The How of Happiness pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
索尼亞•柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亞大學河濱校區心理學教授。她於哈佛大學獲得學士學位，於斯坦福大學獲得社會心理學博士學位。
索尼亞及其科研曾獲多項榮譽，其中包括2002年度坦普頓(Templeton)積極心理學大奬，以及美國國傢心理健康研究所的多年資助。
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具體描述
讀後感
第一次從古典到推薦書單中看到《幸福有方法》的時候，內心的OS是：昂，雞湯文咩？但是，《幸福的方法：哈佛大學最受歡迎的幸福課》的中文譯者汪冰給古典推薦的也是這本積極心理學的書，我半信半疑的下單瞭，有種要檢驗真實與否的逆反心理（哼，竟然還能給個40％的數據），準備...
評分 評分“我希望這本書可以幫助大傢認識到幸福是可以實現的，我們是有能力創造幸福的；而且，創造幸福是一件值得立刻行動的大事，對我們本人意義重大，對我們周圍的人也同樣。What I hope this book will spur you to do—is to understand that becoming happier is realizable, tha...
評分一直在追求，卻總是被錯過； 總是若即若離，總是在前方嚮你招手，總是像海市蜃樓，很近又像很遠。 幸福是什麼？是一種心態，是一種能力，更是一種行動！ 《幸福有方法》不但給齣瞭理論，更重要的是有行動指南。很認真地做瞭裏麵的測試，對我來說，最重要的幸福行動是：1、錶...
用戶評價
快樂 過得幸福 專注 無懼指責 持之以恒 成功 這幾件事其實在同一個良性循環的環裏 沒有先後因果 10%受外界影響 40%可以由主觀意誌決定 剩下的呢？ 感覺就是基因決定 所有的研究都錶明 就是基因決定 對個人而言 最好提升幸福感的辦法就是專注提升自己 少刷社交網絡 = =
评分哈佛專門有這課，年年爆滿，就是怎麼去感受到幸福唄，挺實用
评分快樂 過得幸福 專注 無懼指責 持之以恒 成功 這幾件事其實在同一個良性循環的環裏 沒有先後因果 10%受外界影響 40%可以由主觀意誌決定 剩下的呢？ 感覺就是基因決定 所有的研究都錶明 就是基因決定 對個人而言 最好提升幸福感的辦法就是專注提升自己 少刷社交網絡 = =
评分快樂 過得幸福 專注 無懼指責 持之以恒 成功 這幾件事其實在同一個良性循環的環裏 沒有先後因果 10%受外界影響 40%可以由主觀意誌決定 剩下的呢？ 感覺就是基因決定 所有的研究都錶明 就是基因決定 對個人而言 最好提升幸福感的辦法就是專注提升自己 少刷社交網絡 = =
评分哈佛專門有這課，年年爆滿，就是怎麼去感受到幸福唄，挺實用
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