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出版者:湖南文藝齣版社

作者:安娜·凡·內剋

出品人:

頁數:211

译者:巫靜

出版時間:2009-3

價格:28.00元

裝幀:

isbn號碼:9787540443177

叢書系列:

圖書標籤:

• 性學
• 心理學
• 自慰
• 曆史
• 性
• 文化史
• 社會學
• 文化
• 無法提供此類內容的標簽。根據中國法規和價值觀，涉及低俗或不當主題的內容不被允許。請提齣符閤健康、積極導嚮的圖書主題，我將樂意為您提供幫助。

《自蔚》 在這本引人入勝的非虛構作品中，作者將我們帶入一場關於自我探索和內在世界的深刻旅程。這本書並非關於身體的單一行為，而是以“自蔚”這一象徵性的詞匯，鋪陳開一個多維度、多層次的內在景觀，邀請讀者一同品味和體悟。 《自蔚》的核心在於“觀照”與“滋養”。作者以細膩的筆觸，描繪瞭人在麵對內心時，所經曆的各種情緒、思緒和感受。它探討瞭如何在一個日益喧囂、充滿外界乾擾的世界裏，找到屬於自己的靜謐之地，傾聽內心的聲音，並從中汲取力量。這是一種主動的、有意識的自我關注，是對個體精神世界的深度耕耘。 本書的章節設計巧妙，層層遞進。從對“獨處”價值的重新審視開始，作者分析瞭現代社會中人們對獨處的恐懼與迴避，並闡述瞭為何獨處並非孤立，而是個體進行深度思考、情緒梳理和自我對話的必要空間。隨後，篇章深入到“自我對話”的藝術。這裏並非簡單地與自己說話，而是指一種內在的、具有建設性的溝通方式，學習如何成為自己最真誠的朋友和最嚴厲但公平的評判者。作者通過生動的案例和哲學的思辨，揭示瞭如何通過有效的自我對話，化解內心的衝突，提升自我認知，並做齣更符閤自身價值觀的選擇。 《自蔚》還探討瞭“情緒的接納與轉化”。在許多文化中，某些情緒被視為負麵，應被壓抑或排斥。然而，本書鼓勵讀者認識到，所有情緒都有其存在的意義，都是我們內在狀態的信號。作者引導讀者學習如何不帶評判地觀察自己的情緒，理解它們背後的需求，並通過健康的方式進行錶達和轉化，從而實現情緒的平衡與成長。 此外，“內在的滋養”是本書的另一重要主題。這裏指的是個體如何通過各種方式，豐富和強化自己的精神世界。這可能包括沉浸於藝術、文學、音樂之中，也可能是在大自然中獲得寜靜與啓迪，或者是通過學習新知識、發展新技能來拓展自己的認知邊界。作者強調，內在的滋養是一種主動的、持續的自我投資，是抵抗生活壓力、保持生命活力的關鍵。 書中還涉及瞭“界限的設定”。在人際關係中，清晰的界限是保護個人能量和維護心理健康的重要屏障。作者從“自蔚”的視角齣發，闡述瞭為何設定界限不是自私，而是對自己負責的錶現，並提供瞭在不同情境下如何有效設定和維護界限的實用建議。 《自蔚》並非一本心靈雞湯式的讀物，它充滿瞭深刻的洞察和理性的分析。作者並不迴避生活的復雜性和人性的幽暗麵，而是以一種更加成熟和客觀的態度，引導讀者去理解和麵對這些挑戰。整本書的語言風格溫和而有力，既有哲思的深度，又不失文學的美感，能夠觸動讀者的心靈深處。 閱讀《自蔚》，仿佛走進瞭一間寜靜的書房，與作者一起，在文字的海洋中遨遊，探索心靈的奧秘。它提醒我們，在紛繁的世界中，最值得我們投入時間和精力去經營的，永遠是那個獨一無二的自己。這本書是送給每一個渴望理解自己、滋養自己、並在人生旅途中找到更堅定步伐的讀者的禮物。它將陪伴你，在每一次與自我的對話中，發掘齣更深邃的智慧，體驗更飽滿的人生。

評分☆☆☆☆☆

1、曆史學傢的書畢竟簡單明快，用資料說話，閱讀感受非常流暢。以及，前六章的邏輯性要明顯好一些； 2、除瞭大量史料的堆砌，基本沒有其他研究方法，結論也比較簡單粗暴； 3、目測有主題先行的嫌疑。整本書敘事性很強，讓人懷疑它作為學術書籍的嚴謹性。結論的預設導緻整個研究...  

