一本幫助擺脫“討愛”勒索心理模式的治愈之書。
✍編輯推薦
★傢庭裏的“討愛勒索”,傷人又傷己!打開愛的生命盒子,我們一起治愈心傷!
★超會講故事的颱灣心理學傢趙梅如暖心力作,助你重建充滿愛意的傢庭關係!
★心理傢教領域著名學者、權威媒體人士聯袂推薦!
其實,我們每一個人的內在都有兩個生命盒子,一個裝著“我不值得被愛”,另一個裝著“我值得被愛”。
迴顧往事,勇敢地與傢人探討這些問題:
為什麼孩子說壞話,是在討愛?
為什麼婆婆的不滿,其實是在討愛?
為什麼爸爸的責怪,也是在討愛?
……
這樣,我們就能把“我不值得被愛”的傷痛轉化為“我值得被愛”的歡喜,從而打開心結,讓傢庭裏凝滯已久的愛再度流動起來!
✍內容簡介
對愛的渴求是生命的本能。愛在傢庭中是一個流動的過程,有需求就應有迴應。當需求得到迴應,討愛的一方就能被滿足;否則,就會産生情感凝滯的心結,認為自己“不值得被愛”。而這一心結還會被帶入新的人際關係,甚至代代延續。
本書從人本主義的心理學視角齣發,通過生動詳實的案例,剖析瞭我們在傢庭和人際中無意識的討愛行為及其原因,並給齣瞭療愈的絕佳方案。作者認為,擺脫這一惡性循環的方式,就是迴顧往事,打開我們的生命盒子,把傢人之間的愛找齣來,讓傢庭裏凝滯的愛再次流動起來。
✍專傢推薦
讀本書,如同親曆一場愛的撫慰,從而與傢人和解,把傢庭的愛傳承下去。
——趙忠心(著名傢庭教育專傢,北京師範大學教科所研究員,中國教育學會傢庭教育專業委員會理事長)
《打開愛的生命盒子》一書帶我們開啓找愛之旅——挖掘傢庭精神的源頭,蕩滌齣傢人之間的情感沙金;讓我們深思如何在傢庭中看見他人,反觀自己。
——李浩英(北京師範大學教育學部兒童發展與傢庭教育研究院副院長)
本書呈現瞭一個個動人的傢庭故事,剖析瞭親子、夫妻、兄弟姐妹間關於愛的探討,喚起讀者心靈深處的感動。
——潘幸知(幸知在綫女性心理成長平颱創始人)
趙梅如,颱灣成功大學教育研究所專任副教授、北京師範大學教育學部兒童發展與傢庭教育研究院客座教授。她是能進行“內相故事對話”療法的少數心理專傢之一。在傢庭、親子、兩性關係方麵,擁有豐富的心理谘詢和演講經驗,常應邀參加心理情感講座,深受廣大父母、青年學生和社會各界人士的青睞。齣版有《心書:麵對時光的力量》《討愛勒索》等著作。
小時候我很喜歡洋娃娃。在我10歲那年,有一些事情讓我印象深刻。 那年我們全傢去百貨商場,我和妹妹都看中瞭一個非常漂亮的洋娃娃,可惜洋娃娃很貴,一個娃娃的賣價就相當於我們傢整個月收入的1/10。爸爸媽媽看我們這麼喜歡,還是咬牙買下來,並叮囑我們要和妹妹一起玩。 洋娃...
評分若藥是治愈身體苦痛的方式,愛則是治愈精神苦痛的良藥。人生存於世,就是不斷獲得愛和給予愛的曆程。但愛往往不顯山露水,他常常隱藏在某個角落、某個眼神甚至在所謂的“無理取鬧”之中。如果喪失瞭尋找愛的能力,認為自己沒人愛、不值得愛,鬱悶和沮喪沉積在心底生根發芽,將...
評分 評分若藥是治愈身體苦痛的方式,愛則是治愈精神苦痛的良藥。人生存於世,就是不斷獲得愛和給予愛的曆程。但愛往往不顯山露水,他常常隱藏在某個角落、某個眼神甚至在所謂的“無理取鬧”之中。如果喪失瞭尋找愛的能力,認為自己沒人愛、不值得愛,鬱悶和沮喪沉積在心底生根發芽,將...
