self and Glamour; Literary Guild and Doubleday Book Club alternates. Copyright 1988 Reed Business Information, Inc. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title. Book Description Susan Page’s bestselling relationship book has been translated into 18 languages, is being read in more than 25 countries, and its mass-market edition has sold more than 158,000 copies. At the heart of this book are Page’s famed 10 strategies for readers to better self-understanding and ultimately a fulfilling relationship. Filled with revealing anecdotes, case studies, and quizzes, the book’s down-to- earth guidance will appeal to everyone who devoured books like Mars and Venus on a Date and Getting the Love You Want, and anyone who wants a fulfilling intimate relationship. "Behold a wonder–a romantic self-help book that is intelligent, upbeat, practical, useful, winning, and even wise." –Kirkus ReviewsFrom the Trade Paperback edition. See all Editorial Reviews

《寻觅心灵的港湾:如何摆脱单身,拥抱幸福》 前言 在现代社会的快节奏生活中,越来越多的人面临着单身的困扰。社交圈的缩小、工作压力的增大、以及对自我价值的不确定感,都可能成为阻碍我们找到理想伴侣的绊脚石。然而,单身并非宿命,幸福的爱情也并非遥不可及。本书旨在为你提供一套系统性的指导,帮助你审视内心,重塑认知,提升自我,最终找到那个与你心灵契合的另一半,开启一段圆满的人生旅程。 第一章:认识单身,拥抱真实的自我 单身,并非一种缺陷,而是一种状态,一种可以被积极利用来认识和成长的时间。许多人将单身与孤独、不完整画上等号,这是一种误解。真正的孤独并非来自一个人,而是来自心灵深处的隔阂。而在单身时期,我们拥有了前所未有的机会去深入了解自己,发现自己的优点和不足,探索自己的兴趣和热情。 打破“单身即失败”的观念: 社会文化常常会将单身与失败、不被喜爱联系在一起,这种观念会给单身者带来巨大的心理压力。然而,事实并非如此。许多成功、独立、受人喜爱的人士也曾经历过单身。认识到这一点,是摆脱单身困境的第一步。我们要学会欣赏自己的独立,享受自己的自由,而不是将单身视为一种需要被“治愈”的疾病。 探索你的内心世界: 你真正想要的是什么?你对伴侣的期望是什么?你理想中的亲密关系是怎样的?这些问题的答案,藏在你内心深处。花时间独处,进行自我反思, journaling(写日记)、冥想、或者与信任的朋友倾诉,都是探索内心的有效方式。了解自己的价值观、人生目标、以及情感需求,才能为你寻找伴侣提供清晰的方向。 接纳不完美的自己: 每个人都有缺点,这是人之常情。过度追求完美,或者因为缺点而自卑,都会让你在感情道路上举步不前。学会接纳自己的不完美,认识到你的独特性和价值,是建立自信的关键。当你真正爱自己时,你才能吸引到同样珍视你的人。 建立独立而完整的自我: 爱情不应该是填补空虚的工具,而是两个完整个体生命的交融。在单身时期,正是建立独立而完整自我的最佳时机。培养自己的兴趣爱好,追求自己的事业目标,拓展自己的社交圈,让自己成为一个有故事、有魅力的人。一个独立而完整的你,才能在爱情中占据平等而自信的位置。 第二章:提升自我魅力,成为闪耀的焦点 外在的形象固然重要,但真正的魅力更多地来源于内在的品质和散发出的积极能量。提升自我魅力,并非是为了迎合他人,而是为了让自己成为更好的自己,从而吸引到同样优秀的人。 培养积极的生活态度: 积极乐观的态度具有强大的感染力。热爱生活,对未来充满希望,乐于接受新鲜事物,这种能量会让你在人群中脱颖而出。学会感恩,发现生活中的小确幸,并与他人分享你的快乐,会让你的魅力指数直线飙升。 