Kris
十年自律践行者,马拉松爱好者,二胎奶爸,自律成长领域头部公众号“Kris在路上”主理人。曾在世界500强央企就职,现国内首家行动服务平台“一行DoMore”创始人,笃信并践行“以生命影响生命,让更多的人通过自律实现富足人生”。
公众号“Kris在路上”聚集60万读者,总结、打磨、迭代和分享自己的自律故事和方法论,形成本书中的“自律金字塔模型”,并按照此模型持续自律,不断突破,实现个人工作与生活的动态平衡,创办“108自律行动营”“OKR狂飙突进
畅销书《舍得对自己下狠手,生活才会对你温柔》作者。
发表于2024-05-19
引爆自律力 2024 pdf epub mobi 电子书
你是否也会这样认为: 当清晨6点的闹钟在冰天雪地的冬天响起,要推开温暖的被子起床,太痛苦了;当跑了1000米后,上气不接下气,腿像灌了铅一样迈不开,再坚持跑下去,太痛苦了;当路过蛋糕店门口时,看着溢出来的奶油,闻着香喷喷的味道,毅然地走开,太痛苦了! 是啊,每一次...
评分《道德经》中说:“道可道,非常道;名可名,非常名。” 在我们中华传统文化中,把“道”作为一种认识万事万物的规律。 做好一件事,先要明白其中的“道”,然后才能去效仿。 《孙子兵法》中,提到:“道为术之灵,术为道之体;以道统术,以术得道。” 《孙子兵法》本身是一本...
评分 评分《道德经》中说:“道可道,非常道;名可名,非常名。” 在我们中华传统文化中,把“道”作为一种认识万事万物的规律。 做好一件事,先要明白其中的“道”,然后才能去效仿。 《孙子兵法》中,提到:“道为术之灵,术为道之体;以道统术,以术得道。” 《孙子兵法》本身是一本...
图书标签: 自律 个人管理 自我管理 K叔 励志 自我提升 成功 好书!
唯有自律,我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论及其多年的自律时间的全面总结,力求通过自律的五大系统,即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统,让读者逐渐养成自律的习惯,彻底改变混乱的生活状态,实现自身的蜕变。这是一本人人可学、人人可用的自律行动指南。从现在开始自律起来,剩下的交给时间。
对我而言我觉得是很合适的,体系很完整,建议的方法也较为可行,重要的是思维的变化
评分加油,参加过训练营,感觉收获颇丰!
评分必须支持K叔!
评分干货很多,方法论好执行,不错的工具书
评分“自律只是人生的一个注脚而已。当你不再纠结自律这件事,甚至忘记自律这件事后,自律就会自然而然地回到我们身边。”这本书是有一个自己的框架,然后将一些著名的理论和观点杂糅和集大成了,挺省力,不过也有启发意义,感兴趣的可以继续探索相关概念。偶尔也需要励志书激起平静生活的涟漪呀。
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