目 录 CONTENTS
第１章 倾听他人的温柔 001
第 2 章 因为相爱而结婚吗？ 007
第 3 章 婚姻的真相是一个秘密，只有双方可以共享 021
孩子是距离最近的观众，也是最有可能受到伤害的人 023
向外探求，无助于解决内部的问题 026
第 4 章 不能接受幻灭的人，不适合结婚 029
婚姻就是别无选择的幻灭 031
第 5 章 不能称为谎言的谎言 037
决定结婚，就要承担不美好的现实 040
真实的安全感，来自真实的自己被接纳 042
第 6 章 在婚姻里追求完美，注定会累积失望 045
许多人表面上说的是“我们”，心里想的是“自己” 049
第 7 章 在婚姻里，思考自己想要什么样的幸福 053
第 8 章 批判，是因为想要保护自己 059
所谓的夫妻，就是半斤八两 062
批判的背后的动机，是想改变对方 064
理性，是知道何时该对对方温柔 066
第 9 章 谈婚姻，怎么可能不谈性生活？ 071
性很特别，却也没那么特别 074
“女人就是先爱后性”，第一个这么说的应该是男人 075
性变成义务，就会唤起压力和恐惧 077
让人有压力，也许是因为人们对性的联想太多了 080
平常不体贴的人，突然变浪漫是没用的 082
婚后会变得如何，本来就是婚前无法知道的事 084
无法向对方说出自己的感受，就无法诚实面对自己 086
第 10 章 外遇是一方的冒险，另一方的天灾 089
外遇不只是追求冒险，也是为了逃避恐惧 093
如果可以，谁都想顺应自己的内心 096
第 11 章 在背离常识的生活中，肯定自己追求的幸福 101
每个人都有“自己觉得的幸福” 103
第 12 章 像法国女人那样生活？ 107
第 13 章 那些仿佛无人知晓的故事，成为母亲的女人都是懂的 113
第 14 章 在婚姻里，也会感觉到爱的匮乏 119
爱是需要补给的，不管是来自自己还是旁人 123
孩子把两个人的生活绑得更紧，却可能拉远了心灵的距离 126
在变成父亲之前，男人被允许先当长子 128
其实关键的是相爱，不是一套标准化的分工 131
第 15 章 对孩子发怒就转身离去的伴侣 137
不曾被父亲温柔对待过的男孩，长大后不知道该如何对孩子温柔 140
教养观念可以彼此互补，关键是两个人要“在一起” 143
当另一半变成冷漠又情绪化的父亲 146
因为任性而被看成长子的男人，要知道凡事都有代价 150
“一开始就不该找这种人结婚”，这种话没有意义 152
第 16 章 所谓夫妻，就是要一起经历“不理想的生活” 157
谈恋爱时向往的理想婚姻，多半是不切实际的 160
结婚前，多想想“缺钱时怎么办”是应该的 164
结婚本来就是一个充满风险的选择 166
第 17 章 刚强易折，但我们都失去了温柔 173
第 18 章 你在婚姻里当女超人吗？ 177
心寒会习惯，独立也会习惯 180
对彼此的态度，是亲密关系里最值得研究和改进的 181
再怎么擅长沟通协调，也有不能改变的事 182
第 19 章 结婚，是和父母的独立战争 185
麻烦的是只要不结婚，就会被认为没有独立 188
孝顺，让子女无法和父母分离 191
跟爱情无关的问题，爱情当然无法解决 193
经济衰退，让小家庭不得不依赖原生家庭 196
结了婚的人，还得自己给自己勇气 199
第 20 章 每个人内心的阴影，都会指引内在渴望的光亮 203
过去没有获得解答的困惑，会被带到新的关系里 206
以为每个家庭都一样，其实都是不一样的 207
真正的幸福，是感受到自己被接纳 210
第 21 章 有没有跟对方说过自己很幸福 215
心情不好的时候，睡不着也要去睡 220
很奇怪，埋怨对方总是比赞对方美容易 223
第 22 章 在最亲密的人面前，时而是小孩，时而是大人 227
没有人天生就会，两个人一样笨拙 230
人生永远没有新的变化，最好的关系是互相扶持 233
后 记 236
· · · · · · (收起)