风墟,资深心理咨询师,婚恋咨询师,上海欣澜心理咨询中心合伙人,陕西省心理卫生协会会员,西安市教育心理学会会员,壹心理专栏作家。
发表于2024-05-20
成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学 2024 pdf epub mobi 电子书
你本来就很美。这不是广告词,只是一句切中了要点的广告词。人生最美好的事情,莫过于对自己的不辜负。每一个人都是独一无二的个体,给你一份勇气,让你成为自己。 《成为自己的勇气》借助心理学知识,为处在迷茫期的你,解答心中疑问。囿于内心的焦虑,说出来,都是一些微不足...
评分 评分>> 尝试表达出自己的真实需求和感受。 >> 归根结底,讨好型人格形成的根源,在于三个错误的核心信念:1.我很弱(我还像小孩子一样脆弱)。2.我必须要做些什么,别人才会爱我。3.我不配提出自己的需求。 >> 心理老化的表象,是一个人失去了开拓进取的勇气...
评分你是否正在承受着童年阴影的折磨?是否想摆脱童年阴影带给你的痛苦?是否在寻觅着如何摆脱童年阴影的方法?那么,你要的答案来了!资深心理咨询师风墟的《[成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学]》一书里就藏着答案。 这本书详细解答了阻碍你成为自己的几大类问题,并且给出了...
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为什么总是感觉不幸福?为什么越努力就越焦虑?为什么找不到生活的意义?我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子,却离真正的自己越来越远。
本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾,重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智,对自身、对外界的深刻认知,才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。
part2看哭了
评分和另一本书的内容有重合的地方。 凤墟的思维体系还是有很多值得借鉴的地方的。
评分初读以为是心灵鸡汤,细读有启发,其中不乏一些很深刻的对自我成长的见解,尤其是第二部分,要懂得对自己负责,“人本质是孤独”,这句话并非是“非主流”,而是说,人的存在本身无意义,属于自己的事情终究是自己的事情,他人的陪伴,即使两个人形影不离,归属于自己的部分,也还是自己的部分。
评分和另一本书的内容有重合的地方。 凤墟的思维体系还是有很多值得借鉴的地方的。
评分指路明灯 点亮心灵
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