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发表于2024-11-23

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isbn号码:9781594850981
丛书系列:

图书标签:  

Climbing 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

Climbers at all levels benefit from working to build core strength, opening the door to higher levels of achievement. This new edition of the Mountaineers Outdoor Expert series classic is completely updated and expanded. There is new instruction on yoga, Pilates, and herbal supplements, as well as an expanded section on core training. The book contains more information about rehabilitation after an injury, plus several new training programs.

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