前言 / IX
第一章 直麵“內嚮語言”
用語言評價的時代 / 3
錶達方式亦有高低之分 / 3
交流方式事關人格評價 / 6
你發現“內嚮語言”的存在瞭嗎 / 8
“外嚮語言”和“內嚮語言” / 9
用技巧錘煉語言終有限 / 9
多數人隻意識到瞭“外嚮語言” / 12
用“內嚮語言”孕育想法，然後轉換為“外嚮語言” / 14
直麵“內嚮語言” / 18
拋棄以前的想法 / 18
注意，在哪個瞬間，腦海中浮現齣瞭怎樣的“內嚮語言” / 22
“內嚮語言”其實就是你的“觀點” / 25
從“使人行動”到“人想要行動”/ 27
說到對方心坎裏 / 27
無法“使人行動” / 29
擁有、分享目標，人心纔會動起來 / 33
最後，“會說”將成為你的有力武器 / 36
不能完全理解的話，是無法用語言錶達齣來的 / 36
養成持續有意識地錘煉“內嚮語言”的習慣很重要 / 40
第二章 準確加深思考的“思考環”
提升“內嚮語言”的分辨率 / 45
語言隻是思想的澄清劑而已 / 45
提升“內嚮語言”的分辨率 / 47
用“思考環”準確地加深思考/ 51
看似在思考，實則在迴憶 / 51
給自己安裝一個“思考環” / 53
在心裏設想某個問題 / 57
輸齣：把腦子裏想到的話寫下來 / 61
從把它們全寫齣來開始 / 61
A4紙能成為你的武器 / 63
沒有足夠空間的話，可以用便箋與筆記本相結閤的方式來書寫 / 69
聯想和深化：用“T字形思考法”推進思考 / 71
反復思考“為什麼”“所以呢”“真的嗎” / 71
要經常有意識地瞭解自己思考的抽象程度 / 76
分組：把相同的分為一類 / 79
俯視觀察“內嚮語言” / 79
意識到橫軸和縱軸 / 81
給每一組紙起一個名字 / 83
開闊視野：發現、補充不足之處 / 85
有意識地關注橫軸，開拓思考 / 85
有意識地關注縱軸，加深思考 / 89
目標達到不重疊、不遺漏的狀態 / 91
確保客觀性：空齣一段時間，擱置問題 / 92
從那個問題中離開的作用 / 92
偶遇驚喜發生的瞬間 / 94
逆嚮思維：反嚮思考 / 98
明白自己的常識是成見 / 98
反嚮思考也分為不同類型 / 99
多視角思考：從不同人的角度思考 / 103
如果是他的話，他會怎麼想？ / 103
從自己這麵壁壘中解放自我 / 106
留齣和自己開會的時間 / 110
原來，時間是可以創造的 / 110
在頭腦最為清晰的上午進行最閤適 / 113
唯有認真的準備，纔能讓與自己的“對話”變得更有意義 / 115
第三章 專業人士“轉化語言的過程”
揭示想法的兩大戰略 / 121
食材好的話，可以把調味料的用量降到最低 / 121
你能揭示齣多少想法？ / 124
揭示想法需要兩項戰略 / 126
戰略1 瞭解語言的句式 / 128
能用的句式已在中學之前全部學完 / 128
日語中有多種錶達方法 / 130
比喻和擬人 / 133
重復 / 141
對比：製造反差 / 149
斷言 / 155
使用可感知的語言：呼籲、誇張·擬態 / 165
戰略2 做好産生語言的“心理準備” / 173
嚮語言專傢的實踐，再靠近一步 / 173
瞄準目標:隻要能傳達給一個人就好 / 175
不用客套話，豐富自己的語言錶達 / 181
最簡化：哪怕一個字，也要盡量削減 / 188
節奏的重要性：先好好寫，再張口說 / 194
注重動詞，使文章生動 / 197
含義的發明，創造嶄新的邏輯關係 / 203
提高含義的分辨率，區彆似是而非的詞語 / 210
結束語 / 217
參考文獻 / 221
· · · · · · (收起)