薑淑惠,1956年生,“中國醫藥學院”中醫係、醫學研究所碩士班畢業。“中央研究院”生物醫學研究所細胞免疫學,及預防醫學研究所中藥免疫功能研究。擁有中、西醫執照資格,並廣泛涉獵歐洲、印度及中國西藏醫學,學識背景紮實豐富。 從小即十分景仰史懷哲,9歲的時候,母親罹患癌癥病逝,更影響瞭她日後行醫時認真、慈善,與病患感同身受的態度。苦口婆心的她,不斷倡導正確的健康觀。她認為疾病與飲食有密切的關係,尤其飲食是一輩子的事,每個人都應該好好認識周遭的食物,重視“吃的效率”。 她不僅兢兢業業在學術領域鑽研,更長期研讀各類人文典籍,期許在深入探討生命科學之後,人類未來的生活會更加幸福美滿。曾任中國颱灣省立桃園醫院主治醫師,目前任職颱中澄清醫院,並經常往返於美國、新西蘭、澳大利亞、新加坡等地舉辦大型的健康講座。此外並在颱中成立“健康之道”中心,作為落實預防醫學及培訓義工的所在基地,是一位主張素食、生食、斷食飲食改革,尊重生命,以人為本,非常具有環保概念的醫生。她深信醫生的使命在於教育、指導及谘詢;醫生最極至的境界,就是做好預防醫學的工作。
1. 頂級暢銷書,颱灣78次印刷
2. 身•心•靈整體健康專傢薑淑惠醫師用這本書徹底改變瞭颱灣人的飲食觀!
3. 真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量
4. 最好的健康模式:自然清淨的飲食+良好的生活態度+豐沛的生命關懷
5. 食物的鑽石組閤+三寶(小麥胚芽、大豆卵磷脂、酵母)
6. 開啓健康三個原則:捨肉食、取素食;增加生食;酌量斷食
7. 時時觀照覺察自己的身體,便是最好的醫師。處處攝取均衡自然的食物,就是最好的藥物。
發表於2024-06-18
這樣吃最健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
這本書對食物的分類角度很獨特,不同於平時,值得好好一讀的書。 有人說中國人吃遍天下都不怕,但是吃的種類多瞭,是否就健康呢?現在很多人生一些莫名其妙的病。所謂病從口入,我們還是最好多多瞭解食物,知己知彼嘛! 希望大傢都健康~
評分1、肉奶蛋要堅決摒棄 2、蔬菜水果采用原始吃法 3、階段性斷食 總結起來就是這三條,作者廢話瞭一整本。 “當我們勞纍我們的腸胃,長達三、四五十年之後,調整飲食習慣,你反而會覺得空空的,但隻要幾個月,或幾個星期,慢慢適應就好瞭……在這曆程中雖然會感到很辛苦,但你應...
評分看後纔知道之前自己的生活真的很不好,等病瞭纔知道去彌補,還好,看瞭這本書以後,纔發現吃是健康的根本。隻有改變瞭吃的習慣,規律的生活,久日的病痛纔能轉機,大傢真的需要多看看!
評分1、肉奶蛋要堅決摒棄 2、蔬菜水果采用原始吃法 3、階段性斷食 總結起來就是這三條,作者廢話瞭一整本。 “當我們勞纍我們的腸胃,長達三、四五十年之後,調整飲食習慣,你反而會覺得空空的,但隻要幾個月,或幾個星期,慢慢適應就好瞭……在這曆程中雖然會感到很辛苦,但你應...
評分看後纔知道之前自己的生活真的很不好,等病瞭纔知道去彌補,還好,看瞭這本書以後,纔發現吃是健康的根本。隻有改變瞭吃的習慣,規律的生活,久日的病痛纔能轉機,大傢真的需要多看看!
圖書標籤: 養生 健康 飲食 素食 這樣吃最健康 生活保健 生活 颱灣
以後還是要多吃堿性食物和生食啊。
評分又學到很多保健知識,特彆是關於乳製品與補鈣、生食等
評分以後還是要多吃堿性食物和生食啊。
評分後來因為毛姐還是去瞭省圖 我居然把這書給看瞭 這本書的核心思想就是吃素 沒彆的
評分雖然作者的好些論斷分析得8夠科學8夠嚴謹,但我很是傾嚮這種飲食觀。
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