民俗养生万年历

作者:石夫

页数:394

出版时间:2009-1

价格:35.00元

isbn号码:9787807394228

具体描述

《民俗养生万年历》将民俗专家和养生专家关于民俗与养生的知识精彩结合起来，集知识性、趣味性、文化性和服务性于一体，将民俗这样一种来自于人民，传承于人民，又深藏在人民的行为、语言和心理中的基本力量还原到人间，为观众送上一份精彩而实用的知识大餐。 如何吃饺子才是最佳的养生方法、如何正确过节对我们健康有利……

《民俗养生万年历》既收藏和记录民间的民俗资料——春节、元宵节、立春、清明节、端午节、七夕乞巧节等众多中国传统节日的来历、习俗、饮食讲究……；又充分研究这些传统节日的饮食与习俗中所包含着的养生原理——如何吃饺子才是最佳的养生方法、如何正确过节对我们健康有利，将民俗专家和养生专家关于民俗与养生的知识精彩结合起来，集知识性、趣味性、文化性和服务性于一体，将民俗这样一种来自于人民，传承于人民，又深藏在人民的行为、语言和心理中的基本力量还原到人间，为观众送上一份精彩而实用的知识大餐。

用户评价

这本书的装帧和排版，简直就是一本可以放在茶几上，随时翻阅的艺术品。我很少见到有这么注重细节的出版物。每一页的边距、字体大小、甚至留白的处理，都透露着一种对读者的尊重和对传统审美的坚守。我最欣赏它的一点是，它没有过度地去“现代化”这些古老的知识。很多养生书为了迎合大众口味，会把内容过度简化，甚至加入一些不必要的现代医学术语来“包装”中医理念，结果往往适得其反，显得四不像。而这本书，坚持用相对严谨和接近原貌的语言来阐述，虽然初期阅读门槛稍高，但一旦跨越了这个门槛，你接触到的就是最纯粹、最本真的信息。我尤其喜欢它在介绍一些药膳和方子时，会附带一段关于那个方子历史渊源的简短叙述，这让食疗的过程也充满了历史的厚重感，不再是简单的“吃饱肚子”，而是在参与一场与古人智慧的对话。

我买了很多关于传统文化的书籍，但大多读过一遍后就束之高阁了。唯独这本，我发现自己会时不时地把它从书架上抽出来，随手翻到任意一页都能读出点新东西。它的价值在于那种“常读常新”的特性。比如，我上次翻到关于夏季午后小憩时“卧姿”的讲究，结合当时我正经历的颈椎不适，立刻找到了一个立竿见影的调整方法。这本书不是那种读完就合上的“知识点汇编”，它更像是一个可以随时咨询的、沉默的智者。它的语言虽然古典，但其核心理念——顺应自然、平衡阴阳——却是永恒的真理。它教会我的最重要的一点是，真正的养生，是放下对“控制”的执念，转而去学习如何与环境“共舞”。读完它，我出门散步的步伐都变得更从容了，因为我知道，我正走在与这个世界和谐一致的节奏上。这本书，绝对是值得细细品味，并长期伴随的那种宝藏。

说实话，刚开始看这本书的时候，我有点头大，因为它不像现在流行的那些“爆款”书籍，开篇就用耸动的标题抓住你眼球，让你迫不及待地想往下翻。它更像是娓娓道来的老者，语调平和，内容密度却非常高。我花了整整一个周末才勉强啃完前面三分之一，期间查阅了不少相关的历史背景资料，因为书里很多概念，比如“五运六气”、“经络循行在特定时辰的激活”，对于一个现代人来说，确实是需要一点背景知识铺垫的。但一旦那些晦涩的术语被理解了，那种醍醐灌顶的感觉就来了。它不是生硬地让你去相信，而是通过大量的历史记载、医案分析，让你自己去体悟其中的逻辑。我尝试着按照书里介绍的某个时辰的调理方法，坚持了大概一周，身体上那种说不清道不明的疲惫感确实减轻了，尤其是在睡眠质量上有了明显的改善。这让我更加确信，这本书里记载的，是经过了长期实践检验的有效方法，而不是空穴来风的玄学。它的价值在于那种沉淀感，需要时间和耐心去挖掘，但回报是实实在在的身体感受。

这本厚厚的砖头书，拿到手里沉甸甸的，封面设计得很有复古的味道，那种泛黄的纸张质感和传统的书法字体，一下子就把人带回了那种讲究时令和节气的日子里。我本来是抱着随便翻翻的心态的，毕竟现在信息这么发达，养生之道网上铺天盖地，谁还真会去翻一本大部头呢？可一旦翻开，就被里面的细节给迷住了。它不像那些速食的养生指南，只是告诉你“多吃什么，少吃什么”，而是真正深入到了传统文化和自然规律的交汇点。比如，它会细致地讲解不同节气下，人体的气血运行会有哪些变化，这时候适合做哪些运动，饮食上又该如何顺应天时地利来调整。我特别喜欢它那种“天人合一”的理念，把人的健康和四季更迭、月亮盈亏紧密联系起来，读起来让人心神安定，感觉自己不再是那个在城市里疲于奔命的个体，而是大自然链条中的一环。书里图文并茂，有些插图绘制得非常精美，像是老祖宗留下来的手稿，透着一股朴实而又深邃的智慧。读完一章，我感觉自己对“养生”这两个字有了全新的理解，它不再是临渴掘井的临时抱佛脚，而是一种长久地、有规律地生活哲学。

坦白说，这本书的内容对我来说，更像是一部“生活百科全书”，而不是一本单纯的“养生秘籍”。我发现它涵盖的范围远超我的想象，从春季如何根据天气变化调整家庭熏香的草药配方，到秋季如何储存当季的果蔬以保证其“元气”不散，甚至连古代文人在不同季节的起居作息都有所提及。这种全方位的渗透，让我开始重新审视我的日常生活习惯。以前总觉得养生就是吃保健品或者去健身房，但这本书让我意识到，生活中的每一个微小选择，比如早上几点起床、午后该不该小憩、乃至选择哪种材质的衣物来应对忽冷忽热的天气，都是养生的一部分。它提供了一种宏大的视角，让你把自己的健康放在一个更大的时间轴和自然背景下去考量。我甚至开始留意村口老树的叶子变黄的速度，并据此来调整自己户外活动的时间，这种与自然的同步感，是任何现代科技产品都无法给予的。