高血压

出版者:中国医药科技

作者:王宪衍

页数:225

出版时间:2009-4

价格:28.00元

isbn号码:9787506740913

具体描述

《高血压》以问答的形式对高血压的发生原因、临床表现、治疗方法、康复措施以及预防高血压发生的方法等做了详细阐述。内容深入浅出，文字通俗易懂，科学性、实用性强。《高血压》供临床医生、患者及家属阅读使用。

作者简介

中国科普作家协会会员、上海市科普作家协会医卫专业委员会副主任委员、上海医学会科普学会委员、心理咨询师上海市国家职业资格鉴定考评员、国家二级心理咨询师、上海市白玉兰远程医学管理中心和上海卫生远程医学网络公司医学顾问、上海市杨浦区疾病预防控制精神卫生分中心常务副主任、杨浦区精神卫生中心副主任医师、中科院上海生命科学信息中心”重大疾病数据库”医学顾问。1998年被上海市科协和上海市科普创作协会评为上海市优秀科普作家。

王宪衍

男，1958年毕业于上海第二医学院(现为上海交通大学医学院)医疗系。曾任瑞金医院高血压科和上海市高血压研究所临床研究室主任医师、教授、主任及中国高血压联盟副秘书长等职。从事医、教、研工作50年。1994年起为国际高血压学会会员。曾为《高血压杂志》编委。发表有关高血压的论文50篇以上，参加编写有关高血压的书籍10部以上。

目录信息

常识篇 什么是血压？ 影响血压的因素有哪些？ 什么是收缩压，什么是舒张压？ 什么是脉压和平均动脉压？ 平均血压和平均动脉压是不是一回事？ 临床上测量血压的方法有哪些？ 测量血压的血压计有哪几种，各有什么优缺点？ 测量血压时，病人应该注意什么？ 怎样才算是正确的血压测量方法？ 高血压病人自己测量血压有什么好处？ 为什么冬天测量血压容易产生误差，怎样避免？ 一天24小时中血压怎样变化？ 一年四季血压怎样变化？ 血压的高低在人群中是怎样分布的？ 正常血压的标准是根据什么制定的？ 高血压的标准是根据什么制定的？ 儿童的正常血压标准是怎样制定的？ 儿童血压与哪些因素有关？ 高血压患病率与年龄大小有关吗？ 病人看高血压门诊要注意什么？ 高血压病人看专家门诊的目的是什么？ 高血压的危害性是什么？ 高血压怎样分类？ 高血压与高血压病有什么区别？ 原发性高血压能够治愈吗？ 什么是良性高血压？ 什么是恶性高血压？ 什么是高血压的知晓率？ 什么是高血压的治疗率？ 什么是高血压的控制率？ 什么是动态血压监测？ 高血压病人什么时候需要进行24小时动态血压监测？ 什么是单纯收缩期性高血压？ 什么是“隐性高血压”？ 什么是高血压的危险程度？ 我国高血压的患病率是多少？ 我国脑卒中的发生率是多少？ 脉压与并发症的发生有关吗？ 年龄与并发症的发生有关吗？ 什么是外科可治愈的继发性高血压？ 怎样计算体重指数？ 高血压病人什么时候可以在基层社区医院看病？ 高血压病人什么时候需要到大医院的专科门诊？ 贫血和低血压是一回事吗？ 低血压的病人是不是不会患高血压了？ 患了高血压怎么办？ 怎样看高血压防治指南中的常规检查项目？ 影响高血压病人预后的因素是什么？ 继发性高血压的病因是什么？病因篇症状篇诊断与鉴别诊断篇治疗篇预防保健篇
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用户评价

