具体描述
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国家图书馆少儿馆馆长王志庚、悠贝创始人林丹、儿童文学作家殷健灵、华中师范大学副教授李卉力荐！
摆脱人际交往困境，培养儿童心理健康。
21个主题+实例分析+应对策略，让孩子学会处理负面情绪，助力快乐校园生活！
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◎ 编辑推荐
★ 国家图书馆少儿馆馆 长王志庚，悠贝亲子图书馆创始人林丹、儿童文学作家殷健灵、华中师范大学副教授李卉联袂推荐！
★ 一本专门针对小学生（7-12岁儿童）的心理健康实用指南！近些年，校园霸凌等由儿童心理引发的问题日益引起人们的关注。此书针对小学生创作，引导孩子关注自己内心的变化，学会处理不良情绪的方法，通俗易懂又超级实用。
★ 该书从21个方面，通过实际案例分析，讲解应对问题的策略。21个方面涵盖了儿童主要的心理活动，实际案例来自孩子的日常生活，应对策略采用文图配合的讲解方式，使得该书内容既方便理解，又易于接受。
★ 本书作者是日本非常知名的心理咨询师，同时也是日本精神卫生学会的常任理事，日本家族心理学会的会长及常任理事，深厚的理论和实践功底，能为读者及家长提供更专业、有效的指导。
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◎ 名人推荐
这是一本写给孩子的交友指南书和自我心理调节手册，同样也适合长大的孩子们阅读。
——国家图书馆少儿馆馆长王志庚
《探索不可思议的心》如同一位温柔的陪伴者，它不仅了解孩子在成长过程中会遇到的心理问题，还结合生活案例给出实用的处理策略，从而切实给予孩子心灵的陪伴。即便是成年人，也能从本书中学会倾听和遵从自己真实的想法，处理掉负面情绪，感受轻松与快乐。
——悠贝创始人 林丹
这本书为成长路上的孩子们点亮一盏灯，帮助孩子更好地认识自己，走出心灵的困境，享受成长的艰辛和美好。
——儿童文学作家 殷健灵
终其一生，我们要学习的不外乎两件事：处理自己与外界的关系，以及处理自己与自己的关系。有人掌握了处理这两种关系的秘密，即使活得平凡，却时常感到幸福；有人怎么也做不好这两件事，即使获得成就，也总觉得生活苦闷无助。而这两个看似深奥的问题的答案，就藏在这本小小的书中，如果你能读完它，你就会是知道秘密的那个人。对于小朋友来说，越早掌握这些秘密法则，就越早收获幸福人生。
——华中师范大学副教授 李卉
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◎ 内容简介
和朋友吵架时，被同学欺负时，与家人生气时……
我们应该怎样表达和应对自己的心情，走出人际交往的困境？该书从21个方面，通过实际案例分析，讲解应对问题的策略。
让我们一起探索不可思议的心，学会处理负面情绪，掌握恰当适用的交际方法，助力快乐校园生活吧！
该书涉及的21个心理活动主题如下：
1.变幻莫测的心 2.心情来自哪里？ 3.心情和身体的关系
4.和朋友吵架了 5.玩笑被误解
6.有人向你借作业 7.受到邀请时恰好有事
8.被朋友冷落 9.被欺负了，好痛苦
10.与你不合拍的同学 11.什么是性格？
12.没人理解自己 13.何为朋友？
14.得不到想要的东西15.没能取得好成绩
16.因为帮同学忙而被老师批评
17.打碎了宝贵的花瓶 18.大人为什么会和孩子生气呢？
作者简介
◎ 作者简介
平木典子，1936年出生，大学毕业后，赴美国明尼苏达大学攻读研究生学位，完成心理咨询专业的硕士课程。回国后，在做心理咨询师的同时，任教于立教大学、日本女子大学、迹见学园女子大学大学院、东京福祉大学大学院。1995年开设综合心理疗法研究所（IPI），研究理论与方法相结合的心理疗法。现任该研究所顾问，是日本最知名的“自我肯定训练”（assertion training）专家。同时，她还是日本精神卫生学会的常任理事，日本家族心理学会的会长及常任理事。
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◎ 译者简介
朴实，2005年毕业于大连外国语大学日本语学院，2008年毕业于（日本）武藏野大学大学院商务日语专业，现任沈阳师范大学外国语学院日语系讲师。翻译多部日本图书。
目录信息
读后感
最近开学季，我们听到了很多不幸的消息，一个接一个孩子选择离开人世。《小欢喜》里英子抑郁症、丁一抑郁症……我们不禁发出疑问，为什么如今孩子们的心理素质如此脆弱？除了学习知识，我们是不是也该教会他们情绪调节能力？有能力健康地活着，远比在教育中的竞争中胜出更重要...
