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如何活出自主人生 2024 pdf epub mobi 电子书

如何活出自主人生
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如何活出自主人生 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

莫妮卡·A.波尔（Monika A. Pohl），1974年生于波兰，在德国长大，此后就读于哈佛大学心理学系。毕业后她成了一名理疗师，常年服务于公共健康行业。她创立了瑜伽理疗协会，撰写了大量关于个性发展和生活建议的指南。她的信念是：只有那些能够照顾好自己的人，才能发挥最大的潜能。因此她鼓励人们学会自我关怀，并提供相关讲座和培训。

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发表于2024-06-02

如何活出自主人生 2024 pdf epub mobi 电子书

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如何活出自主人生 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

是不是喜欢取悦别人？不敢拒绝别人？不敢自如地和别人交谈？不敢表现自己？觉得自己什么都不如别人？ 如果你有以上的困惑，说明你对自己是不够自信的，你内心缺乏对自我的认可。 自我价值感低，容易产生悲观和消极的心理 ，你就容易受情绪所影响。 一个阳光、快乐和自信的人才...  

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相信你一定有过这样地体验，有的时候，我们做事情往往只凭着自己的直觉来判断，虽然这听起来很不靠谱，但不可否认，有些人的第六感的确很强，明明没什么道理却很少出错。 人类具有“第六感”似乎是令人惊讶地发现，来自加州理工学院的团队在eNeuro上发表了一项研究，该研究表明...  

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出版者:
作者:[德] 莫妮卡·A.波尔
出品人:后浪
页数:173
译者:张新蕾
出版时间:2020-11
价格:36.00元
装帧:平装
isbn号码:9787220119460
丛书系列:

图书标签:  

如何活出自主人生 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

讨好型人格？自我价值感缺失？

5大步骤 × 21则个案 × 45个练习

瑜伽理疗协会创始人

手把手助你建立自信，活出自主人生

◎ 编辑推荐

☆ 自测生活状态，重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系

☆ 从他人的真实故事中发现自己

☆ 结合瑜伽与思考练习，自我暗示、调整身心状态， 认识自身价值

☆ 与内心的批评家和解，相信直觉，活出自主人生

◎ 内容简介

很多人想要取悦他人、避免冲突，常常因为别人的期望而忽视自己的需求，因此听任外界的摆布，无法主宰自己的人生。本书通过阐释道理、分析个案、设计练习的方式，帮助人们处理与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系。从而让人们学会认识自己的价值，与自己内心的批评家和解，相信自己的直觉，最终过上自主的生活。

◎ 读者推荐

任何想探索自我、改善生活方式的人都应该拿起这本书！它简单易懂，又令人心潮澎湃。我向所有期待快乐人生的人推荐这本有趣、有见地的好书！

—— 亚马逊读者

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如何活出自主人生 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

经常微笑，充满活力，说服他人建立联系产生共鸣。请让我们做一个有魅力的人。做真实的自我，承认自己的小缺点，并巧妙地把自己置于聚光灯下，拥有自主的人生。

评分☆☆☆☆☆

2021.7.1至2021.7.3，相信直觉，提升魅力？！

评分☆☆☆☆☆

2021.7.1至2021.7.3，相信直觉，提升魅力？！

评分☆☆☆☆☆

我已主宰自己的人生，但我还是从这本书上学到很多。比如魅力，直觉，时间的动力，适度原则，等等。

评分☆☆☆☆☆

经常微笑，充满活力，说服他人建立联系产生共鸣。请让我们做一个有魅力的人。做真实的自我，承认自己的小缺点，并巧妙地把自己置于聚光灯下，拥有自主的人生。

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