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發表於2025-03-31

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《心流》這本書聽聞已久，一直歸類於心靈修行領域，朦朦朧朧的知道如果進入心流狀態，會産生喜悅幸福，且學習辦公的效率非常之高。 對於心流，自己仿佛可望不可及。 於是我打算再次閱讀這本書說，去探索： 什麼是心流？ 心流為何會如此神奇？ 我們該如何進入心流狀態？ 心流對...  

花瞭一周看完瞭這本書，主要是講心流的。來自豆瓣的一個心理學豆列，電子版隻找到瞭這本，就先掃掉瞭。 為瞭梳理下書的脈絡和自己的想法，還是決定看完一本寫個筆記感想之類的： 從社會製約下解放自我，最重要的步驟就是時時刻刻發掘每一事件中的迴饋。如果我們學會在不斷...  

過瞭30歲生日，突然覺得時間緊迫，於是在生日那天在朋友圈po生日照的時候，照搬瞭某位網紅的簽名：“我還年輕，我沒有時間。”即便如此，我好像也沒有真正的目標，不知道這時間用來做什麼。工作？談戀愛？熱衷相親和結婚？下班後的充電學習？專注於某項運動？ 沒有目標，再多...  

快樂是一種本能，也是一種本分。幸福不需要條件，隻需要你用心。這是書封麵的闡釋語，快樂與幸福是相近的，正如我們快樂與否，取決於內心是否和諧，與彆人的看法，自己所擁有的一切，以及我們控製外部世界的能力沒有直接關係。金錢、健康、名望不能決定幸福，它們隻有在...  

心流，這個觀念改變瞭我看待世界和自我的方式

直接寫目錄就夠瞭啊，說那麼多廢話，2星隻給一句話：全部注意力在自己身上，也是會有問題的，失控瞭，問題顯現。win-win纔是王道

剖析快樂與幸福，論愛好與人際交往的重要性，提高生活品質指南。目的性過於明確使行為成為手段的時候，往往結局欠佳。

覺得這本書被捧得太過瞭。此書的精華在讀書筆記第一頁以及書的P131頁中已有記錄。書的前半部分舉瞭很多例說明心流的作用以及特徵，後半部分散漫的好似高中作文已經完成瞭開頭高潮結尾但又為瞭湊字數開始大量的補充例子以及延伸.. 基本上，要想瞭解心流，隻看前五章就可以瞭。

全書幾個觀點： 1.控製自己的意識 放縱自己的思維鬍思亂想常常是痛苦之源 2.最快樂的事情 - 做一項有挑戰有難度有可能失敗 能把自己的潛能發揮到極緻的任務 比如：科學研究 、藝術錶演 3.要想幸福就去從生活中挖掘齣這樣的任務來