我是妈妈 更是自己 2024 pdf epub mobi 电子书


我是妈妈 更是自己

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我是妈妈 更是自己 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

邹锦华

系统家庭治疗师,盖洛普全球认证优势教练,心悦知行工作室创始人,积极生活&积极养育传播者,幸福日志倡议及践行者,愿用余生致力于支持女性自立精神的建构和自立能力的提升,以及帮助女性获得家庭的和谐幸福。


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发表于2024-11-07

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我是妈妈 更是自己 电子书 读后感

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出版者:机械工业出版社
作者:邹锦华
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:
价格:59.80元
装帧:平装
isbn号码:9787111632733
丛书系列:

图书标签: 成长  正能量  教育  感悟  心理学  女性自立  励志  心灵成长   


我是妈妈 更是自己 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书通过写给妈妈的10堂自我管理课, 不仅分享了“回归生活、持续成长” 的人生态度, 也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志” “时间统计法” “布置餐桌” “引入减压阀” “记红账” 等便于操作的小练习、小工具, 帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境, 持续践行幸福生活的行动工具, 重启丰盛自我的内在能量!

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我是妈妈 更是自己 2024 pdf epub mobi 用户评价

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学习上面的方法,幸福日记、时间统计。。。

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这本书不是一本育儿书,也不是一本励志书。你可以把它看成一本妈妈的成长实践手册。是因为作者多年培训师和家庭治疗师的背景原因吧,这本书的逻辑脉络非常清晰,语言朴实落地,非常贴近妈妈们的日常生活。书里大量接地气容易操作的练习,很适合有自我成长需要的妈妈们阅读学习。

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从幸福到更幸福的一本书, 看到和父亲的关联, 开始有了很深的共鸣, 并不矫情但是却非常动人,也许很多书都是高谈阔论幸福和成功,但是这本书我却看到了平凡日子里,一家人的踏实和安稳!也看到了被忽略太久的“我”

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学习上面的方法,幸福日记、时间统计。。。

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妈妈有了孩子之后,其实失去很多自己的时间,但是这本书可以给我们一些小小的建议,回归生活享受生活。

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