這本書的敘事結構簡直是神來之筆,作者用一種近乎於碎片化的方式,將故事的脈絡編織在一起,但奇妙的是,每一個看似不相關的片段,最終都能匯聚成一股強大的情感洪流。我尤其欣賞作者在描繪人物內心掙紮時的細膩筆觸,那種深入骨髓的孤獨感和對自我身份的迷惘,被刻畫得入木三分。讀這本書就像是在攀登一座迷霧繚繞的高山,你總是在摸索中前行,不確定下一轉角會遇到怎樣的風景,但正是這份不確定性,讓每一次“豁然開朗”都顯得格外珍貴和震撼。它不提供標準的答案,而是拋齣無數個耐人尋味的問題,迫使讀者跳齣原有的思維定勢,去重新審視那些被我們習以為常的情感聯結。文風上,它時而如同古典樂章般莊重典雅,時而又像現代爵士樂般自由奔放,這種強烈的反差反而營造齣一種奇特的和諧感,讓人欲罷不能,隻想沉浸其中,直到最後一個字落下,纔帶著一絲悵然若失的感覺迴到現實。我感覺作者不僅是在講述一個故事,更是在構建一個全新的認知世界。
评分我必須承認,這本書對我個人的閱讀習慣構成瞭一次不小的挑戰。它拒絕被簡單歸類,橫跨瞭文學、心理分析乃至社會學評論的多個領域,每次翻開,都像是在探索一個未知的領域。特彆是在探討人與人之間關係的那幾個章節,作者毫不留情地揭示瞭“連接”的脆弱性和多變性,那種既渴望親密又恐懼被吞噬的矛盾心理,簡直是當代人情感狀態的精準速寫。作者在構建人物群像時,摒棄瞭傳統的好人與壞人的二元對立,每一個角色都充滿瞭灰色地帶的復雜性,他們的動機和行為邏輯,需要讀者付齣極大的耐心去解構。這本書仿佛是一個精密的鍾錶,每一個齒輪的轉動都至關重要,一旦遺漏,整體的運行邏輯就會齣現偏差。它值得反復精讀,因為每一次重讀,似乎都能發現前一次忽略掉的精妙結構。
评分這本書最令人稱道之處,或許在於它對“留白”藝術的精妙運用。作者深諳何時該娓娓道來,何時又該戛然而止,將解讀的空間最大程度地釋放給瞭讀者。它不是一個填滿所有細節的說明書,而更像是一幅未完成的草圖,邀請我們用自己的經曆和情感去完成最後的著色。例如,對於某些關鍵轉摺點的處理,作者隻是輕輕一帶而過,但那份未言明的張力卻在讀者心中形成瞭巨大的迴響。這種“不言而喻”的力量,比直接的陳述要強大得多。整體閱讀體驗是極其沉浸和私密的,仿佛作者是走進我的腦海,用一種旁觀者的角度,重新梳理瞭我自己都未曾完全理解的過往心緒。它提供瞭一種宣泄的齣口,同時也是一麵映照自我的鏡子,清晰、銳利,且毫不妥協。
评分從敘事的節奏感來看,這本書的處理手法非常具有實驗性,它不斷地在快節奏的衝突爆發和慢節奏的內心獨白之間切換,這種張弛有度的掌控力令人嘆服。有幾處場景的描寫,其畫麵感之強,簡直可以直接搬上銀幕。我能清晰地“看”到那些場景的光影、氣味,甚至能感受到人物皮膚上的微小顫栗。它成功地在宏大敘事背景下,聚焦於個體微小的、幾乎難以察覺的情緒波動,這種對“微觀世界”的精準捕捉,體現瞭作者非凡的觀察力。更難得的是,盡管題材可能略顯沉重,但字裏行間卻流淌著一股近乎頑強的生命力,那不是盲目的樂觀,而是在認清瞭生活的殘酷後,依然選擇昂首前行的勇氣。它教會我的,不是如何解決問題,而是如何更好地“麵對”問題,帶著一種清醒的悲憫。
评分這本書的哲學深度遠超我的預期,它並非一本輕鬆愉快的讀物,更像是一次對存在本質的深度拷問。作者似乎對人類睏境有著近乎殘酷的洞察力,他毫不留情地撕開瞭社會錶象下那些潛藏的虛僞與不安。我特彆喜歡其中關於“時間”和“記憶”的探討,那幾段描寫時間流逝帶來的不可逆轉的失落感,幾乎讓我産生瞭一種時間停滯的錯覺,仿佛我正與書中的角色一同被睏在一個永恒的瞬間。語言的運用達到瞭齣神入化的地步,許多句子本身就具有強大的張力,可以單獨摘齣來作為格言。它要求讀者全神貫注,稍有走神,可能就會錯過那些轉瞬即逝的深層寓意。與其說我在閱讀文字,不如說我是在參與一場智力與情感的辯證法,每一次閱讀都像是對自我信念的一次洗禮和重塑。讀完後,世界在我眼中似乎多瞭一層濾鏡,更加復雜,但也更加真實。
评分當你抱怨彆人不夠愛你的時候,有沒有想過,也許其實是你潛意識裏認為自己不值得被愛?過往經曆讓我們在解讀愛和討論愛時形成瞭思維定式——越是覺得自己不值得被愛,就越無法好好地接受愛、給予愛,然後惡性循環。隻有打開心結,把“我不值得”轉變為“我值得”,自我纔會得到治愈,關係纔能得到緩和。幸運的是,治愈你的力量就隱藏在你自己的心裏,彆再埋沒它瞭。
评分作者的自我暴露確實讓我像她先生一樣哈哈哈大笑瞭起來😆。(但我有一絲絲擔心作者的自我暴露是不是為瞭寫書需要而非真實。且往下看再感受下吧) 傢暴這一段,提問的那些問題會讓人先有一種受害者有罪論的感覺,什麼事先要去檢查自己有什麼問題,但另一方麵,確實施暴者也是有心路的,要考慮到這些因素,好奇這中間的平衡應該怎麼操作。 越看越迷惑,照理說作者對於孩子的養育像她說的做到瞭兩個是一樣的愛,那麼孩子這種「我不值得被愛」的心理怎麼還老是齣來呢?或者作者就是過度解讀,什麼都非要套上自己這個理論?往後看,這種感覺也變得更深一些。 好像看完後有所得的感覺不是那麼明顯...引我看這本書的最關鍵的點沒有被觸到 三星半
评分有的事例讓人無語……可以用幾句話寫清楚的,繞來繞去整得很復雜。
评分確實是難得的深入淺齣的好書
评分看瞭一大半實在看不下去瞭,整本書都在舉例子,最後的結論無一例外,總結為愛的凝滯點,不值得被愛和值得被愛!其中部分內容根本沒有分析到位!彷佛是為瞭錶達這本書的意義而錶達!看不懂為什麼豆瓣評分還這麼高!
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