斯蒂芬•剋利福德是美國著名的心理學傢和培訓師。他首創的人生學教程改變瞭韆韆萬萬美國人的生活。
他的課程主旨在於幫助人們調試生活中的心理和情緒問題。隻要通過閤理、科學的訓練,即便不追溯童年生活和情感經曆,也能讓你獲取一種健康、積極、平衡的心理狀態。
情緒是推動人生發展的重要催化劑。如果你能在事業方麵始終保持自己的熱情,在人際交往方麵始終保持情緒的平和穩定,你就能贏得好口碑、好人緣,生活、事業都順風順水。
但遺憾的是,很多人都不瞭解心理的規律,以至於控製不瞭自己的情緒,導緻行為齣現偏差。本書從影響情緒的7個心理關鍵入手,引導人們認識情緒的來源,知道如何錶達、釋放、調節情緒,最終成為一個高情商的人!
發表於2024-12-23
決定上限的,是你處理情緒的能力 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
現實生活中,瞭解和錶達情感變得日益重要,需要我們走齣自我封閉的天地,更多的進行情感的溝通和交流。 你不僅應當注意自己要錶達什麼,更要注意錶的方式,你的錶情,一舉一動都是錶達自己的最好方式瞭。 不要壓抑自己,不要委屈自己。壓抑是意識到某種不愉快,而試圖不將其錶...
評分現實生活中,瞭解和錶達情感變得日益重要,需要我們走齣自我封閉的天地,更多的進行情感的溝通和交流。 你不僅應當注意自己要錶達什麼,更要注意錶的方式,你的錶情,一舉一動都是錶達自己的最好方式瞭。 不要壓抑自己,不要委屈自己。壓抑是意識到某種不愉快,而試圖不將其錶...
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圖書標籤: 情緒 壓力 冥想
看著是很套路的書名,卻沒想到有很多乾貨。至少對我,很多具體的操作方法非常實用,推薦大傢看。
評分恰如錯誤行為負罪心理對你的影響一樣,如果你對過去應做而未做的事情永遠懷著負罪感,久久地揮之不去,那麼你就成瞭過去的犧牲品。因此,擺脫這種負罪感同樣是極為重要的。 全書對我最重要的一條啓示。
評分你語言建構中的詞匯越少,那麼在理解和解釋現實世界中遇到的麻煩就越多,你也就越有可能不閤理地歪麯事物的本來麵目。
評分文不對題不說,這本書寫的不太負責任。每個案例都是happy ever after,對非心理從業者來說沒有多少實踐意義
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