投资你的外在形象: 合适的穿着打扮、健康的体魄、整洁的仪容,都能让你在初次见面时留下良好的印象。这并非意味着你需要花费巨资购买名牌,而是要找到适合自己的风格,保持干净清爽,展现出健康自信的精神面貌。规律的运动和健康的饮食,不仅能让你拥有更好的身材,更能让你充满活力。 提升你的沟通能力: 良好的沟通是建立任何健康关系的基础。学会倾听,理解对方的感受,用清晰、真诚的语言表达自己的想法。参加一些沟通技巧的培训,或者阅读相关的书籍,都能帮助你提升这项重要的技能。在与人交流时,保持眼神的接触,微笑,并展现出你的真诚和热情。 展现你的内在价值: 你的知识、才华、幽默感、善良,这些都是你独特的内在价值。不要羞于展现这些,它们是你吸引人的重要资本。多读书,学习新技能,参与公益活动,这些都能丰富你的内心世界,让你成为一个更有深度和吸引力的人。 第三章:拓展社交圈,遇见那个对的人 再优秀的你,如果深居简出,也难以遇见心仪的伴侣。拓展社交圈,是扩大遇见缘分的机会,是主动出击,拥抱爱情的必要步骤。 重拾与老友的联系: 那些曾经熟悉的朋友,或许也和你一样,正在寻找属于自己的幸福。主动与他们联系,重新建立起友谊,他们或许能为你引荐合适的人选。 参与你感兴趣的活动: 加入你喜欢的兴趣小组,报名参加你感兴趣的课程,去参加你喜欢的音乐会或展览。在这些地方,你更容易遇到与你有共同话题和价值观的人。无论是跑步俱乐部、读书会、还是志愿者组织,都能成为你遇见新朋友的绝佳平台。 拥抱线上交友的可能性: 现代科技提供了便捷的交友平台。但请记住,网络交友只是一个起点,真诚的沟通和谨慎的态度至关重要。选择信誉良好的平台,认真填写个人资料,并保持警惕,确保自己的安全。 接受朋友的介绍: 不要抗拒朋友为你介绍的约会对象。即使初次见面不合适,也可能成为一位好朋友,或者从中学习到宝贵的经验。学会以开放的心态去认识不同的人,你永远不知道下一位遇见的就是你一直在寻找的。 积极参与社交场合: 勇于参加各种派对、聚会、行业活动。不要害怕成为焦点,也不要害怕主动与人交流。每一次的交流,都是一次机会,一次你展示自我、了解他人的机会。 第四章:主动出击,把握每一次遇见的机会 爱情的发生,往往需要主动的投入和适时的把握。不要将希望完全寄托在“缘分天注定”,很多时候,缘分也需要我们去创造和争取。 学会表达你的好感: 当你对某人产生好感时,不要羞于表达。一个眼神,一个微笑,一句得体的赞美,都能传递你的心意。如果时机成熟,可以主动提出邀请,比如一起喝杯咖啡,或者邀请对方参加你感兴趣的活动。 自信地发起对话: 很多人在与心仪对象交流时会感到紧张。深呼吸,放松心情,从一些轻松的话题开始,比如天气、最近发生的有趣的事情,或者共同的兴趣爱好。展现你的幽默感和真诚,会让对方感到舒服和愉悦。 掌握约会的艺术: 约会是深入了解彼此的重要环节。提前做好准备,选择一个合适的约会地点和活动。在约会中,做一个好的倾听者,同时也要积极地分享你的想法和感受。展现出你的成熟和有教养,给对方留下美好的印象。 不畏惧拒绝,从中学习: 并不是每一次的尝试都会成功。被拒绝并不代表你不够好,只是你们之间可能不太合适。从每一次的经历中吸取教训,总结经验,不断调整自己的策略,下次一定会做得更好。 保持耐心和积极的心态: 找到理想的伴侣需要时间和耐心。不要因为几次不成功的经历而灰心丧气。保持积极乐观的心态,相信属于你的那份幸福终将到来。 第五章:建立健康的亲密关系,走向永恒的幸福 当你遇见了那个对的人,如何将这段感情维系下去,并走向幸福的婚姻,是至关重要的一环。 真诚沟通,化解矛盾: 任何关系都会有摩擦和矛盾。关键在于如何去处理。学会用平和、尊重的态度表达自己的想法,倾听对方的观点,共同寻找解决问题的方案。避免指责和抱怨,而是专注于问题的解决。 相互尊重,欣赏彼此: 尊重对方的个性、想法和选择,是建立健康关系的基础。学会欣赏对方的优点,并适时地表达你的赞赏。即使有分歧,也要尊重对方的独立性。 共同成长,携手前行: 爱情是两个人的共同成长。鼓励对方追求自己的梦想,支持对方的发展。一起学习新知识,体验新事物,共同创造美好的回忆。一个能够共同成长的伴侣,会让你们的关系更加稳固和充满活力。 经营爱情,持续投入: 爱情并非一劳永逸,需要双方的用心经营。时不时地制造一些小惊喜,表达你的爱意,让平淡的生活充满浪漫和激情。共同分担生活的责任,在困难时期相互扶持,共同面对。 学会宽容与包容: 人无完人,伴侣也一样。学会用宽容的心去对待对方的缺点和错误,用包容的心去接纳彼此的不同。这种理解和包容,是让爱情长久保鲜的秘诀。 结语 脱单并非终点,而是通往更幸福人生的起点。通过审视自我,提升内在与外在的魅力,积极拓展社交圈,主动把握机会,并用心经营爱情,你一定能够找到那个与你共度一生的人,开启属于你的幸福篇章。记住,你足够美好,值得拥有最美好的爱情。勇敢地去爱,去寻找,去创造属于你的幸福吧!