这本书的封面设计就很有意思，那种沉稳的深蓝色，配上烫金的标题，给人的第一印象就是专业、严谨。我拿到手的时候，就迫不及待地翻开了。虽然我不是医学专业人士，但对于家里有长辈患有高血压，我一直很想深入了解这方面的知识，不只是听听医生的建议，更想自己能有个更全面的认识，以便更好地帮助家人。这本书给我的第一感觉是，它并没有用过于晦涩难懂的医学术语来吓唬读者，而是从基础的生理学原理讲起，比如血压到底是什么，为什么会升高，身体会发生哪些变化等等。它用了很多通俗易懂的比喻，让我这个门外汉也能大致理解。比如，它把血管比作水管，把血液比作水流，高血压就像水压过高导致水管受损一样，这样的类比立刻就让我对病理有了初步的感知。而且，书中对于高血压的成因分析也非常细致，它不仅仅强调了遗传、年龄这些不可控因素，更花了很多篇幅在生活习惯上，比如饮食、运动、情绪等等，这些都是我们可以主动去调整和改善的。我尤其对书中关于“隐形杀手”这个概念的描述印象深刻，它提醒了我们，高血压早期可能没有任何明显症状，很多人会在不知不觉中被它侵蚀，直到出现严重的并发症才意识到问题的严重性。这本书就像一位循循善诱的良师益友，在不经意间就点燃了我对健康知识的渴望，让我开始审视自己和家人的生活方式，思考如何才能更好地预防和管理高血压。它不仅仅是一本关于疾病的书，更是一本关于如何健康生活的书。

我之前一直觉得，高血压的管理就是吃药，然后定期复查，除此之外就没有其他事情了。但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白了，高血压的本质是一种慢性疾病，需要一个长期、系统性的管理过程。书中对“目标血压”的设定，以及如何根据个体情况调整治疗方案，都进行了非常细致的讲解。它提醒了我，每个人都有自己独特的身体反应，不能一概而论。我特别对书中关于“依从性”的讨论印象深刻，它分析了为什么有些人会遵从医嘱，有些人却难以坚持，并且提出了很多提高患者依从性的方法。这让我开始反思自己在服药和生活习惯调整上的问题。它还详细介绍了各种辅助治疗手段，比如运动疗法，书中详细列出了适合不同身体状况的人群的运动类型和强度，甚至给出了具体的运动计划。我以前总是觉得运动很麻烦，但看到书中那些因为坚持运动而血压得到有效控制的案例，我重新燃起了运动的激情。我开始尝试每天慢跑半小时，并且在饮食上更加注意，少吃加工食品，多吃蔬菜水果。这些改变让我感觉身体的各项指标都在向好的方向发展，我也对自己的健康更有信心了。这本书就像一个全能的健康教练，不仅指导我如何对抗疾病，更引导我如何拥抱健康的生活方式。

我一直认为，健康管理最重要的一环就是了解自己的身体，而这本书恰恰提供了这样一个绝佳的平台。它不仅仅是简单地罗列高血压的危害，而是更深入地探讨了高血压对身体各个器官系统的影响，从心血管系统到肾脏，再到大脑和眼睛，都有详尽的描述。书中通过大量的案例分析，让我看到了高血压这个“沉默的巨人”是如何一点点摧毁我们的健康防线的。我记得其中一个案例，主人公一直以为自己身体很健康，直到一次体检才发现血压早已超出正常范围，而此时，他的肾脏功能已经受到了不可逆的损伤。这个故事让我毛骨悚然，也更加坚定了我要认真对待血压问题的决心。更让我感到惊喜的是，这本书并没有止步于“告诉我们有什么危险”，而是提供了非常实用且具有可操作性的建议。它详细介绍了不同类型的降压药物，以及它们的作用机制和潜在的副作用，这对于正在服用药物的患者来说，无疑是极大的帮助。它也强调了药物治疗并非唯一手段，而是需要与生活方式的调整相结合，形成一个综合的治疗方案。书中关于饮食的建议尤其具体，不仅仅是“少盐”，而是详细列出了哪些食物应该多吃，哪些食物应该少吃，甚至提供了具体的食谱建议，这让我觉得非常有实践意义。我开始尝试书中推荐的食谱，虽然需要一些时间和精力去准备，但看到家人的健康状况在一点点改善，我感到一切的付出都是值得的。这本书让我明白，管理高血压不是一蹴而就的事情，而是一个需要长期坚持和细心呵护的过程。

