《从习惯看健康》让人人都能根据自己的习惯判断自己、家人的身体健康状况以及所要采取的必要措施。《从习惯看健康》，是一本家居必备的健康读物。习惯无处不在，但是，习惯又很容易被人所忽视。例如我们每天早上都要洗脸，但是否有人愿意为减少皱纹而多花点时间去按摩皮肤呢？是否为去掉皱纹而注意过洗脸的手势？
毋庸置疑，习惯对我们非常重要，会伴随着我们的一生。“一个人的后半辈子由习惯组成，而他的习惯却是在前半辈子养成的。”从这句话中，更证明习惯对人的健康与长寿是长期持续地起作用的。
现在是追求健康的时代。假如把健康比喻成财富，那么习惯则是创造财富的手。没有了手，即便有再多的财富也无济于事。因此，我们只有在生活中养成良好的习惯，才能够更好地去享受健康；也只有身体健康了，我们才能创造出更多的财富。
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几乎就没有看到新鲜的观点，还多例证都缺乏严谨的证据支撑，感觉就像天下文章一大抄，说得都很好，但总觉得缺少点什么……
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