藥補 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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藥補 pdf epub mobi 著者簡介

藥補 pdf epub mobi 圖書描述

《藥補》主要內容：食補和藥補可以說是“進補媽媽”所生的一對孿生姐妹，於是也就有瞭“滋補養生叢書”的《食補》和《藥補》。《食補》一書的內容以食物為主、藥物為輔。食藉藥力、藥助食補。主要供健康人群或亞健康人群閱讀參考。《藥補》一書的內容以藥物為主、食物為輔。藥藉食味、食助藥性。主要供患有各種慢性疾病的人群閱讀。

明白瞭食補與藥補的區彆，要達到最佳的進補效果我們還必須瞭解——

怎樣進補最有效、最科學？

進補是個古老的話題，但是到瞭21世紀的今天，我們進補的時候更要講究“科學進補”。

一是要擴大進補的概念。現代人養生進補的範疇已不局限於“補血”、“補氣”等傳統補益作用，而是將調理、疏通、排毒、養顔等保健作用看得同等重要，而不少食物和藥物也恰恰具備瞭這些功能。綜閤應用它們的保健作用纔能最有效地發揮進補的強身作用。

二是要擴充進補的範圍。隨著科學的進補和中西醫學的結閤，越來越多的現代醫學發現和成果進入到進補的行列中。比如維生素和微量元素對人的“滋補”作用等，這些既存在於食物中又提煉成藥品的物質正不斷地擴充著進補的範圍，是我們用於調節身體某些缺失和失衡的又一環節。

三是要擴展對進補的理解。不要簡單地認為進補總是好事，補品吃得越多越好，甚至錯誤地認為進補可以代替治療。進補固然對養生健體有諸多益處，但必須遵循中醫學理論“虛則補之”的原則，在更多地瞭解自己體虛之處，更多地瞭解自己須補之物，更多地瞭解進補的方法；在充分理解進補因人而異、因材而異、因法而異的前提下，選擇最適閤自己的進補方案纔是最科學的進補。

瞭解瞭食補和藥補的各有所長，也懂得一些進補的基本概念，我們就可以打開書本閱讀有關進補的詳盡介紹瞭。通過一段時間的嘗試和體驗，我們每個人都可以成為進補的行傢裏手。看到自己或傢人通過滋補調理身體越來越健康是何等幸福快樂；再把這些知識和經驗推廣給親朋好友，“自傢得益、眾人同享”豈不是功德無量、備受贊賞的大好事嗎？

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