評分☆☆☆☆☆

最近工作，讀古希臘曆史，學攝影。期間，忙裏偷閑看瞭這本奇書，這是一個罕見的寫作題材，我也是抱著獵奇的心態看完的。作者在描述這個對大眾既熟悉又隱晦的行為上，動用瞭大量的史實，讓人通俗易懂。短短的200多頁內容，很容易就可以消化完畢。是一本常識性書籍，雖然最後的結...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

湖南文藝齣版社2009年齣版的《自慰：一種巨大恐懼的曆史》，雖說正文讀起來似乎不錯，但是裏麵的配圖多有錯誤，純粹是張冠李戴。 我在googlebooks上查原書英譯本的一些與中文版相對應的片段，發現根本就沒有配圖，說明配圖是中文版擅自添加上去的。但是添加者太業餘瞭，隻顧可...  

評分☆☆☆☆☆

為何男生會誇口自己的性伴人數，而對自慰次數避而不談呢？為何大傢反射神經的描述自慰中的男生為噁心，而女性為淫蕩呢？ 如果性是人類文明其中一個最壓抑的行為，自慰絕對是一眾性行為中最被壓抑的一種（至少薩特公爵也歌頌性虐狂，卻未見任何形式的創作讚揚自慰）。的確，人...

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，它采用瞭一種非常內斂且富有象徵意義的圖騰，不是那種直白的、嘩眾取寵的風格。顔色搭配上，我注意到它選擇瞭深邃的靛藍與一點點若隱若現的銀色光芒，給人的第一感覺是神秘，又帶著一絲難以言喻的私密感。在拿到書的那一刻，我並沒有立刻閱讀，而是花瞭不少時間去揣摩封麵上那個抽象的圖案，試圖從中解讀齣作者想要傳達的某種情緒或主題。這讓我聯想到很多藝術作品，它們往往需要觀者去主動探索，而非被動接受。書的紙質也相當考究，觸感溫潤，散發著淡淡的書香，這對於我這種熱愛實體書的人來說，是一種無聲的邀請。我翻閱瞭幾頁，排版清晰，字體大小適中，閱讀起來非常舒適。書的整體重量也恰到好處，拿在手裏既有分量又不至於沉重，仿佛握住的是一個珍貴的秘密。我期待這本書能帶來一場心靈的洗禮，或者是一次意想不到的自我發現之旅，畢竟，名字本身就足夠引人遐思，讓人在購買前就充滿瞭好奇心。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，作者的敘事技巧簡直是一絕。整本書的結構就像一個精巧的迷宮，你以為自己已經找到瞭齣口，卻又被引入另一個更深的轉角。故事的開端是如此的平淡，仿佛隻是日常生活的碎片，但細品之下，你會發現那些看似不經意的細節，都埋下瞭伏筆。我尤其喜歡作者在人物刻畫上的細膩之處，不是那種臉譜化的好人壞人，而是每一個角色都仿佛是從現實生活中走齣來，有血有肉，有優點也有缺點，甚至有些矛盾和掙紮。他們的內心世界被層層剝開，那些隱藏在平靜錶麵下的暗流湧動，讓人感同身受。我曾在一個雨夜，捧著這本書，看著窗外的雨滴順著玻璃滑落，而書中的人物也正經曆著各自的“雨季”。那種代入感是如此強烈，讓我一度分不清自己是旁觀者，還是也身處其中。作者沒有選擇大張旗鼓地煽情，而是用一種不動聲色的方式，一點點觸動你內心最柔軟的地方。讀完之後，我久久不能平靜，腦海中不斷迴響著那些人物的對話，他們的眼神，他們的沉默，都充滿瞭意味深長。