坦白说，我之前对高血压的认识非常片面，总觉得只要吃了降压药，血压就会一直稳定。但是，这本书彻底颠覆了我的这种想法。它非常深入地阐述了血压波动的规律，以及影响血压波动的各种因素，比如天气变化、情绪波动、甚至是饮食中的某些特定成分。书中用了很多数据和图表来佐证这些观点，让我从一个更加科学和客观的角度去理解自己的身体。它还强调了“个体化治疗”的重要性，不同的患者对药物的反应不同，需要根据自己的具体情况来调整治疗方案。这一点让我印象非常深刻，因为我以前总是觉得，医生开什么药，我就吃什么药，从来没有想过自己是否适合。这本书让我学会了如何与医生进行更有效的沟通，如何向医生反馈自己的身体状况，从而找到最适合自己的治疗方案。它还详细介绍了各种非药物治疗的手段，比如中医的穴位按摩、食疗等等，这些内容让我看到了更多的可能性。我开始尝试书中推荐的一些穴位按摩方法，虽然效果可能不像药物那样立竿见影，但却能让我感受到身体在一点点地放松和舒缓。这本书让我觉得，健康管理并非只有一条路可走，而是有多种多样的选择，关键在于找到最适合自己的那一条。

这本书带给我的最大触动，是它对“预防”二字的深刻解读。很多人觉得高血压是中老年人才会得的病，殊不知，很多不良的生活习惯早在年轻时就已经悄悄埋下了隐患。这本书就非常强调这一点，它详细分析了现代人生活中容易导致血压升高的各种因素，比如长时间久坐、高盐高油的饮食、巨大的工作压力、不规律的作息等等。它像一面镜子，照出了我自身存在的一些问题，也让我开始反思我身边年轻的朋友们。书中提到了“亚健康”状态，以及如何通过早期干预来避免发展成真正的疾病。我特别喜欢它关于“情绪管理”的部分，它解释了压力和焦虑是如何影响我们的血压的，并且提供了一些放松身心的方法，比如深呼吸、冥想、规律的运动等等。这让我意识到，保持良好的心态，同样是控制血压的重要环节。我以前总是觉得，只要我按时吃药，积极配合医生治疗就可以了，但这本书让我明白了，健康是一个整体，生活方式、情绪、环境等等，都与我们的血压息息相关。我开始尝试在工作之余，抽出时间去公园散步，学习一些冥想的技巧，并且有意识地控制饮食中的盐分。这些改变虽然很微小，但却让我感觉身体更加轻松，精力也更加充沛。这本书不仅仅是提供了一个医学的视角，更是一种生活态度的引导，让我学会了如何更积极、更主动地去管理自己的健康。

我之前一直认为，治疗高血压就是医生的事情，我只需要听从医嘱就可以了。但是，这本书让我意识到，作为患者，我也需要成为自己健康的主人。它详细介绍了各种检查项目，以及这些检查项目所代表的意义，让我对自己的身体状况有了更深入的了解。它还鼓励患者积极参与到治疗过程中来，比如主动监测血压，记录饮食和运动情况，并及时与医生沟通。我开始尝试每天早上测量一次血压，并且把测量结果记录下来。这个小小的习惯，让我对自己的血压波动规律有了更清晰的认识，也为我与医生交流提供了更有力的依据。书中还提供了一些关于如何选择和使用血压计的建议，这让我觉得非常实用。它不仅仅是提供知识，更是一种赋能，让我觉得自己有能力去管理自己的健康。我开始更加积极地学习与高血压相关的知识，并且尝试将这些知识运用到我的日常生活中。我感觉自己不再是被动的接受者，而是主动的参与者，这让我对自己的健康更有掌控感。

