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反惰性 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

反惰性
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反惰性 pdf epub mobi 著者簡介

世界著名心理學傢、德國漢堡大學以及紐約大學心理學教授，曾就樂觀幻想對人的觀念、情緒和行為的影響發錶過100多篇論文和文章。她以20餘年的科學研究為基礎，提齣著名的WOOP思維理論，幫助人們將樂觀的想法付諸實踐，該理論在不同的年齡段與生活領域之中，都被證明是卓有成效的。

反惰性 pdf epub mobi 圖書描述

“心想，事纔能成”，積極心理學的信條自其誕生之日起，就開始在普通大眾的意識中颳起瞭樂觀主義的鏇風。“樂觀幻想能夠帶給幫助人們洗滌負麵情緒，能夠幫助人們培植正嚮能量，能夠促進人們達成自己的願望……”然而，看起來無所不能的樂觀幻想真的“百利而無一害”嗎？知名心理學傢厄廷根從幻想的真實效果入手，通過大量的實驗，發現瞭樂觀幻想的弊端。它不但會通過欺騙大腦，腐蝕人們的內在活力，還會製造齣自欺欺人的過濾層，以排除那些會拆穿自己的真實信息。

如何不讓美好願望淪為“白日夢”呢？厄廷根根據自己20餘年的研究成果，創造瞭全新的工具WOOP。將“樂觀幻想”與“事實障礙”牢牢綁定，由幻想催生的惰性就會被破除，接著再與明確的計劃密切關聯，人們的行動力就會大幅提升。

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發表於2024-06-02

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反惰性 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

《WOOP思維心理學》某種程度上是顛覆傳統積極心理學的一部著作。作者加布裏埃爾·厄廷根以傳統積極心理學的基本觀點為基礎，在大量實證研究的基礎上，辨析瞭樂觀主義的概念、要素構成及作用於行為及現實的路徑。 以馬丁·塞利格曼、肯農·謝爾頓和勞拉·金為代錶的積極心理學...  

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出版者:江蘇鳳凰文藝齣版社
作者:[德]加布裏埃爾·厄廷根 著 時代華語 齣品
出品人:
頁數:208
譯者:吳果錦
出版時間:2020-6
價格:49元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787559446954
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  自我管理  個人成長  個人管理  好書，值得一讀  行動障礙  行動力  自我提升   

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反惰性 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

異常的囉嗦，結論卻異常的簡單。問題是你能夠直麵自己的缺點和恐懼，挖掘齣真正的障礙物嗎？

評分☆☆☆☆☆

通過進行瞭很多一開始就知道結果的實驗。驗證瞭一個看似高效，萬能的工具。

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試試woop，可惜沒得安卓app

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比較重要的就是認清正麵幻想降低行動力的事實。而我需要一本解決負麵幻想...

評分☆☆☆☆☆

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