如何达成目标 2025 pdf epub mobi 电子书

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如何达成目标 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

海蒂·格兰特·霍尔沃森（Heidi Grant Halvorson）

哥伦比亚动机科学中心副主任，哥伦比亚大学心理学博士，社会心理学家，教育咨询顾问。多年以来专注于研究为什么有些人在遇到困难时放弃目标，而有些人则可以战胜挑战，该研究项目获美国国家科学基金大力支持。著有《如何达成目标》《高效达成目标》《给人好印象的秘诀》等畅销书。

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发表于2025-03-22

如何达成目标 2025 pdf epub mobi 电子书

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出版者:机械工业出版社

作者:[美] 海蒂·格兰特·霍尔沃森

出品人:华章心理

页数:268

译者:王正林

出版时间:2019-6

价格:55.00

装帧:平装

isbn号码:9787111622505

丛书系列:学习典藏书系

图书标签: 自我成长个人管理目标管理心理学目标实现方法自我管理学习方法好书

如何达成目标 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

小到减肥、健身、戒烟，大到考学、升职、创业，人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小，如果成功实现，人生就能顺利推进；如果失败，人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标，关系着我们的个人成就和生活幸福。

但是，即使那些非常聪明和成功的人都不知道，为什么自己可以实现某个目标，却在另一个目标上栽跟头。社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森一直专注于研究如何帮助人们达成目标。她精选国际顶尖心理学家几十年来的数百个心理学研究，用通俗的语言写成这部心理学经典著作。她希望通过本书让你懂得任何人都可以达成自己的目标，并且给你科学验证过的方法，助你成功。你还将学会如何帮助别人（孩子、员工等）设立并达成目标。

本书既源于严谨可信的科学成果，又具有极高的实用价值，能够帮助你打通达成目标的各个环节：

设立适合自己的目标

增强自制力

提升动力和决心

转变思维

增强乐观精神

克服拖延、推进计划

学会放弃

……

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