评分最近开学季，我们听到了很多不幸的消息，一个接一个孩子选择离开人世。《小欢喜》里英子抑郁症、丁一抑郁症……我们不禁发出疑问，为什么如今孩子们的心理素质如此脆弱？除了学习知识，我们是不是也该教会他们情绪调节能力？有能力健康地活着，远比在教育中的竞争中胜出更重要...
评分最近开学季，我们听到了很多不幸的消息，一个接一个孩子选择离开人世。《小欢喜》里英子抑郁症、丁一抑郁症……我们不禁发出疑问，为什么如今孩子们的心理素质如此脆弱？除了学习知识，我们是不是也该教会他们情绪调节能力？有能力健康地活着，远比在教育中的竞争中胜出更重要...
评分最近开学季，我们听到了很多不幸的消息，一个接一个孩子选择离开人世。《小欢喜》里英子抑郁症、丁一抑郁症……我们不禁发出疑问，为什么如今孩子们的心理素质如此脆弱？除了学习知识，我们是不是也该教会他们情绪调节能力？有能力健康地活着，远比在教育中的竞争中胜出更重要...
评分最近开学季，我们听到了很多不幸的消息，一个接一个孩子选择离开人世。《小欢喜》里英子抑郁症、丁一抑郁症……我们不禁发出疑问，为什么如今孩子们的心理素质如此脆弱？除了学习知识，我们是不是也该教会他们情绪调节能力？有能力健康地活着，远比在教育中的竞争中胜出更重要...
用户评价
读完这本书，我脑海中浮现出的第一个词就是“震撼”。这种震撼，并非来自惊悚的情节或戏剧性的转折，而是来自于作者对人类内心世界那种近乎窥探本质的洞察。他像一个技艺精湛的雕塑家，用文字一点点地剥离出我们内心深处那些层层包裹的迷雾，露出那些隐藏在表象之下的真实肌理。我尤其惊叹于他对“心智的盲点”的探讨，那些我们习以为常却又常常出错的思维定势，那些我们自以为客观却又深受主观影响的判断。作者并没有直接告诉我们如何去避免这些盲点，而是通过一系列的发人深省的讨论，引导我们自己去发现它们，去理解它们是如何形成的。这让我意识到，真正的成长并非来自于被动接受，而是来自于主动的觉察和反思。书中的很多观点，都颠覆了我过去的一些固有认知，让我不得不重新审视自己对待事物的方式。例如，他关于“情绪的能量”的论述，让我明白，我们并非只能被动地承受情绪的冲击，而是可以通过理解和转化，让情绪成为我们成长的动力。这种观点，对于那些常常被负面情绪困扰的人来说，无疑是一盏明灯。我开始尝试去观察自己的情绪，去感受它们在身体上的反应，去理解它们想要传递的信息。这个过程充满了挑战，但每一次的成功，都让我感到无比的欣喜和满足。这本书给我带来的，不仅仅是知识上的增益，更是一种生命体验的升华。
评分这本书带给我的，是一种前所未有的阅读体验。它不是一本让你快速消费的书，而是一本需要你静下心来，慢慢品味，反复咀嚼的书。作者的笔触细腻而富有力量，他能够用最精炼的语言，触及到内心最深处的敏感地带。我尤其被他对“情感的连接”的探讨所打动，那些我们与他人之间，以及我们与自己之间的微妙联系，是如何在日常生活中被塑造和维系的。作者并没有提供简单的“秘诀”，而是引导我们去感受，去体会，去理解情感的流动和变化。我开始尝试在与人交往中，更加关注对方的情绪和感受，更加用心去倾听他们内心深处的声音。这种关注和倾听，让我与他人的关系变得更加融洽和深入。阅读过程中，我感到自己仿佛在与一位智者对话，他用他的智慧和经验，引导我走过心灵的迷宫。这本书让我明白，真正的理解并非来自于分析和判断，而是来自于共情和连接。它为我提供了一种全新的看待关系的方式，一种更加温暖、更加真诚的方式。
