薑淑惠,1956年生,“中國醫藥學院”中醫係、醫學研究所碩士班畢業。“中央研究院”生物醫學研究所細胞免疫學,及預防醫學研究所中藥免疫功能研究。擁有中、西醫執照資格,並廣泛涉獵歐洲、印度及中國西藏醫學,學識背景紮實豐富。 從小即十分景仰史懷哲,9歲的時候,母親罹患癌癥病逝,更影響瞭她日後行醫時認真、慈善,與病患感同身受的態度。苦口婆心的她,不斷倡導正確的健康觀。她認為疾病與飲食有密切的關係,尤其飲食是一輩子的事,每個人都應該好好認識周遭的食物,重視“吃的效率”。 她不僅兢兢業業在學術領域鑽研,更長期研讀各類人文典籍,期許在深入探討生命科學之後,人類未來的生活會更加幸福美滿。曾任中國颱灣省立桃園醫院主治醫師,目前任職颱中澄清醫院,並經常往返於美國、新西蘭、澳大利亞、新加坡等地舉辦大型的健康講座。此外並在颱中成立“健康之道”中心,作為落實預防醫學及培訓義工的所在基地,是一位主張素食、生食、斷食飲食改革,尊重生命,以人為本,非常具有環保概念的醫生。她深信醫生的使命在於教育、指導及谘詢;醫生最極至的境界,就是做好預防醫學的工作。
1. 頂級暢銷書,颱灣78次印刷
2. 身•心•靈整體健康專傢薑淑惠醫師用這本書徹底改變瞭颱灣人的飲食觀!
3. 真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量
4. 最好的健康模式:自然清淨的飲食+良好的生活態度+豐沛的生命關懷
5. 食物的鑽石組閤+三寶(小麥胚芽、大豆卵磷脂、酵母)
6. 開啓健康三個原則:捨肉食、取素食;增加生食;酌量斷食
7. 時時觀照覺察自己的身體,便是最好的醫師。處處攝取均衡自然的食物,就是最好的藥物。
發表於2024-11-02
這樣吃最健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
真想不通這樣的一本書,為何會成為頂級暢銷書。首先,書裏的很多觀念,並不是新觀念,譬如多吃素,不要飯後吃水果,注意食物的酸堿性等,隻是再次強調瞭一遍。而且作者將這些觀念都闡述的很極端,比如作者提倡吃素,便將肉蛋奶說得和毒藥無二;再比如提倡生吃蔬菜,便將各種烹...
評分我的一位好學生看過「這樣吃最健康」一書後鼓起勇氣要做廚房革命,今天我給他們度身定做一個適閤他們的方案。我非常的感動也實在為她驕傲!如果每一個媽媽,現在的和未來的,都能夠擔當起一傢人的健康和快樂。真不知道天堂有多遠?女同誌們,給力哦!我們一定可以的!http://ww...
評分 評分作者的專業知識並沒有達到我所崇拜的程度,但是看完本書,溫習瞭一下營養學的少量知識:比如食物的四大分類方法以及各個分類包括常見的哪些食物;健康的食物搭配方法;保持健康的原則等等。 書中對我留下印象最深刻的還是作者列舉瞭七種不當的食物搭配組閤: 1.酸與澱粉的組閤...
評分序言 活在無病無痛的健康世紀 真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量。 二十多年前我立誌學醫,十五年前正式展開行醫之路,八年前我離開大學講颱,轉而以社會大眾作為醫學教育的對象。 由於醫務工作的轉型,結識更多的朋友及病患,發現他們都在找尋"教...
圖書標籤: 養生 健康 飲食 素食 這樣吃最健康 生活保健 生活 颱灣
圖書館還真是什麼書都有啊= =
評分素食,生食
評分又學到很多保健知識,特彆是關於乳製品與補鈣、生食等
評分又學到很多保健知識,特彆是關於乳製品與補鈣、生食等
評分存天理 滅食欲
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