我是妈妈更是自己 2024 pdf epub mobi 电子书

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我是妈妈更是自己 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

邹锦华

系统家庭治疗师，盖洛普全球认证优势教练，心悦知行工作室创始人，积极生活&积极养育传播者，幸福日志倡议及践行者，愿用余生致力于支持女性自立精神的建构和自立能力的提升，以及帮助女性获得家庭的和谐幸福。

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发表于2024-11-07

我是妈妈更是自己 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:机械工业出版社

作者:邹锦华

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:

价格:59.80元

装帧:平装

isbn号码:9787111632733

丛书系列:

图书标签: 成长正能量教育感悟心理学女性自立励志心灵成长

我是妈妈更是自己 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

本书通过写给妈妈的10堂自我管理课，不仅分享了“回归生活、持续成长” 的人生态度，也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志” “时间统计法” “布置餐桌” “引入减压阀” “记红账” 等便于操作的小练习、小工具，帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境，持续践行幸福生活的行动工具，重启丰盛自我的内在能量！

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