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舒壓好眠63招 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

舒壓好眠63招
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舒壓好眠63招 pdf epub mobi 著者簡介

舒壓好眠63招 pdf epub mobi 圖書描述

《舒壓好眠63招》將針對各種常見的睡眠障礙成因，從飲食、生活、泡澡、精油、寢具、環境、按摩、體操、心靈等九個方麵，不僅給齣瞭簡單實用的方法，讓你擁有最完整有效的舒壓助眠解決方案，從此趕跑壓力，好眠無憂！

現代社會中人們工作、生活壓力大，作息和飲食常常沒有規律，壓力型失眠成為普遍現象。長期睡眠不足的人，免疫力會下降，感冒、內分泌失調等疾病都會接踵而來。

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發表於2024-12-27

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出版者:
作者:簡芝妍
出品人:
頁數:240
譯者:
出版時間:1970-1
價格:39.80元
裝幀:
isbn號碼:9787811205633
叢書系列:

圖書標籤:  

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