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專注力的技術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

專注力的技術
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專注力的技術 pdf epub mobi 著者簡介

胖子鄧，知乎頂級流量大 V ，高贊用戶，15 歲考上北大，20 歲年薪百萬，被稱為「天纔小少年」「卓越的學習者」。關於「哪些思維方式是你刻意訓練過的？」的迴答，被知乎用戶稱為是「驚為天人」的迴答。他的迴答被知乎用戶贊為「有真纔實學+價值」，是知乎收藏數最高的答主之一。他曾輔導眾多學子拿到斯坦福、麻省理工等頂尖名校 offer。他在知乎站內的 8 場 Live 購買用戶達 10 萬 +，讀者好評如潮。

專注力的技術 pdf epub mobi 圖書描述

你是否經常焦慮、拖延，感覺時間不夠用？

究竟是什麼事情睏擾著你，消磨瞭你的注意力？

為什麼有的人從容不迫，而有的人總是在疲於奔命呢？

其實，時間對於每個人都是公平的，你不是沒時間，你隻是不會利用時間，不懂如何專注。 本書以作者親身實踐的學習經驗展開闡述，介紹瞭一係列提升專注力的方法：「番茄工作法」 「柳比歇夫時間記錄法」讓你精確地感知時間，並瞭解自己； 「量化目標、設計規則、障礙適中」，教你像設計遊戲一樣設計任務；「思辨與反駁」 「金字塔原理」教你如何深度思考和高效閱讀，全麵提升你的理解力；「接受自己、調整習慣」，讓你學會控製情緒，重塑自我。 讀完本書，你將獲得清晰且適用的工具，從此告彆「瞎忙」與「窮忙」，成為一個高效、自律的人。

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發表於2024-12-24

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專注力的技術 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

作者從時間、思維、閱讀、心智四個方麵，詳細講述瞭專注力的技術。 時間專注：把要做的事情列齣清單，用四象限法分齣重要不緊急、重要緊急、不重要緊急、不重要不緊急的任務，應用番茄時間法集中精力優先做重要不緊急的事情。作者提齣根據自己每天不同時間段不同精力程度，針對...

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出版者:江蘇鳳凰科學技術齣版社
作者:胖子鄧
出品人:
頁數:272
譯者:
出版時間:2020-4-1
價格:56.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787571300975
叢書系列:

圖書標籤: 效率方法  我想讀這本書  方法論  思維  專注力  自我管理  心理學  個人管理   

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專注力的技術 pdf epub mobi 用戶評價

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專注力實用指南，京東新書滿減100-50，相當於5摺瞭～不錯

評分☆☆☆☆☆

鋪得太開，每個點不夠深入。

評分☆☆☆☆☆

專注力實用指南，京東新書滿減100-50，相當於5摺瞭～不錯

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