引爆自律力

Kris十年自律践行者，马拉松爱好者，二胎奶爸，自律成长领域头部公众号“Kris在路上”主理人。曾在世界500强央企就职，现国内首家行动服务平台“一行DoMore”创始人，笃信并践行“以生命影响生命，让更多的人通过自律实现富足人生”。公众号“Kris在路上”聚集60万读者，总结、打磨、迭代和分享自己的自律故事和方法论，形成本书中的“自律金字塔模型”，并按照此模型持续自律，不断突破，实现个人工作与生活的动态平衡，创办“108自律行动营”“OKR狂飙突进畅销书《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》作者。

出版者:机械工业出版社

作者:Kris

页数:288

出版时间:2020-1

价格:59.90元

isbn号码:9787111640370

图书标签:自律个人管理自我管理K叔励志自我提升成功好书！

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唯有自律，我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论及其多年的自律时间的全面总结，力求通过自律的五大系统，即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统，让读者逐渐养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。这是一本人人可学、人人可用的自律行动指南。从现在开始自律起来，剩下的交给时间。

用户评价

真的学到了！必须大家都要读一读啊！我爱kris！

自律不是目标，是为了实现人生富足的目标。OKR个人管理工具，一定要试一试，长期执行 才能实现目标。

K叔的书，支持一下，白嫖了这么久的文。不过内容觉得还是有点稚嫩，如果不是从公号来的，只看书真心觉得很一般。能把丰富的内心世界写出来的确有一段很长的路要走。

在某个年纪之前，你可以靠透支身体、耍小聪明和老天给你的运气一直取巧的活着。然而到了某个年纪之后，真正能让你走远的，都是自律、积极和勤奋。 那么如何才能实现自律，过上自己想要的生活？《引爆自律力》给出了方法，里面提出了个自律模型金字塔，只要按照这个模型去练习，每个人都可以实现自律。

“自律只是人生的一个注脚而已。当你不再纠结自律这件事，甚至忘记自律这件事后，自律就会自然而然地回到我们身边。”这本书是有一个自己的框架，然后将一些著名的理论和观点杂糅和集大成了，挺省力，不过也有启发意义，感兴趣的可以继续探索相关概念。偶尔也需要励志书激起平静生活的涟漪呀。