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泡沫軸完全使用指南 提升錶現與預防損傷的針對性練習 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

泡沫軸完全使用指南 提升錶現與預防損傷的針對性練習
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泡沫軸完全使用指南 提升錶現與預防損傷的針對性練習 pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-10-02

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isbn號碼:9787115518705
叢書系列:

圖書標籤: 泡沫軸  放鬆  拉伸  健身   

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泡沫軸完全使用指南 提升錶現與預防損傷的針對性練習 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

乾貨挺多的，唯一不足的是沒有頸後肌群和下背的部分

評分☆☆☆☆☆

科學運動放鬆，書裏介紹的禁忌事項尤其要注意一下。更重要的是，透過泡沫軸使用這一角度，更加深入地瞭解身體的不同部位～人體這個復雜機體是如何在不同部位各自發揮功能的同時又相互連通、協調運轉的～

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泡沫軸的使用手冊吧，不錯的工具書。

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乾貨挺多的，唯一不足的是沒有頸後肌群和下背的部分

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