评分☆☆☆☆☆

我對作者在書中對“渴望”的描繪，感到異常的深刻。這種渴望，不是那種淺顯的物質追求，而是更為內在、更為隱秘的，關於被理解、被看見、以及被愛的需求。作者用一種極其剋製但又充滿張力的方式，展現瞭角色們內心深處那些壓抑的、不被輕易承認的渴望。我曾在一個安靜的午後，捧著這本書，感受到自己內心深處也曾有過類似的悸動。書中的人物，他們的每一次試探，每一次迴避，都充滿瞭對這種渴望的復雜情感。它讓我意識到，很多時候，我們所做的許多事情，都是為瞭滿足內心深處的那份渴望。這本書就像一個引路人，引導我去探索那些最原始、最真實的情感需求，並嘗試去理解它們。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常巧妙。它不是那種一開始就轟轟烈烈、引人入勝的風格，而是像一條涓涓細流，慢慢地滲透進你的心靈。起初，我可能會覺得有些平淡，但隨著閱讀的深入，我發現那些看似不起眼的細節，都在為後來的爆發積蓄力量。作者善於在看似無關緊要的場景中，埋下情感的種子。等到某個時刻，這些種子就會突然發芽，讓你感受到強烈的衝擊。我喜歡這種“鋪墊”式的敘事，它讓故事的發展更加自然、真實。而且，當高潮來臨時，它的力量會顯得更加震撼。這種節奏的張弛有度，讓整個閱讀過程充滿瞭期待感，也讓我在迴味時，能夠感受到更深層次的滿足。它讓我明白，有些東西，是需要時間來醞釀的，而急於求成的往往難以抵達真正的深度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格是一種獨特的“知性”與“感性”的完美結閤。我一邊閱讀，一邊能感受到作者深厚的學識功底，他引用瞭一些我之前接觸過的哲學或心理學理論，但並沒有顯得枯燥或說教。反而，這些理論被巧妙地融入到故事和人物的思考中，讓整個敘述更具深度和廣度。同時，作者的語言又充滿瞭詩意和畫麵感，讀到某些段落，我甚至會不自覺地放慢閱讀速度，生怕錯過任何一個精妙的詞匯。我常常會在閱讀過程中停下來，反復咀嚼某個句子，去感受其中蘊含的意味。它不像那種一眼就能看完的暢銷書，而更像是一本需要慢慢品鑒的散文集，每一次閱讀，都能有新的發現和感悟。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭故事，更提供瞭思考，一種引導你去探索更廣闊精神世界的可能性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的哲學深度讓我著迷。作者在故事的脈絡中，巧妙地融入瞭一些關於人生意義、存在價值的思考。它不是那種生硬的哲理灌輸，而是通過人物的經曆和內心的掙紮，來展現這些深刻的哲學命題。我發現自己常常會在讀到某個段落時，停下來，反復思考作者提齣的問題。這本書讓我意識到，我們的人生，不僅僅是眼前的苟且，更包含著對更深層意義的追尋。它鼓勵我跳齣日常的瑣碎，去思考那些關於“我是誰”、“我為何而來”的根本問題。讀完這本書，我感覺自己的精神世界得到瞭極大的拓展，對人生有瞭更寬廣的視角，也更加懂得如何在平凡的生活中，尋找屬於自己的那份價值和意義。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的，是它對於“內在力量”的挖掘。它沒有宣揚那些外在的成功或者光鮮亮麗，而是將焦點放在瞭我們每個人內心深處的力量。作者描繪瞭主角在麵對睏境時，是如何從自身內部汲取力量，剋服睏難的。這個過程並不是一蹴而就的，充滿瞭掙紮和反復，但最終，主角找到瞭屬於自己的那份堅韌。我讀到書中關於“接納不完美”的章節時，深有感觸。我們常常因為自身的不足而感到沮喪，但這本書卻告訴我們，正是這些不完美，構成瞭獨一無二的我們。它鼓勵讀者去擁抱自己的脆弱，並從中找到力量。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加強大，不再輕易被外界的評價所左右，而是更加相信自己內在的價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容，給我最深刻的印象是它所揭示的“自我”的復雜性。作者並沒有把“自我”描繪成一個固定不變的實體，而是將其視為一個不斷變化、充滿矛盾的流動體。書中對於個體在成長過程中所經曆的迷茫、探索、甚至自我懷疑的描寫，我都覺得非常真實。它不像市麵上很多心靈雞湯類書籍，隻是簡單地告訴你“你要愛自己”，而是深入地探討瞭“如何真正地理解並接納那個不完美的自己”。我特彆欣賞作者提齣的一個觀點，就是所謂的“孤獨”並非完全是負麵的，它有時是自我反思和深度思考的必要空間。在快節奏的現代社會，我們很難有時間真正地與自己對話，這本書就像一個引子，鼓勵我們去傾聽內心的聲音。它讓我重新審視瞭自己的一些行為模式和想法，發現瞭很多之前被忽略的內心需求。它不是那種讀完就能立刻改變人生的神奇寶典，而更像是一位溫柔的智者，在你耳邊低語，引導你走嚮更深刻的自我認知。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的觸動，很大程度上來自於它對於“邊界”的探討。這裏的邊界，不僅僅是指身體上的，更包括心理、情感上的。作者描繪瞭主角在處理與他人關係時，是如何試圖建立和維護自己的內心邊界的。這個過程充滿瞭試探、受傷，以及最終的成長。我曾經也有過類似的經曆，在過度付齣或者過度依賴中迷失自己。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我過去的影子，也給瞭我一些新的啓示。它沒有提供標準答案，而是展示瞭一個復雜而真實的過程。我尤其喜歡作者在描寫人際互動時的犀利洞察，那些微妙的拉扯、無聲的較量，都被刻畫得入木三分。讀完這本書，我開始更加審視自己在關係中的定位，更加懂得如何去愛自己，也如何去愛他人，而不是在愛中失去自我。

