傑佛瑞.霍普金斯(Jeffrey Hopkins)
傑佛瑞.霍普金斯,美國知名佛教學者,維吉尼亞大學(University of Virginia)榮譽教授,自1973年起即開始教授藏傳佛教研究與藏文,至今已超過三十年。
1963年畢業於哈佛大學,曾於紐澤西州的藏傳佛教寺院修習五年,1973年獲得威斯康辛大學佛教研究博士學位。1979至1989的十年間,擔任達賴喇嘛海外巡迴講座的即席口譯員。曾赴印度十九次,赴西藏五次從事研究。
創立維吉尼亞大學的「佛教與藏傳佛教研究所」,並擔任「南亞研究中心」主任長達十二年。著作三十多本,已翻譯為二十種語言。
生活中,「人我關係」無所不在——我們也不斷嘗試各種方法,以博得他人好感、排除「敵人」,讓彼此相處更愉快,但為何有時仍免不瞭兩敗俱傷的場麵?
跟隨達賴喇嘛修行三十多年的霍普金斯教授,告訴我們其中關鍵:以慈悲心的角度齣發,便能釋放內心的敵意與排斥感,顯露無礙的真實心——這是最根本且自利利他的方法,甚至是一切快樂的起點!
本書藉由循序漸進的六個步驟、十五個主題,以及穿插其中的修練技巧,從深思「他也想快樂,不想受苦」開始,導引我們一步步親近周遭的人。隻要實踐書中方法,深入體會慈悲的真義,找迴內在本具的真實心,一定能自在處理各種關係,享受其中的溫暖與快樂。
你相信「快樂」是人際關係的核心價值嗎?
對敵人慈悲,是否即是對自己殘忍?
本書以實用心理學觀點,
分享達賴喇嘛獨特的人格特質,
與永遠快樂的祕訣——
引導讀者以平等心為基礎,
重新活化人際互動的溫度與深度。
發表於2024-12-25
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