皮耶.帕拉帝(Pierre Pallardy)
畢業於歐洲骨科學校,同時兼具骨疾治療師與營養師的身分。是多本暢銷書的作者,作品已翻譯成各種語言,暢銷全世界。是許多國外名人信賴的治療師,包括紐瑞耶夫、奧黛麗赫本、法蘭剋辛那區……等,都曾是他的病患。
著作有:《神采奕奕》(La grande forme)《健康百分百》(En pleine sant?)《食療》(Manger pour gu?rir)《自然光采》(La forme naturelle)《舒適之路》(Les chemins du bien-?tre)《享慾的權利》(Le droit au plaisir)《心臟危機》(Le cri du Coeur)《想瘦哪裡,就瘦哪裡》(Maigrir l? o? vous voulez)《40歲之後,依舊神采奕奕》(La grande forme apr?s 40 ans)《不復胖減肥法》(Maigrir sans regrossir)《永不再背痛》(Plus jamais mal au dos)等書。
擺脫疲倦、肥胖、蜂窩組織、性功能障礙、憂鬱、老化、失眠、背痛、第二型糖尿病、偏頭痛、心血管問題的腹部自療法
紐瑞耶夫、奧黛麗赫本、法蘭剋辛那區……的治療師,教你強化「腹部免疫力」,不生病過一生!
自然醫學博士 陳俊旭醫師 專業推薦
你還在「頭痛醫頭,腳痛醫腳」嗎?
你知道疲倦、體重過重、蜂窩組織、性功能障礙、美容問題、憂鬱、失眠、背痛、第二型糖尿病、偏頭痛、心血管問題,其實都與腹部有關嗎?
科學界已為上述立論提齣證明:我們的腹部擁有與大腦直接連接的神經傳導介質網絡,而且80%的免疫細胞均由腹部產生,藉以保護我們免受疾病侵襲。
腹部,是掌握健康美麗的第二腦!調理好自己的腹部,讓腹部與大腦處於和諧狀態,將可治癒所有的機能障礙,同時可預防重大疾病的產生。藉由改善腹部所產生的免疫係統細胞的質與量,就能降低腫瘤入侵的可能性;讓雙腦取得協調的方法,也可為身受化療、放射線治療的病患帶來顯著的幫助。
作者以多年營養師與骨疾治療師的經驗,並藉用古老醫學的基礎,設計齣這個包含七項基本原則的療方:腹式呼吸法、規律且緩慢地用餐、慎選食物、休閒運動、雙腦體操、自我按摩與腹式冥想。這個自然、簡單的療方,能使免疫力充分發揮作用,讓你從頭到腳都健康!
發表於2024-08-17
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圖書標籤: 養生
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