中国居民营养膳食手册

中国居民营养膳食手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:王玉璋 编
出品人:
页数:339
译者:
出版时间:2009-6
价格:32.00元
装帧:
isbn号码:9787533027285
丛书系列:
图书标签:
  • 生活 
  • 0.生活 
  •  
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《中国居民营养膳食手册》根据中国居民的生活特点,集结了上百名中外权威营养学家的研究成果,分上、中、下三篇深入浅出地讲述饮食上的营养健康知识,其中包括各种营养素的搭配、每日的合理膳食和营养平衡的具体安排、科学的营养膳食习惯、四季时令进补方法、男女老少的饮食禁忌、各地饮食特色等等。《中国居民营养膳食手册》旨在把平衡营养的科学膳食理念带入千家万户,不失为一本既实用又可读的健康饮食百科全书。

在现代生活中,中国人的膳食结构发生了很大的变化,人们的饮食观已从“温饱型”转向“健康养生型”。只有科学的营养搭配,才能激活人体自身的长寿机能,加速新陈代谢,从内到外改变身体状况。唐代医家孙思邈也说:“安生之本,必资于饮食,不知食宜者,不足以存生也。”饮食水谷是人体气血生化的源泉,是供给人体营养物质的根本途径。

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道理谁都懂,真正去做,活的累死

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