第一章 滇藏茶马古道探秘
古老的滇藏茶马古道
沿着马帮的足迹
第二章 易武滇藏茶马古道南端的起点
易武古镇
瑞贡天朝
普洱皇后
第三章 中国最大的茶园
像鸟儿一样飞翔
走进荣珍茶园
第四章 进入思茅地区
普洱茶之都
中华普洱茶博览苑
第五章 茶马古道上的马店
四通八达的公路网
寻访茶马古道上的马店
马店习俗
第六章 滇藏茶马古道的互市中心
大理古城
下关沱茶
第七章 茶马古道上的沙溪古镇
寺登街
古镇的老宅院
第八章 丽江：纳西人的古老家园
神山脚下没有围墙的古城
家家垂杨，户户流水
纳西马帮的习俗
第九章 驶向滇藏高原
万里走单骑的“银杏老人”
小中旬的“康司村”
第十章 香格里拉的传说
“月光城”——独克宗
汤堆村的黑陶
第十一章 进入西藏
仰望梅里雪山
古老的盐井
第十二章 赶往然乌湖
突发火情
开进沟里的5号车
然乌湖的早晨
第十三章 虔诚的朝拜者
千里磕长头
勇闯通麦天险
第十四章 进入林芝地区
大自然的博物馆
秀巴村的千年古堡
第十五章 抵达拉萨
参观甘丹寺
与茶相伴的僧侣生活习俗
小昭寺街上的茶馆与茶商
第十六章 进入后藏地区
迁徙的黑颈鹤
扎什伦布寺
第十七章 行进在“世界屋脊”之上
在海拔5200米的冰河中遇险
珠峰脚下的小镇
第十八章 抵达樟木口岸
聂拉木
边境小镇：樟木
出关
步行跨越国界
第十九章 尼泊尔印象
古老的尼泊尔
寺庙之都
印度教葬礼与苦行僧
第二十章 骑着大象走向丛林深处
后记
· · · · · · (收起)