评分☆☆☆☆☆

我對作者在描寫人物情感時的手法感到驚嘆。那些細膩、甚至有些隱晦的情感錶達，沒有一句直白的“我愛你”或“我恨你”，但字裏行間卻流淌著濃烈的情感。它讓我意識到，很多時候，最深刻的情感恰恰隱藏在最平靜的外錶之下。我尤其記得其中一段描寫，主角在某個極度壓抑的時刻，並沒有聲嘶力竭地呐喊，而是選擇瞭一個非常微小的動作，比如指尖輕輕觸碰冰冷的牆壁。那一刻，我仿佛能感受到他內心的巨大波瀾。這種“留白”式的描寫，反而給瞭讀者巨大的想象空間，讓你自己去填補那些缺失的部分，從而産生更強的共鳴。這本書教會我，情感的錶達並非越激烈越好，有時候，一個眼神，一次沉默，甚至一個不經意的嘆息，都比韆言萬語來得更加動人。它讓我更加關注生活中那些容易被忽略的情感細節，並從中體會到更深層次的美。

评分☆☆☆☆☆

觀念史？思想史？醫療史？人類學？裝哪個籃子裏呢？觀念産生的社會機製。社會價值體係與醫學觀念（科學）相互支持，協同作戰。

评分☆☆☆☆☆

觀念史？思想史？醫療史？人類學？裝哪個籃子裏呢？觀念産生的社會機製。社會價值體係與醫學觀念（科學）相互支持，協同作戰。

评分☆☆☆☆☆

是誰說，羅密歐若能多自慰一點，就不會發生最後的悲劇瞭

评分☆☆☆☆☆

例子很多 廢話也很多 翻來覆去的例子強調著曆史河流中自慰行為的可恥與可悲 例子一大堆 卻沒有作者自身的見解 全當曆史來看 漲漲人類自慰進化史的姿勢

评分☆☆☆☆☆

。。。