这本书给我最直观的感受是，它打破了我对“生病”的恐惧感。在此之前，一提到高血压，我脑海中浮现的都是各种可怕的并发症和治疗过程中的各种痛苦。但是，这本书用一种非常温和且充满希望的方式，向我展示了如何与高血压“和平共处”，甚至如何通过积极的干预，让生活质量得到提升。它详细介绍了各种生活方式的调整，比如如何选择健康的食材，如何科学地进行体育锻炼，以及如何建立一个良好的社交支持系统。我特别对书中关于“心理重建”的部分很受启发。它认识到，患上慢性疾病，不仅仅是对身体的挑战，更是对心理的考验。书中提供了一些非常实用的心理调适方法，比如如何积极面对生活中的困难，如何培养乐观的心态，以及如何从生活中发现乐趣。我开始尝试在生活中寻找更多的积极因素，比如多与家人朋友沟通，多参加一些户外活动，多阅读一些轻松的书籍。这些改变让我感觉自己的心态越来越积极，对生活的信心也越来越足。这本书让我明白，即使患有高血压，我依然可以拥有一个充实、快乐的生活。

这本书的另一个亮点在于它对“前沿研究”的介绍。它不仅仅停留在传统的治疗方法上，而是积极地关注最新的医学研究进展，并且将这些前沿的知识以通俗易懂的方式呈现给读者。我记得其中一个章节，介绍了一种新型的降压药物，以及它在临床试验中的效果。这让我看到了未来高血压治疗的希望，也让我对科学的力量充满了信心。它还提到了基因检测在高血压个体化治疗中的应用，这让我觉得非常神奇，也让我开始思考，是否可以通过基因检测来更早地发现自己患病的风险。书中还对一些关于高血压的误区进行了澄清，比如“年轻人不会得高血压”的说法，这让我对高血压有了更全面的认识。它让我明白，健康是一个需要终身学习和不断更新的过程，我们不能固步自封，而是要积极地去了解和学习新的知识。我感觉自己在这本书中获得的不仅仅是知识，更是一种对科学的敬畏和对生命的热爱。

这本书给我最深刻的印象是它对“社会因素”的关注。高血压的发生和发展，不仅仅是生理层面的问题，还与我们的社会环境、生活压力、经济状况等等息息相关。这本书非常细致地分析了这些社会因素是如何影响我们的血压的，并且提供了一些应对策略。比如，它鼓励我们建立一个良好的社会支持网络，与家人朋友保持良好的沟通，寻求他们情感上的支持。它还提到了工作压力对血压的影响，并且提供了一些如何在工作和生活中寻求平衡的方法。这一点让我非常受启发，因为我以前总是觉得，工作上的压力是无法避免的，只能默默承受。但是，这本书让我意识到，我可以主动去寻求一些方法来缓解压力，比如调整工作方式，寻求同事的帮助，或者在工作之余培养一些兴趣爱好。我开始尝试在工作之余，参加一些自己感兴趣的活动，比如园艺、摄影等等。这些活动不仅让我放松了身心，也让我结识了一些志同道合的朋友，我感觉自己的生活变得更加丰富多彩，我的心态也变得更加积极乐观。

这本书给我的另一个深刻印象是它对于“复发”和“并发症”的警示。很多人可能认为，一旦血压控制住了，就可以高枕无忧了，但这本书非常清晰地指出，高血压是一种慢性病，即使血压得到了有效控制，也需要持续的关注和管理，否则很容易出现反弹或者并发症。书中详细描述了高血压可能引发的各种严重后果，比如心肌梗死、脑卒中、肾衰竭等等，并且列举了许多具体的病例，这些案例的真实性和冲击力，让我深刻体会到“预防胜于治疗”的道理。它不仅仅是用医学的语言在陈述事实，更像是用一种充满人文关怀的方式在提醒我们，生命的宝贵，健康的重要性。它详细介绍了如何识别和预防这些并发症，比如定期进行眼底检查、肾功能检查，以及如何通过生活方式的调整来降低并发症的风险。我开始更加重视定期体检，并且将书中提到的那些预防措施融入到我的日常生活中。我学会了如何更科学地监测自己的血压，如何识别那些可能预示着问题的早期信号。我感觉自己不再是被动地接受疾病的侵袭，而是主动地去管理和保护自己的健康。这本书让我明白，健康管理是一个终身的事业，需要我们时刻保持警惕，并采取积极的行动。