成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学

风墟，资深心理咨询师，婚恋咨询师，上海欣澜心理咨询中心合伙人，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。

作者:风墟

页数:256

出版时间:2020-11-1

价格:46.80元

装帧:平装

isbn号码:9787551153577

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为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。

本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

读后感

在通往物质越来越极大丰富的未来之际，我们却越来越迷失在回归自己的精神家园的道路上——“我是谁”“我从哪里来”“我要到哪里去”，成为每一个人都要认真面对、好好回答的课题，于是我们每个人都需要去寻找《成为自己的勇气》。 《成为自己的勇气》，是花山文艺出版社于2020...  

你本来就很美。这不是广告词，只是一句切中了要点的广告词。人生最美好的事情，莫过于对自己的不辜负。每一个人都是独一无二的个体，给你一份勇气，让你成为自己。 《成为自己的勇气》借助心理学知识，为处在迷茫期的你，解答心中疑问。囿于内心的焦虑，说出来，都是一些微不足...  

现代人大多生活的都不快乐，有太多的欲求不满。还有那么多的鸡汤文，让我们成为更好的自己，告诉我们，现在生活的不够好，那是因为努力还不够。我们还要更加努力，更加严格要求自己，还可以更加优秀。只有足够努力才能不断的去追求更舒适的生活，更优异的事业，更灿烂的人生。 ...  

用户评价

很适合我，更了解自己一些，会再看一遍两遍三遍

希望我可以做到，成为自己。

这本书虽然有点乱炖，但是每一篇都干货满满，本来想打四星，后来想想担心大家看到标题像是鸡汤文就又加了一星。说一些这本书的关键词吧: 讨好型人格，自律，自卑，自信，安全感，童年阴影，焦虑，负面情绪管理，等等。都是比较热门的问题。所以去看这本书吧，如果你正在自我成长的路上苦苦挣扎，它就是雪中送炭，如果你已经挣脱了自我成长的泥潭，那它就是锦上添花。相信我，你不会失望的。

从知乎上关注了风墟，那时候好像不是叫这个名字，忘记了，这个应该是作者的第三个名字了，书本并非教科书类的心理学，但从个人想法而言，说出了很多通俗的心理问题，比较易懂易读。

满满都是干货，会启发看问题的新角度。