评分一本读起来让我心头激荡的书，它并非那种让你看完后能立即掌握某种技能的实用指南，也不是历史长河中某段清晰脉络的梳理。相反，它像是一位经验丰富的引路人，将我带入了一个充满未知与惊喜的领域，一个关于我们自身内心深处最深邃、最隐秘的角落的探索。作者以一种极其细腻而富有洞察力的笔触，描绘了人类心智的复杂性，那些我们常常忽视、甚至刻意回避的方面。我惊叹于他能够将如此抽象的概念，诸如潜意识的流动、情感的微妙变化、以及那些塑造我们行为和思想的无形力量，以如此生动、易于理解的方式呈现出来。阅读过程中，我常常停下来，反复咀嚼某一段文字，试图将作者的观点与我自身的经历和感受进行对照。每一次对照，都像是在自己心灵的迷宫中找到了一扇新的门，通往更广阔的空间。它挑战了我原有的认知，迫使我去质疑那些我一直以来深信不疑的“真理”。这是一种令人不安，却又无比兴奋的体验。我开始审视自己为何会在某些情境下做出特定的反应，为何会对某些事物产生难以言喻的依恋或厌恶。这本书给我提供的，不是简单的答案，而是无数个值得深思的问题，以及探索这些问题的钥匙。它教会我，真正的理解并非来自于被告知，而是来自于自身的体验和反思。我感觉自己就像一个初生的婴儿，对周遭的一切充满了好奇，迫不及待地想要去触摸、去感受、去理解。那种纯粹的求知欲，在现代社会高压的生活节奏中，似乎早已被压抑得所剩无几，而这本书，则重新点燃了我内心深处的火种。它让我重新认识到，原来我们每个人内心都蕴藏着如此广阔的宇宙，值得我们穷尽一生去探索。
评分我一直对人类的思维模式和情绪运作方式感到着迷，但市面上大多数的心理学书籍，要么过于学术化，要么流于表面，很少有能够真正触及到我内心深处的。直到我翻开了这本书，我才找到了那种久违的共鸣。作者的语言风格非常独特，他并非使用冷冰冰的科学术语，而是用一种诗意而富有哲理的叙述，将那些深奥的心理学原理化作一个个生动的故事和比喻。我特别喜欢他对“内在小孩”的阐述，那种对过往经历如何潜移默化地影响当下行为的深入剖析，让我不禁回想起自己童年的一些片段，并对当时那些困惑和恐惧有了新的理解。书中的案例也非常引人入胜，它们并非精心编排的完美范例，而是充满了人性的真实与复杂。通过这些案例，我看到了不同个体在面对相似困境时所展现出的不同反应，以及这些反应背后隐藏的深刻动因。这本书不仅仅是关于“理解”心灵，更是一种“感受”心灵的过程。它让我学会了如何去倾听自己内心的声音，如何去拥抱那些被我长期忽略或压抑的情感。我甚至开始尝试运用书中的一些方法，去调整自己与他人的沟通方式，去化解那些曾经让我备受困扰的人际关系中的僵局。令我惊喜的是，这些改变并非一蹴而就，而是循序渐进地发生着，如同春风化雨，润物无声。我感受到的，是一种由内而外的平静与力量。这本书就像一面镜子，映照出我内心最真实的样子，也引导我走向更成熟、更平和的自我。
