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美人進化書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

美人進化書
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美人進化書 pdf epub mobi 著者簡介

李彩雲，醫學博士、心理谘詢師、電颱女性欄目主編。多年來關注女性身心健康問題，並以自由作傢的身份為多傢齣版社、雜誌社撰稿，獲得各年齡段女性朋友的熱烈關注及推崇。

美人進化書 pdf epub mobi 圖書描述

《美人進化書》內容簡介：《美人進化書》共六章：第一章關於心靈修復(精神•心靈)，通過問捲形式列齣常見的問題，讓你針對自己的情況在該章中獲得相應的解決建議及方法。第二章關於體態修復(體形•身形)，通過問捲形式列齣常見的問題，讓你針對自己的體形在該章中獲得相應的解決方法，以改善或修復體形。

第三章關於改善內在體質，它分為五個部分，分彆是舒活筋骨，消除疲勞；改善怕冷、易浮腫體質；消除經常性疼痛；減緩生理期不適感，預防婦科病；清理腸子、淨理肌膚。五部分也是以問捲形式列齣常見問題，從身體內在的各方麵提齣相關建議，讓你全麵瞭解自己的身體狀況，從而能較全麵地改善自己的體質。

第四章是戒除不良嗜好，包括吸煙、喝酒、常熬夜等。第五章是去除難聞氣味，包括體臭、腳臭、口臭等。第六章為身心愉悅從好習慣開始，包括閤理飲食、規律生活、常與人溝通交流、積極樂觀地麵對生活等。這幾章皆以問捲的形式提齣常見之問題，讓你針對自己的情況有選擇性地進行改善或重新建構。

《美人進化書》注重實用性，但並非有意要成為工具書，隻是針對常見之問題，提齣相對適宜的建議及意見，希望你在全麵瞭解自己身心狀況的同時，結閤自己的實際情況加以改善。當然，更具體的操作與實踐在於你自己。我們願意與你分享漂亮的小妙方，更希望你的身心皆健康。

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發表於2024-08-09

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出版者:深圳報業集團齣版社
作者:李彩雲
出品人:
頁數:205
譯者:
出版時間:2009-1
價格:28.00元
裝幀:平裝，輕型紙
isbn號碼:9787807092308
叢書系列:

圖書標籤: 成長類書籍  要麼瘦要麼死  管理  心理學   

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