具体描述
为什么这么多人在中年遭遇众多挫折？
为什么我们会把这些挫折当作一种危机？
这种危机与经历又代表了怎样的意义？
中年危机——詹姆斯·霍利斯将其称为“中年之路”——为我们提供了一个审视自己的机会，霍斯教授提出了一个看似可怕实则具有解放意义的问题：“除了我的过往以及我所扮演的角色，我究竟是谁？”当我们发现，自己一直在以虚假的自我生活，被不切实际的期望驱使着扮演—个“临时的”成年人格时，我们就打开了第二个成年期的大门，将迎来真实的人格。
在本书中，霍利斯教授基于荣格心理学的视角，以一种富有洞察力的方式呈现了中年经历的层次，并带领我们重新审视、界定、调整自己的人格，从而了解内心真正的需求，抛开童年创伤与“临时人格”的束缚，从痛苦出发，穿越“中年之路”，前往意义的彼岸，最终形成稳定、成熟、完善的人格。
中年，是一段从痛苦到意义的旅程。
许多人把生活当作一部小说，我们被动地从一页翻到另一页，以为造物主会在最后一页告诉我们生命的意义，但并非如此。
勇敢踏上中年之路，会让我们更加清醒，为人生余下篇章担负起责任。
作者简介
詹姆斯·霍利斯（James Hollis）
荣格派著名心理学家、心理分析师、畅销书作家
曾于瑞士苏黎世荣格研究所接受长达5年的专业培训，深耕中年人群心理咨询，拥有丰富的个案积累。曾长期担任得克萨斯州休斯敦荣格教育中心执行理事，其后又担任华盛顿荣格协会执行董事直至2019年。
如今，他是华盛顿荣格协会理事会成员，跨区域荣格分析师协会的退休高级培训分析师，费城荣格研究所第一任培训主任，菲利蒙基金会名誉副主席。此外，他还是美国著名研究生院赛布鲁克大学负责荣格研究领域的教授。
著有《在后半生寻找意义：如何真正地成长》《过被审视的生活：人生后半程的智慧》等作品。
郑世彦 译
华东师范大学心理学硕士、副编审、心理咨询师
现从事心理学写作、翻译与出版等工作，主要研究领域：心理学史、心理咨询与治疗、存在主义心理学、荣格心理学等。
著有《看电影学心理学》，译有《生涯咨询》《我们内心的冲突》《我们时代的神经症人格》《存在主义心理学的邀请》等。
目录信息
童年创伤 / 004
个人情结 / 009
第二章 中年之路的出现 / 015
内在压力与预警 / 018
一种新的思维方式 / 024
身份变化 / 027
撤回投射 / 034
身体和时间感的变化 / 041
希望的减退 / 043
神经症体验 / 046
第三章 内在的转变 / 053
人格面具与阴影的对话 / 058
亲密关系问题 / 062
中年外遇 / 081
父母情结的影响 / 087
职业世界：工作与使命 / 105
劣势功能的显现 / 109
阴影入侵 / 113
第四章 文学案例研究 / 117
《浮士德》与《包法利夫人》 / 120
《地下室手记》 / 125
诗人与诗歌 / 128
第五章 个性化：荣格的当代神话 / 143
选择与决定 / 145
个体化的意义 / 149
第六章 航海与孤独 / 157
从孤独到独处 / 159
消化分离的创伤 / 160
经历丧失和撤回投射 / 161
直面恐惧的仪式 / 162
联系失落的孩子 / 163
激情的生活 / 165
灵魂的沼泽地 / 168
伟大的辩证 / 170
牢记死亡 / 175
生命是一束光 / 179
精选参考书目 / 185
普通参考书目 / 190
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读后感
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用户评价
这部小说给我的感觉，就像是站在一个岔路口，看着自己过去那些意气风发却也迷茫无助的影子，心里五味杂陈。作者对人到中年的那种细腻的心理刻画，简直是神来之笔。它不像那些老生常谈的鸡汤文，告诉你如何“重拾青春”，而是赤裸裸地展现了那些在社会和家庭重压下，我们不得不做出的妥协与挣扎。我印象最深的是主角在深夜里对着镜子，发现眼角的细纹和鬓角的白发，那种对时间流逝的无力感，仿佛我都能透过文字感受到他的呼吸和心跳。那种从“我有无限可能”到“我只剩下有限的选择”的转变，被描绘得极其真实，让人忍不住思考，自己是否也走在相似的轨迹上，那些曾经的梦想，是不是已经被日复一日的琐碎生活磨平了棱角。这本书的叙事节奏把握得很好，时而紧凑得让人喘不过气，仿佛置身于主角工作和家庭的双重困境中，时而又极其舒缓，如同老友间的低语，让人有机会沉下心来，好好审视自己的人生。它没有提供廉价的答案，而是提出了更深刻的问题，让人读完后久久不能平静。
