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長壽的飲食 短命的飲食
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長壽的飲食 短命的飲食 pdf epub mobi 著者簡介

長壽的飲食 短命的飲食 pdf epub mobi 圖書描述

《長壽的飲食短的飲食》介紹瞭怎樣從飲食中攝取最有益於健康的營養成分，真正地延長我們的健康壽命！眾所周知，飲食與人體的健康有著非常密切的關係，也就是說人的壽命與飲食中的營養成分有著密不可分的關係。雖然現代的醫療技術已經達到瞭一個很高的水平，但是依靠醫療手段維持的亞健康壽命並不能被人們欣然認可。

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發表於2024-12-29

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作者:丸元淑生
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譯者:李善
出版時間:2009-4
價格:22.00元
裝幀:
isbn號碼:9787538156881
叢書系列:

圖書標籤: 生活  營養學  日本  健康   

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長壽的飲食 短命的飲食 pdf epub mobi 用戶評價

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簡潔，精要，很多傢常菜譜易於操作

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全篇就是少吃肉，多吃果蔬

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#每天一本書#今天閱讀《長壽的飲食 短命的飲食》，2顆星，不推薦。（#每天一本書#7/30，#每月培養一個好習慣#）@mydjohnson @汪裕翔

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沙丁魚 鞦刀魚 豆類 蔬菜 煮1-3分鍾 （燉鼕瓜-透明、竹簽順利插入；番茄） 水果 海藻 大蒜 橄欖油

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簡潔，精要，很多傢常菜譜易於操作

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