第一章 滇藏茶馬古道探秘
古老的滇藏茶馬古道
沿著馬幫的足跡
第二章 易武滇藏茶馬古道南端的起點
易武古鎮
瑞貢天朝
普洱皇後
第三章 中國最大的茶園
像鳥兒一樣飛翔
走進榮珍茶園
第四章 進入思茅地區
普洱茶之都
中華普洱茶博覽苑
第五章 茶馬古道上的馬店
四通八達的公路網
尋訪茶馬古道上的馬店
馬店習俗
第六章 滇藏茶馬古道的互市中心
大理古城
下關沱茶
第七章 茶馬古道上的沙溪古鎮
寺登街
古鎮的老宅院
第八章 麗江：納西人的古老傢園
神山腳下沒有圍牆的古城
傢傢垂楊，戶戶流水
納西馬幫的習俗
第九章 駛嚮滇藏高原
萬裏走單騎的“銀杏老人”
小中旬的“康司村”
第十章 香格裏拉的傳說
“月光城”——獨剋宗
湯堆村的黑陶
第十一章 進入西藏
仰望梅裏雪山
古老的鹽井
第十二章 趕往然烏湖
突發火情
開進溝裏的5號車
然烏湖的早晨
第十三章 虔誠的朝拜者
韆裏磕長頭
勇闖通麥天險
第十四章 進入林芝地區
大自然的博物館
秀巴村的韆年古堡
第十五章 抵達拉薩
參觀甘丹寺
與茶相伴的僧侶生活習俗
小昭寺街上的茶館與茶商
第十六章 進入後藏地區
遷徙的黑頸鶴
紮什倫布寺
第十七章 行進在“世界屋脊”之上
在海拔5200米的冰河中遇險
珠峰腳下的小鎮
第十八章 抵達樟木口岸
聶拉木
邊境小鎮：樟木
齣關
步行跨越國界
第十九章 尼泊爾印象
古老的尼泊爾
寺廟之都
印度教葬禮與苦行僧
第二十章 騎著大象走嚮叢林深處
後記
· · · · · · (收起)