人生教練3.0

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出版者:I'M地球村
作者:陳萬達
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2008/08/06
价格:NT$ 224
装帧:平裝
isbn号码:9789866774645
丛书系列:
图书标签:
  • 励志
  • 书
  • 人生规划
  • 自我提升
  • 个人成长
  • 目标设定
  • 时间管理
  • 幸福感
  • 积极心理学
  • 教练技巧
  • 思维模式
  • 影响力
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具体描述

內容簡介關於人生,你需要一位頂尖的「人生教練」!

你的人生,該往哪裡走?學校老師沒有教的事,讓《人生教練3.0》告訴你。

運動場上有教練、職場上有人力專家、情場上有愛情顧問……,這些人可以在專業的項目上給你輔導,提供你更好意見。但,你的人生呢?誰來教你人生這本書該怎麼讀,誰能告訴你人生這個學分該如何修?

「人生教練」 (Life Coach)是現今歐、美、日最受重視的生活指導師,尤其是出了社會之後,其重要程度遠遠超過各種領域的專家、老師或教練。

從現在開始就讓「人生教練」陳萬達的《人生教練3.0》引導「忙」碌、「盲」目、「茫」然的你,重新認清自己,改變態度,由內而外創造新的自我。

本書目錄推薦序1

推薦序2

自序

職場進階1.0

01 戲棚下站久了,就是你的!--蘑菇定律

02 拚死也要擠進領先群--馬太效應

03 心動,也得要馬上行動--王安論斷

04 機會只給準備好的人--阿姆斯特朗法則

05 做好一件事,勝過亂做三件事--菠菜法則

06 別只顧著埋頭工作--懶螞蟻效應

07 與其互扯後腿,不如另闢戰場--螃蟹效應

08 成功,要先能在逆境生存--冰淇淋哲學

09 有危機才會有轉機--鲶魚效應

10 目的地,轉個彎就到了--毛毛蟲效應

愛情達陣1.0

11 先認識自己才會瞭解別人--SWOT 法則

12 情人眼裡連石頭都要容下--月暈效應

13 說話其實可以很簡單--凱特林法則

14 感情經不起一再的傷害--破窗理論

15 閉隻眼睛看,世界完全不同--波特定律

16 簡單過才能快樂活--奧卡姆剃刀理論

人生藍圖1.0

17 找到定位,人生才有揮灑空間--杯子理論

18 別讓屋頂擋住你的天空--跳蚤效應

19 說你行,你就行!--皮格馬利翁效應

20 別輕忽任何小問題--鐵釘效應

21 牌爛也要打出一手好牌--莫非定律

22 困境才能造就強者--犬獒效應

23 電車男也可以有春天--150定律

24 大餅要畫也得吃得著--洛克定律

25 人生不妨幽默看待--出醜效應

《人生教练3.0》是一本旨在帮助读者更深刻理解自我价值、提升生活质量和实现个人成长的综合性作品。这本书通过系统化的指导与深入的案例分析,引导用户探索内心世界,发现潜能,并将其转化为实际行动。作者精心设计了多个章节结构,每一部分都围绕人生主题展开,从自我认知、目标设定到情感管理和关系修复,全面覆盖提升生活满意度的多方面内容。书中充满了真实用户经历的分享与建议,使得读者能更直观地体会成长过程中的挑战与突破点。 其中一个重要部分是针对现代人的普遍困惑与压力,书详细剖析了如何在繁忙的日常生活中保持心理平衡,并提供可操作性的方法。例如,作者提出了一系列科学化的时间管理技巧,有助于用户更高效地处理任务,同时减少焦虑感。此外,书中还特别强调了情商的培养,介绍了一套易于应用的社交沟通策略,使读者在人际关系中更从容应对各种互动场景。 书中的每一章节都紧密围绕实际生活场景进行剖析,从职业发展、家庭管理到个人兴趣提升,均以细致入微的视角展开。这种深入的探讨不仅让读者获得理论知识,更提供了具体可行的步骤,使得学习过程不只停留在思考层面,而是能实际应用于日常生活。书中还包含许多图文并茂的说明和案例分析,使得复杂概念变得易懂易记,增强读者的理解力与兴趣度。 此外,《人生教练3.0》特别注重激发内在动力,帮助读者树立目标意识,并设定切实可实现的行动计划。在书中,作者提出了一系列激励机制,通过细致的进度跟踪和自我反馈,增强用户的成就感与幸福感。每个章节都以生动的语言描绘出人类奋斗的意义,使读者在阅读过程中产生共鸣,激发内心改变的勇气和信念。 书中还特别重视心理健康的维护,推荐了一系列放松和冥想方法,帮助用户应对压力和情绪波动。通过引入专业建议与科学研究,作者为读者提供了一个全面、系统且可靠的成长工具箱。在这一过程中,书不仅是一本学习工具,更是一种生活哲学,鼓励每一位读者不断探索自我,追求内心的平和与成就。 总体而言,《人生教练3.0》以细致、深刻且实用的内容,全面提升了读者对自我认知和生活方式的理解,为实现个人价值提供了坚实的理论支持和实践指引。这本书不仅适合寻求成长与变革的人群,也为那些希望提升生活质量的人们提供了有价值的参考。

作者简介

陳萬達

中國時報副總編輯

銘傳大學傳播管理研究所碩士。現為中國時報副總編輯、台灣傳播管理協會常務理事,並擔任南華大學兼任副教授,銘傳大學、文化大學兼任講師。主要教授傳播理論、媒體管理、網路新聞學、新聞採訪寫作實務、媒體公關等相關課程。

著有《現代新聞編輯學》、《媒介管理概論》(揚智文化出版),《網路新聞學》、《現代新聞編採實務》、《媒體企劃與編輯實務》(威仕曼文化出版),譯著有《商業攝影的奧秘》(精英社文化出版)、《凡夫俗子》(啄木鳥出版)。

作者浸淫媒體圈多年,在與報社同仁、年輕學子的互動中,發現許多剛步入社會的新鮮人,不論是否出身名校,在校成績如何,一旦走出校園,面對職場、感情甚至人生難關時,往往不知所措,失去方向。

因此,他把課堂上的講授課程,集結成《人生教練3.0》乙書,告訴你如何修好人生學分,如何從25條管理經營法則中,將專家經驗與智慧結晶,運用在日常生活上。

《人生教練3.0》不是要「教你做什麼」、「怎麼做」,而是要問你「想做什麼」、「要怎樣才能達到目標」。因為人生不能只看輸贏,而是要懂得自尊自重、犧牲、勇氣與忍耐,對得起自己,從而發揮自己的能力,對社會方能有所貢獻。

目录信息

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