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读后感

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坦白说,我刚拿到这本书的时候,其实是带着一种“这又是一本浪费钱的自我提升类读物”的怀疑态度的。我读过太多关于吸引力法则、正念冥想如何带来爱情的书籍,它们大多华而不实,读完后感觉自己更像是参加了一场精神布道大会,而不是学会了如何与人建立真正的连接。然而,这本书的策略部分,却让人眼前一亮。它不是教你怎么穿衣打扮或者如何化浓妆去“捕获”异性,而是深入到了更底层的心理结构。比如,它详细剖析了“依恋模式”对现代约会的影响。我以前一直认为自己是那种独立自主的典范,不需要依赖任何人,但在作者的引导下,我开始意识到,我的“独立”其实可能是一种对脆弱性的过度保护,导致我在亲密关系中表现出过度的疏离感。书中提供的那些具体的“反练习”——比如,刻意在某个不重要的决定上向对方示弱,观察自己的反应和对方的回馈——非常有意思,操作起来毫不费力,但效果却立竿见影。这种将理论与实践无缝对接的处理方式,是这本书最核心的竞争力所在。它没有回避问题的复杂性,反而承认了人性的矛盾与挣扎,并提供了一个脚踏实地的工具箱,让我们自己动手去修复那些看不见的裂痕。我特别欣赏作者在描述每一步策略时,总会引用一些真实的案例故事,那些故事里的人物背景各异,但他们在应用这些策略后所展现出的细微变化,极大地增强了文本的说服力。

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从装帧和排版来看,这本书的设计团队显然也深谙目标读者的心理。纸张的手感很好,内页的留白充足,使得那些需要重点标记和写批注的地方非常友好。我是一个习惯做笔记的读者,这本书的结构设计非常适合反复阅读和回顾。它将“十大策略”清晰地划分,每章都以一个具体的问题开头,然后深入剖析问题背后的成因,最后落脚到可执行的步骤。这种“提出问题—解构原因—提供方案”的三段式结构,逻辑性极强,保证了阅读的连贯性。更让我惊喜的是,作者在书中穿插了一些非常实用的“小测试”或者“反思清单”。这些工具不是那种敷衍了事的选择题,而是需要读者真正停下来,进行深度自我对话的内容。例如,有一个环节要求读者写出自己最害怕在亲密关系中被看到的“三个缺点”,并尝试在接下来的社交互动中,有意识地展现其中一个“无伤大雅”的缺点。这个练习的精妙之处在于,它颠覆了“完美人设”的桎梏,教会我们展示真实性才是长期吸引力的核心。这本书的重量感和质感,也让人感觉它不是一本快消品,而是可以陪伴你度过人生不同阶段的情感指南。