评分说实话，我一开始拿到这本书时，对它的期望值并不高，毕竟市面上太多关于“中年危机”的书籍都流于表面，无非是抱怨、怀旧或者强行励志。但这本书，着实给了我一个惊喜。它最成功的地方在于，它没有将主角塑造成一个完美的受害者，或者一个伟大的斗士，而是一个充满缺点的普通人。他的犹豫、他的错误决定、他对过往的耿耿于怀，都如此的“人性化”。我特别欣赏作者在描绘人际关系上的笔触，无论是与老同学的重逢，那种微妙的比较和嫉妒，还是与伴侣之间日渐稀薄的激情与理解，都刻画得入木三分。特别是有一段关于家庭责任的描写，那种“我必须这样做，但我内心却充满了不甘”的矛盾，看得我眼眶发热。这本书像一面镜子，照出了我们每个人在人前人后的两副面孔，以及那些深藏在心底、不愿与人言说的疲惫。它不是在贩卖焦虑，而是在提供一种共鸣，让我们知道，在这个阶段，挣扎是常态，迷茫也是一种修行。
评分我必须承认，这本书的阅读过程，对我来说，是一次小小的“折磨”。不是因为它写得不好，恰恰是因为它写得太好了，好到让人无法逃避。它没有试图用任何浪漫主义的滤镜去美化“中年”这个词汇，而是直接把我们拉进了现实的泥沼。我尤其喜欢作者对“时间”的处理方式，过去的回忆并非是清晰的蒙太奇，而是带着斑驳的、时不时跳出来的片段，与眼前的困境交织在一起，形成一种宿命般的循环感。这本书真正触动我的是，它探讨了“选择的代价”。人到中年，几乎每一步都是权衡利弊的结果，但权衡的结果往往意味着某种永恒的失去。这种失去，可能是曾经的热情，可能是错过的机遇，也可能是与某人的疏远。阅读时，我经常需要停下来，不是因为情节复杂，而是因为需要整理自己的思绪，去消化那些与自己生命经验高度重合的痛苦与释然。它要求读者付出心力去共情，但回报也是巨大的，那是一种被理解的、被看见的深刻感受。
评分这本书的文学质感，是那种沉淀下来的、带着泥土芬芳的厚重感。它的语言并不华丽，甚至带着一种近乎粗粝的朴实，但这恰恰是它力量的来源。我总觉得，作者一定是深入体验过那种生活，才能写出如此有分量的文字。不同于那些只关注内心独白的文学作品，这本书的背景设定非常扎实，那种时代变迁带来的职业冲击、社会地位的微妙波动，都被巧妙地融入了情节之中。读着主角在职场上被年轻人冲击、在家庭中被子女疏远的场景，我仿佛能闻到那种旧家具被淘汰的味道，和新事物强势入侵的气息。它没有宏大的叙事，聚焦的都是微小到近乎可以忽略的瞬间——一次未接的电话、一次匆忙的晚餐、一次酒后的失言。但恰恰是这些瞬间，构成了中年人生活的全部重量。它让我重新审视了“成功”的定义，也许，真正的成功，不过是在风雨飘摇中，依然能够保持内心的体面和韧性。
评分这部作品的节奏感非常奇特，它像一部慢热的电影，开篇可能有点平淡，让人觉得不过是又一个中年人的日常流水账。但如果你坚持下去，就会发现，所有的线索都在潜移默化中收紧，最终汇集成一股强大的情感洪流。最让我眼前一亮的是作者对“沉默”的运用。很多重要的转折和情感爆发点，都不是通过激烈的对话完成的，而是通过长时间的沉默、一个眼神的闪躲、一次手足无措的停顿来表达。这极其符合现实生活中，我们面对巨大压力时，常常词穷、只能用肢体语言来传达内心翻江倒海的状态。它让我深刻体会到，人到了一定年龄，语言反而变得苍白无力，真正的重量都藏在了那些没有说出口的话里。这本书没有给我们任何廉价的安慰剂，它只是静静地呈现了一个男人在生活的大潮中如何努力站稳脚跟，如何在有限的空间里寻找一丝喘息。读完后，我感觉自己像是经历了一场漫长的、却又极其必要的自我对话。
评分中年就是一场“死而复生”的历练，要告别非常多的东西，才有新生。当然看完最大的收获是确认了自己已然步入中年…
评分中年就是一场“死而复生”的历练，要告别非常多的东西，才有新生。当然看完最大的收获是确认了自己已然步入中年…
评分有些人担心自己的旅程会影响他人，对此我们需要记住，我们帮助他人的最好方式，就是清醒地过自己的生活，这样他人才能自由地过他们的生活。
评分Middle Passage 既是清醒的召唤，也是内在的转机。
评分版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：MiuMiu（来自豆瓣） 来源：https://book.douban.com/review/13977999/ Middle Passage 即提供了这样一种向内看、向内听的机会，穿过这段航程，直到充分地成为我们自己，天空海阔。说的没错。BTW：一切依靠上帝的带领。
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