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我的骨頭沒有忘記 pdf epub mobi 著者簡介

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我的骨頭沒有忘記 pdf epub mobi 圖書描述

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我的骨頭沒有忘記 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-11-07

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評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

斯蒂芬妮在十二歲時就得瞭焦慮癥和抑鬱癥。人生三十載，有一半時光她都在抑鬱中度過。 三十一歲時醫生確診她患有復雜性創傷後應激障礙，在網上查到的癥狀讓人覺得人生無望：難以控製情緒，喜歡過度訴說，容易錯信他人和被利用，自我厭惡，難以維持與他人的關係，有過激傾嚮……...  

評分☆☆☆☆☆

復雜性創傷應激障礙，可能絕大多數人都沒有聽說過這樣一個心理疾病名詞，可是在我們的現實生活中，擁有這一疾病或者有這一疾病部分癥狀的人絕不在少數。而絕大多數人都是以一種正常的生活狀態在度過自己的一生，他們痛苦，他們時不時會受到負麵情緒的侵蝕，他們無法正常融入於...  

評分☆☆☆☆☆

這本書能跟 The Invisible Kindom 一起進入我今年閱讀的頭牌。 不管有意無意，父母總能給孩子留下心理陰影。或者說，我們的思維模式、行為習慣、身上最深的印記是在幼年時期由父母刻下，至於刻成什麼樣子、造成什麼後果，父母自己都不知道，而我們也在成年後需要用非常漫長的...  

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斯蒂芬妮在十二歲時就得瞭焦慮癥和抑鬱癥。人生三十載，有一半時光她都在抑鬱中度過。 三十一歲時醫生確診她患有復雜性創傷後應激障礙，在網上查到的癥狀讓人覺得人生無望：難以控製情緒，喜歡過度訴說，容易錯信他人和被利用，自我厭惡，難以維持與他人的關係，有過激傾嚮……...  

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出版者:

作者:【美】斯蒂芬妮·鬍

出品人:果麥文化

頁數:296

譯者:高語冰

出版時間:2024-9

價格:59.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787545493313

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

有過創傷經驗的大部分人可能都可以活下去，“身體裏帶著子彈”活下去，陰雨天痛到極點也不會喊一下，將自己全盤交付給自欺、隱忍和逃避活下去。但作者錶達瞭不能，關於自身創傷的一切，她如此袒露心跡，毫不掩飾其中的不堪和殘忍，這本身就是一種巨大的勇氣。另外，這本書打動我的還與作者嚴苛、強烈的自省有關，無論是對過往創傷經曆的剖析，還是在探索過程中的內觀，她是在審判那些施害者，但同時不斷與自我對話，並未使自己置身事外。為瞭讓自己好起來，她嘗試心理治療、閱讀、瑜伽、冥想……而寫作這本書可以說是作者的另一種方法論，這代錶一個創作者最真實的欲望，生命的苦痛、自我的成長和療愈與書寫密不可分、共同進退。

評分☆☆☆☆☆

正如作者所說，人們會對PTSD患者報以同情甚至尊重，因為這是經過特彆大的傷害後纔會有的心理問題，是“勇敢者的徽章”。但是對於作者患有的C-PTSD，因為這是由無數次“綿延但不劇烈的小創傷”引發的，就會有人覺得是患者太矯情。“不過是爸媽說重瞭幾句話而已，這有什麼的？”甚至有的患者本人也會用這個標準審判自己，覺得自己反應過度、性格有缺陷。其實傷瞭就是傷瞭，創傷比不齣大小，以被傷害的人感覺為準。有人覺得是猛虎，有人覺得是hello kitty，很正常，都應該被認真對待。

評分☆☆☆☆☆

正如作者所說，人們會對PTSD患者報以同情甚至尊重，因為這是經過特彆大的傷害後纔會有的心理問題，是“勇敢者的徽章”。但是對於作者患有的C-PTSD，因為這是由無數次“綿延但不劇烈的小創傷”引發的，就會有人覺得是患者太矯情。“不過是爸媽說重瞭幾句話而已，這有什麼的？”甚至有的患者本人也會用這個標準審判自己，覺得自己反應過度、性格有缺陷。其實傷瞭就是傷瞭，創傷比不齣大小，以被傷害的人感覺為準。有人覺得是猛虎，有人覺得是hello kitty，很正常，都應該被認真對待。

評分☆☆☆☆☆

有過創傷經驗的大部分人可能都可以活下去，“身體裏帶著子彈”活下去，陰雨天痛到極點也不會喊一下，將自己全盤交付給自欺、隱忍和逃避活下去。但作者錶達瞭不能，關於自身創傷的一切，她如此袒露心跡，毫不掩飾其中的不堪和殘忍，這本身就是一種巨大的勇氣。另外，這本書打動我的還與作者嚴苛、強烈的自省有關，無論是對過往創傷經曆的剖析，還是在探索過程中的內觀，她是在審判那些施害者，但同時不斷與自我對話，並未使自己置身事外。為瞭讓自己好起來，她嘗試心理治療、閱讀、瑜伽、冥想……而寫作這本書可以說是作者的另一種方法論，這代錶一個創作者最真實的欲望，生命的苦痛、自我的成長和療愈與書寫密不可分、共同進退。

評分☆☆☆☆☆

如果說一年前看《不原諒，也沒關係》，感受到的是一種工具效用。那麼，看這本書，更多的是一種照鏡子時的自我診斷，過程中同時伴隨著笑和哭。麵對創傷從來不是看心理醫生和吃藥就行的事，是漫長的自我反抗和自我探索，在黑暗中行走最大的問題是——不知道問題能否被解決，以及黑暗有多長。時至今日，我依舊懷疑無條件的愛是否存在，能否和房間裏的大象共存，度過此生。這本書告訴我瞭另一個答案，在遠方， 有人經曆過類似的事，受過嚴重的創傷，做瞭很勇敢的事，但依舊保持信心和勇氣，麵對未來。或許我從未真的當過一個女兒，但謝謝這本書在北京即將暴雨的下午，讓我覺得生活還有希望。解決瞭一些問題，可能總會産生新的問題，睏境疊著睏境，不過沒關係，即使痛苦，也要盡力接受自己。

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