本本书屋

 本本书屋 logo

“西典”軍事健塑身手冊 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

“西典”軍事健塑身手冊
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

“西典”軍事健塑身手冊 pdf epub mobi 著者簡介

“西典”軍事健塑身手冊 pdf epub mobi 圖書描述

《我型我塑:西點軍事健塑身手冊》講述瞭：上段肌力訓練倒三角形背肌。象徵雄性POWER的SUPER鐵臂，勇士般的堅硬肩膀，羅馬角鬥士式的胸肌，完美上段身型。·臂力摺疊式·俯臥撐·杠鈴二頭肌捲麯·俯臥撐·啞鈴聳肩·仰臥推舉杠鈴·仰臥啞鈴擴胸……

中段肌力訓練結實的腹部綫條。鍛煉齣如武士鎧甲般的腹肌。

·腹肌v字懸體·推滑杠鈴·後背肌伸展·啞鈴劃船·俯衝轟炸機……

下段肌力訓練男人的剛性宣言一結實渾圓的臀、剛勁有力的腿。

·俯臥臂腿運動·抬腿運動·俯臥彎舉·蹲跳練習·（股）四頭肌伸展運動·坐式抬小腿·單腿屈蹲……

全能軍事健身特訓營，實現五大終極目標。

1.全能軍事健身套路Ⅰ（美國特種部隊）

增加強度運動蜷腹練習 跪立後仰 背部伸展側腿伸展

俯臥前後移動跪撐抬腿大腿內側練習 環腰練習

2.全能軍事健身套路Ⅱ（英國特種部隊）

抬膝俯臥撐立臥撐 簡方達式 跳蹲 嚮下運動三頭肌

抬腿俯臥撐馬文海格勒式 力量男人 雙臂發力

DVD：國際健塑身專傢、健美冠軍ROCK，親身示範力與美結閤的最強軍事健身方式：器械和徒手，分塊演示教學，讓你隨時隨地進行高效健身訓練；詳盡細緻的動作分步示範、要領分析、功效解析，讓你有針對性、目的明確地鍛煉自己最想雕塑的部位，引領你一步步變成強健有型、剛毅果敢的完美男人！

“西典”軍事健塑身手冊 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

“西典”軍事健塑身手冊 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


下載連結1
下載連結2
下載連結3
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-02-25

“西典”軍事健塑身手冊 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

“西典”軍事健塑身手冊 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

“西典”軍事健塑身手冊 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 “西典”軍事健塑身手冊 電子書 的读者还喜欢


“西典”軍事健塑身手冊 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:
作者:仲鑫
出品人:
頁數:89
譯者:
出版時間:2009-2
價格:25.00元
裝幀:
isbn號碼:9787807058755
叢書系列:

圖書標籤: 健身  身體鍛煉手冊  軍事  西點  明星教練  同誌  運動  漸忘·愛好   

“西典”軍事健塑身手冊 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

“西典”軍事健塑身手冊 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

本書還附贈光盤，一目瞭然！都是軍事上麵，鍛煉身體的方法。不錯！

評分☆☆☆☆☆

寫的確實很軍事，嚴格的訓練 我hold不住啊

評分☆☆☆☆☆

寫的確實很軍事，嚴格的訓練 我hold不住啊

評分☆☆☆☆☆

本書還附贈光盤，一目瞭然！都是軍事上麵，鍛煉身體的方法。不錯！

評分☆☆☆☆☆

本書還附贈光盤，一目瞭然！都是軍事上麵，鍛煉身體的方法。不錯！

“西典”軍事健塑身手冊 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有