《時尚瑜伽完全手冊》主要內容：感謝瑜伽給我的身體和命運帶來驚喜的改變。在1993年首次接觸這古老、智慧文化的同時，就像是上天幫助迷失方嚮的我找到瞭健康生活的方嚮，給我醒悟身心帶來瞭最好的禮物。在經過一段練習後，發現睏擾我很多年的偏頭痛居然在不知不覺中好瞭，感覺非常的神奇，開始學習和研究，希望這古老而寶貴的禮物讓更多的人受益。在這些年教授瑜伽的過程中，我驚喜地看到很多的學員在堅持練習中慢慢地消除疲勞和逐漸改變身體的不良姿態，也非常開心他們跟我訴說身體的改變和對我的謝意。希望瑜伽能讓更多的人受益，把瑜伽融入生活中。感謝這些年我的學員朋友們對我的支持和信任，感謝所有支持我的朋友和傢人！
讓我們仔細傾聽身體的聲音，把背道而馳的身心真正融閤起來：“心若改變，態度會跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生跟著改變；在順境中感恩，在逆境中心存喜樂，認真、快樂地活在當下。”
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