我们与心理暴力的距离

作者:[法]阿丽亚娜·卡尔沃

出品人:猴面包树工作室

页数:228

译者:欧瑜

出版时间:2023-3

价格:49.00元

装帧:平装

isbn号码:9787542679857

具体描述

遭到老师羞辱的学生，

遭到所爱之人操控的年轻男子，

遭到同学当面评头论足的女孩，

或是不断遭到父母“玩笑式”吓唬的孩子……

施暴者可能是你亲和优秀的朋友，受害者可能是你坚强冷静的妈妈，旁观者可能是你一句无心的恶意评论。我们每个人在生活中都可能在某个时刻曝露在心理暴力之下，这种无形的痛苦可能不会被注意，有时甚至会持续很长时间，因为它比身体暴力更难识别。

本书基于16个亲历者的自我证言以及23个自卫的心理要诀，指引你对被隐藏的破坏性的关系提出质疑，并制定有效的策略来保护自己免受其害或摆脱这些关系。

作者简介

[法]阿丽亚娜 · 卡尔沃（Ariane Calvo）

心理学家，心理治疗师，致力于精神创伤等领域的研究。正念冥想导师。

目录信息

序言
第一章 什么是心理暴力?
一种试图“消除他人”的暴力
获得社会对心理暴力必要的承认
心理暴力与既有观念
第二章 心理暴力从何而来?如何形成?
教育心理暴力
操控：心理暴力的基础
第三章 心理暴力的机制
不同形式的情感勒索
他人不存在
被动攻击模式，一种不成熟和挑衅的态度
依赖关系的建立
第四章 心理暴力的后果
反复与“复杂性”创伤
创伤性解离
“三重痛楚”：创伤在自身的重现
第五章 治愈心理暴力的伤害是可能的
说出来，迈向重建的第一步
学会设置界限并让自己的需求得到尊重
反操控技术
结语 成为心理平定的使者
· · · · · · (收起)

读后感

心理暴力长什么样，你知道吗？ 读《我们与心理暴力的距离》 当你觉得有些话听关不舒服，却还是勉强按着去做了； 当你明明不喜欢别人碰触你，但你还是接纳了那些碰触； 当你不愿意去做一些事情时，你还是听话的去做了； 也许你在讨好父母，也许你以为这是亲人或朋友爱你的方式，...  

“记住，没有人比你更清楚什么才是为你好：任何声称不是这样的人都已经处于一种暴力关系之中了，无论是自觉地还是不自觉地。想让你相信这一点的人已经在实施某种形式的暴力了，因为他否认了你的身份和你可以自行说出什么是对你好，什么是对你不好的能力。” 作为一个曾经遭受过...  

近年来，PUA成为一个十分流行的热词。施害者或者强势一方通往羞辱、恐吓、哄骗等手段，使得受害者无形中沦为了被操控的一方。这种现象其实早已有之，只不过没有引起足够的重视，也没有明确的词汇去定义。而PUA无疑也是心理暴力的一种。 《我们与心理暴力的距离》向我们系统讲解...  

用户评价

雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的

这些细思极恐的隐藏不易见的心里暴力，是一把无形的枷锁，封固着很多人。

雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的

看了这本书才知道，其实很多时候我们都是心理暴力的受害者，有时也可能是施暴者……

这本书与最近这段大火的《黑暗荣耀》所关注的题材很契合，但是更专注于心理方面，讲述了心理暴力的形成，以及如何来抵抗心理暴力，心理暴力是可以被治愈的。薄薄的一本小书，适合通勤的时候拿在手里阅读。