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专注力的技术 2024 pdf epub mobi 电子书

专注力的技术
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专注力的技术 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

胖子邓，知乎顶级流量大 V ，高赞用户，15 岁考上北大，20 岁年薪百万，被称为「天才小少年」「卓越的学习者」。关于「哪些思维方式是你刻意训练过的？」的回答，被知乎用户称为是「惊为天人」的回答。他的回答被知乎用户赞为「有真才实学+价值」，是知乎收藏数最高的答主之一。他曾辅导众多学子拿到斯坦福、麻省理工等顶尖名校 offer。他在知乎站内的 8 场 Live 购买用户达 10 万 +，读者好评如潮。

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发表于2024-06-01

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专注力的技术 电子书 读后感

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出版者:江苏凤凰科学技术出版社
作者:胖子邓
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:2020-4-1
价格:56.00元
装帧:平装
isbn号码:9787571300975
丛书系列:

图书标签: 效率方法  我想读这本书  方法论  思维  专注力  自我管理  心理学  个人管理   

专注力的技术 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

你是否经常焦虑、拖延，感觉时间不够用？

究竟是什么事情困扰着你，消磨了你的注意力？

为什么有的人从容不迫，而有的人总是在疲于奔命呢？

其实，时间对于每个人都是公平的，你不是没时间，你只是不会利用时间，不懂如何专注。 本书以作者亲身实践的学习经验展开阐述，介绍了一系列提升专注力的方法：「番茄工作法」 「柳比歇夫时间记录法」让你精确地感知时间，并了解自己； 「量化目标、设计规则、障碍适中」，教你像设计游戏一样设计任务；「思辨与反驳」 「金字塔原理」教你如何深度思考和高效阅读，全面提升你的理解力；「接受自己、调整习惯」，让你学会控制情绪，重塑自我。 读完本书，你将获得清晰且适用的工具，从此告别「瞎忙」与「穷忙」，成为一个高效、自律的人。

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