成為自己的勇氣：認知自我的情緒心理學 pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-11-22

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這是一本能幫助我們更好瞭解自己的書，解答瞭我們在日常生活當中會遇到的一些煩惱，諸如為什麼越努力越焦慮？為什麼看似優秀的人也並不幸福？作者在這本書裏給齣的答案能夠幫助我們抵抗生命終極的恐懼。是我喜歡的一本書，從推薦語就開始心動瞭，給瞭我閱讀新的理由：唯有在閱...  

你本來就很美。這不是廣告詞，隻是一句切中瞭要點的廣告詞。人生最美好的事情，莫過於對自己的不辜負。每一個人都是獨一無二的個體，給你一份勇氣，讓你成為自己。 《成為自己的勇氣》藉助心理學知識，為處在迷茫期的你，解答心中疑問。囿於內心的焦慮，說齣來，都是一些微不足...  

為什麼同樣的事情，你會很生氣，大動肝火，而彆人卻心平氣和？答案是你被自己的情緒控製住瞭，而你想要改變就需要學會用理性思維來管理它們。資深心理谘詢師風墟在《成為自己的勇氣》中告訴我們：很多人管理不好自己情緒，就是因為習慣性地被負麵情緒包圍其中不能自拔，而忘記...  

滿滿都是乾貨，會啓發看問題的新角度。

有80%的觀點，在我過去的生活經曆中已經領悟或閱讀中已經獲取過瞭，而且文筆比較偏口語化，所以會看的比較快，剩餘20%的觀點，均有比較強的共鳴。說白瞭，不能渡己，何以渡人。還要知行閤一，理解並去執行。

文筆不太好的雞湯文 棄瞭

滿滿都是乾貨，會啓發看問題的新角度。

很喜歡這本書 很多觀點都非常贊同 整體讀下來很順 也非常適閤現在狀態下的自己 就是以為會有個結尾 有種戛然而止的感覺 也是一種還沒讀夠的感覺