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这本书的封面设计简直是抓人眼球,那种带着一丝自嘲和对现状不满的幽默感,立刻就让我这个常年混迹于相亲角和各种无效社交的“单身资深人士”产生了强烈的共鸣。我记得当时在书店里随手翻开,就被作者那种直击痛点的开场白给吸引住了——“你是不是也常常对着镜子里的自己,一边感叹美貌与智慧并存,一边疑惑为什么外卖小哥都比你脱单快?” 这种表达方式,既不是那种老套的心理分析,也不是空洞的鸡汤说教,反而像是一个经验丰富的闺蜜在跟你促膝长谈,分享她走过的那些“弯路”。全书的基调就是这样,轻松、犀利,却又充满了实操性。它没有给你画一个虚无缥缈的“完美伴侣”蓝图,而是把焦点放在了我们自己身上,审视那些潜意识里阻碍我们建立亲密关系的“小陷阱”。比如,书中提到了一种“高标准陷阱”,很多时候我们以为自己在追求卓越,实际上却是在用一堆不切实际的条件,给自己筑起了一道看不见的墙。阅读过程中,我无数次拍案叫绝,感觉作者简直就是在我脑子里装了窃听器,把我的每一次失败约会、每一个纠结的短信都给摸了个透。这种被理解的感觉,比任何说教都来得有力。这本书的价值,首先在于它极大地抚慰了那些长期处于“为什么受伤的总是我”状态的人群,让大家明白,单身不是一种缺陷,而可能只是一套需要升级的“社交操作系统”。它提供了一种全新的视角,把“寻找爱情”从一场焦虑的追逐战,变成了一次有趣的自我发现之旅。

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与其他同类书籍相比,这本书最与众不同的地方在于它对“成功”的定义进行了重构。很多情感书籍将“脱单”视为终极目标,一旦达成,所有努力就都算数了。但这本书却明确指出,即使在应用了所有策略之后,你可能依然单身,但你的人生质量却会因为这些改变而得到极大的提升。它强调的是“内在的富足先于外在的获得”。在我读完最后一个策略时,我最大的感悟不是“我终于知道怎么约会了”,而是“我终于可以接受一个不完美的自己了”。书中对“拒绝”的讨论尤其到位,它不像教条那样要求我们保持微笑,而是教我们如何优雅而坚定地说“不”,并且不因此感到内疚。这种对自我价值的肯定,才是真正能够持久改变一个人爱情观的基石。它没有贩卖希望,它贩卖的是“掌控感”和“自我接纳”。读完这本书,我仿佛卸下了一个长期背负着的、关于“必须尽快找到伴侣”的重担,心情变得前所未有的轻松。我开始更关注于拓展自己的兴趣圈子,而不是把所有周末的时间都用来无效的社交匹配。这本书带来的改变,是润物细无声的,它让你成为了一个更丰盈的个体,而爱情,似乎只是这个丰盈过程中自然而然产生的一枚副产品。

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这本书的叙事节奏掌握得极其到位,不像一些工具书那样枯燥乏味,读起来更像是在追一部节奏明快的脱口秀。作者的文笔非常具有画面感,她擅长用生活化的比喻来解释复杂的心理学概念。比如说,她把“不敢主动联系”描述成“手机屏幕上的一个定时炸弹”,而“过度分析对方的一句回复”则是“在沙滩上试图用放大镜寻找一粒特定的沙子”。这种诙谐的语言风格,有效地降低了读者在面对情感困境时的防御心理。我个人认为,对于那些已经尝试过传统“约会指南”却屡屡碰壁的读者来说,这本书提供了一种必要的“去污剂”。它成功地剔除掉了爱情语境中那些被过度渲染的“浪漫滤镜”,回归到人与人之间最本质的沟通和需求层面。书中对于“边界感”的探讨尤其深刻,它不仅仅是教你如何拒绝不想要的东西,更重要的是,如何清晰地定义自己内心真正渴望的是什么。我发现,很多时候我们之所以不快乐,是因为我们不确定自己想要的,所以只能被动地接受生活抛给我们的任何一个选项。这本书强迫你去思考,并勇敢地写下那个“非此不可”的清单,尽管过程可能有些痛苦,但这种对自我认知的提升,带来的不仅仅是更好的约会技巧,更是整个人生的主动权。

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