评分我一直认为，人类心灵的奥秘是最值得探索的领域，因为它直接关乎我们的生活质量和幸福感。而这本书，则为我的探索之旅提供了一张无比详尽而又充满诗意的地图。作者的写作风格非常吸引人，他能够将那些看似复杂难懂的心理学概念，用一种非常具象化、生活化的语言来阐述。我特别喜欢他用“情绪的颜色”来比喻不同情绪的特质，这种生动的描绘，让我能够更容易地理解和区分那些微妙的情感差异。书中的一些章节，让我对自己的过去有了全新的认识。那些曾经让我感到困惑和痛苦的经历，在作者的解读下，变得不再是无法逾越的障碍，而是塑造我成长的独特经历。他引导我看到，即使是那些看似负面的经历，也蕴含着成长的契机。我开始尝试去拥抱我的过去，去原谅那些曾经伤害过我的人，也原谅曾经不成熟的自己。这种自我疗愈的过程，是如此的缓慢而又充满力量。这本书的价值，并不仅仅在于提供理论知识，更在于它能够激发我们内在的改变。它让我意识到，我们每个人都有能力去塑造自己的内心世界，去创造属于自己的幸福。我推荐这本书给所有渴望了解自己、渴望成长的人，它一定会给你带来意想不到的收获。
评分这本书对我来说，不仅仅是一次阅读，更是一场心灵的“漫游”。作者的文笔就像一位经验丰富的向导，带领我在人类心智的广阔天地里自由驰骋。他并非提供预设好的路线，而是鼓励我独立思考，自由探索。我尤其被他对“信念的力量”的描绘所吸引，那些我们深信不疑的观念，是如何像土壤一样，孕育出我们行为的果实。作者并没有简单地告诉我们“要相信自己”，而是引导我们去审视自己的信念，去辨别那些真正有益于我们成长的信念，并学会如何去修正那些限制我们的信念。这个过程充满了挑战，但也充满了乐趣。阅读过程中，我时常会感到一种“豁然开朗”的喜悦，仿佛那些曾经让我感到束缚的枷锁，正在被一点点地打破。这本书让我明白，真正的自由并非来自于摆脱束缚，而是来自于选择和创造。它为我提供了一种更加积极、更加主动的生活态度，一种敢于挑战自我、敢于追求梦想的态度。
评分这本书对我来说，就像一次精神上的“洗礼”。它并非提供即时有效的解决方案，而是引导我进行一次深刻的自我反思和探索。作者的文笔非常优美，他能够将一些抽象的心理学概念，描绘得如此生动而富有感染力。我尤其被他对“内在冲突”的解读所吸引，那些我们内心深处常常存在的矛盾和挣扎，那些让我们感到纠结和痛苦的根源。作者并没有简单地指出这些冲突，而是带领我一步步去理解它们是如何产生的，以及我们如何去与它们和谐共处。这种“和解”的力量，是如此的强大。阅读过程中，我时常会感到一种被理解的温暖，仿佛作者洞察了我内心深处的每一个角落，并用最恰当的方式给予回应。我开始尝试去接纳自己那些不完美的部分，去拥抱那些曾经被我视为“缺点”的特质。这种自我接纳的过程，让我感到前所未有的轻松和自由。这本书让我明白，真正的强大并非来自于压抑或否认，而是来自于理解和接纳。它为我提供了一种看待自己和世界的新视角，一种更加平和、更加包容的视角。
评分坦白说，我拿到这本书的时候，并没有抱有太大的期望，因为市面上充斥着太多“心灵鸡汤”式的读物。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。作者的文字功底非常深厚，他能够用一种极其严谨而又不失温情的笔调，剖析人心的复杂性。他并非那种高高在上的“导师”，而是像一位平等的朋友，与我一起踏上这场心灵的旅程。我尤其欣赏他对“认知偏差”的深入探讨，那些我们常常陷进去却不自知的思维误区，那些让我们与真相渐行渐远的“滤镜”。作者并没有简单地罗列这些偏差，而是通过生动的案例和深入的分析，让我们清晰地看到这些偏差是如何影响我们的判断和决策。这让我开始更加警惕自己的思维模式，更加审慎地对待自己接收到的信息。阅读过程中，我常常会有“原来是这样！”的感叹，这种顿悟的感觉，是如此的畅快淋漓。这本书给我带来的，不仅仅是知识的启迪，更是一种思维方式的重塑。它让我学会了如何更加客观地看待问题，如何更加理性地分析情况，如何更加从容地面对生活的挑战。我感觉自己就像一个正在接受“心灵训练”的运动员，每一次的阅读，都是一次能力的提升。
评分我必须承认，在翻开这本书之前，我对“心智”这个概念的理解非常有限，更多的是将其视为一种抽象的、难以捉摸的存在。然而，这本书却以一种极其令人信服的方式，将心智的运作机制展现在我面前，而且是以一种极其引人入胜的方式。作者的叙事风格非常流畅，他能够将那些复杂的心理学理论，转化为一个个生动的故事和深刻的见解。我被他对“记忆的塑造”的阐述深深吸引，那些我们认为牢不可破的过去，其实是如何在我们不断的回忆和解读中被重新构建的。这让我对自己的记忆有了新的认识，也让我意识到，我们并非只能被动地接受过去的“事实”，而是可以通过主动的理解来重塑我们对过去的认知。阅读过程中，我时常会停下来，思考作者提出的问题，并将它们与我自身的经历进行对照。这种思考和对照，让我逐渐清晰地看到了自己思维模式中的一些惯性，以及这些惯性是如何影响我的行为和决策的。这本书给我带来的，不仅仅是知识的增长，更是一种思维的启迪。它让我学会了如何更加批判性地思考，如何更加深刻地理解他人，以及如何更加智慧地生活。
评分我一直认为，人类的心灵是一片浩瀚而神秘的海洋，而这本书，则为我这艘探索的航船，点亮了前行的灯塔。作者的文字充满了智慧和洞察，他能够用一种非常独特的方式，揭示那些隐藏在我们日常行为和思绪背后的心理动因。我尤其被他对“无意识的影响”的阐述所吸引，那些我们常常 unaware of 的想法和冲动，是如何在幕后操控着我们的生活。作者并没有妖魔化无意识，而是引导我们去理解它，去与之合作，去利用它的力量。这种理解和合作，让我感觉自己不再是被动地被情绪和欲望所裹挟，而是能够更加主动地掌控自己的生活。阅读过程中，我时常会感到一种“醍醐灌顶”的顿悟，仿佛那些困扰了我许久的难题，在作者的解读下，变得迎刃而解。这本书给我带来的，不仅仅是知识的增长，更是一种力量的觉醒。它让我意识到，我们每个人都拥有巨大的内在潜能，等待着我们去发掘和释放。
评分难得看到优秀的亲子共读型心理学书籍，忍不住感慨任重而道远
评分周日读完。非常好，观点我很认同，宝宝给100分
评分特别好的一本情绪学习的绘本。 通过21个主题，案例分析给出应对策略，让孩子在校园生活中摆脱人际交往困境，更好的帮助孩子的心理健康。 建议家庭中有读小学及以上的孩子都看看！
评分实用性很强的儿童情绪管理绘本，涉及儿童生活和学习中会遇到的各个方面
评分周日读完。非常好，观点我很认同，宝宝给100分
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