MICHAEL OWEN'S SOCCER SKILLS

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出版者:HARPER COLLINS
作者:MICHAEL OWEN AND DAVE HARRISON
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1999-01-01
价格:0
装帧:Hardcover
isbn号码:9780583346665
丛书系列:
图书标签:
  • 足球
  • 技巧
  • 训练
  • 欧文
  • Michael Owen
  • 运动
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具体描述

足球战术与哲学:从基础到精通 一部深入剖析现代足球各个层面的权威指南,旨在为所有级别的教练、球员乃至狂热球迷提供一套系统、前沿的战术思维框架和实践指南。 本书超越了对单一球星技术的简单罗列,聚焦于构建一个高效、适应性强的足球体系所需的核心要素。我们相信,现代足球的成功不再仅仅依赖天赋异禀的个体表现,而愈发取决于团队智慧、空间理解以及对比赛节奏的精准控制。 第一部分:现代足球的战术基石 本部分将奠定理解当代足球战术的基础,探究驱动高水平比赛的深层逻辑。 第一章:从阵型到体系——动态的足球结构 传统的“4-4-2”或“4-3-3”已不再是僵化的蓝图,而是动态调整的起点。本章将详细分析现代足球中阵型的演变,重点探讨: 功能性定位: 后卫、中场和前锋的职责如何随着球的运动而实时转变。例如,边后卫如何在进攻中充当边锋,而中场组织者如何在防守时后撤形成三后卫结构。 结构稳定性: 如何确保无论球队处于高位压迫、中场控制还是低位防守时,球队的核心结构都保持平衡,避免关键区域的空档。 混合阵型解析: 深入剖析如何有效结合不同阵型的优点,如从三后卫体系到五后卫体系的无缝切换,以及“伪九号”战术对对手防线的干扰。 第二章:空间控制与利用——足球的几何学 足球的本质是空间管理。本章将足球场视为一个需要被分割、占据和利用的二维平面,引入高级的空间概念: 区域防守与压力梯度: 讲解如何通过集体移动来压缩对手的有效空间,并明确定义“高压区”、“中压区”和“低压区”的战术意图。压力点(Pressure Point)的设置及其对对手传球路线的影响。 拉开与渗透: 分析进攻时如何通过宽度和深度来拉伸对手的防线,创造“缝隙”(Half-Spaces)。重点讨论边路区域(Wide Areas)与肋部区域(Half-Spaces)之间的联动,以及如何利用“三角传递”在小范围内快速出球。 倒三角传递与“第三人跑动”: 强调非持球队员的跑动是打破密集防守的关键。深入探讨“第三人跑动”(Third Man Run)的原则,以及如何通过预判来制造无人盯防的接球机会。 第二部分:进攻的艺术——建立多变且高效的进攻模式 本部分专注于如何构建能够适应不同对手和比赛情况的进攻策略。 第三章:从后场组织到前场终结 现代足球的进攻始于门将和中后卫。 后场出球体系(Build-Up Play): 分析在面对高位逼抢时,如何利用门将作为额外的出球点(Overload)来吸引对手,并确保中后卫的传球具备穿透性。详细介绍短传渗透、长传转移和中场拦截空档的战术选择。 中场控制的深度: 探讨“双后腰”或“单后腰”体系中,组织核心(Regista)的站位和视野要求。如何利用中场球员的站位来“锁定”对手的防守支点。 禁区内的效率: 终结环节的战术执行。不仅仅是射门,更包括跑位意图、交叉掩护(Dummy Runs)和门前争抢的心理准备。分析“禁区渗透”与“区域占领”两种不同的终结哲学。 第四章:定位球的系统化进攻 定位球(Set Pieces)在现代足球中占据了决定性比重。本章将其视为一种可系统化训练的进攻武器。 角球战术分类: 详述近点抢射、中点撞击和远点控制三种基本模式的执行细节,包括人盯人、区域防守和混合防守的应对策略。 任意球的欺骗性: 如何通过站位、假跑动(Feints)来迷惑对手的防守阵型,并设计出直接射门、短传配合和高吊传中的组合套路。 第三部分:防守的科学——集体协作与反压迫 防守不再是被动的等待,而是一种主动的、信息驱动的集体行为。 第五章:高位压迫与陷阱的设置 本书将高位压迫(High Pressing)视为一种旨在提前解决问题的进攻性防守策略。 压迫触发点(Triggers): 明确界定何时、何地、以及何种情况下全队应启动压迫。例如,对手后卫回传给门将、传球失误、或特定边路球员接球。 封锁传球路线: 压迫的核心不是断球,而是切断对手的出球选项。讲解如何通过前场球员的站位,将球引导至防守优势区域,构建“防守陷阱”。 压迫后的反击控制: 讨论在高位压迫失败后,如何快速从进攻组织状态切换到防守回撤模式,避免阵型被对手的直传球打穿。 第六章:中低位防守的纪律性与韧性 并非所有比赛都需要高压,中低位防守的效率决定了球队的抗压能力。 防守阵型的紧凑性: 强调前后场、左右两翼之间的横向和纵向距离控制,以确保防守单元间的相互保护。 协防与轮转: 分析如何执行“区域轮换防守”,当一名防守者被突破时,如何有条不紊地由邻近的队友进行补位和换位,保持整体的防守结构不散架。 应对长传冲吊: 在面对战术保守、依赖快速反击的长传球队时,中后卫线如何保持深度和站位,以应对越位陷阱的失败和球的第二落点争夺。 第四部分:比赛的艺术——过渡与心理 足球的胜负往往在“过渡时刻”决定。 第七章:攻防转换的速度与精度 过渡阶段是现代足球战术复杂性的集中体现。 由攻转守(Defensive Transition): 强调“五秒规则”——球权丢失后的瞬间反应。分析“就地反抢”(Counter-Pressing)的原则和执行,目的是在对手组织反击前迅速夺回球权或迫使其传回后场。 由守转攻(Offensive Transition): 讲解快速反击的速度要求、线路选择(直接 vs. 迂回)以及前场跑动者的时机把握。重点分析如何在快速推进中保持对球权的控制,避免盲目大脚。 第八章:教练的战术哲学与心理引导 本书的最后部分探讨了教练如何将理论转化为实践,以及如何管理球员的心理状态。 训练场上的战术植入: 如何通过小场地对抗、特定情境模拟来强化战术理念,确保球员在比赛中无需思考就能执行既定模式。 比赛中的微调与应变: 探讨在比分落后、红黄牌影响下,教练如何快速做出换人调整、战术侧重或阵型微调,以重塑比赛的节奏和走向。 文化与认同: 建立一种强调责任、纪律和集体荣耀的球队文化,是任何战术体系能够长期奏效的底层支撑。 结论: 本书旨在为读者提供一套完整的足球“语言”,使他们能够以更深刻、更具洞察力的方式去理解、分析和参与到这项全球最伟大的运动中。掌握这些战术框架,你将不再仅仅是一名观众,而是一位理解比赛脉搏的深度参与者。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的厚度就足以让人感到内容的充实,封面设计简洁大方,但又不失足球运动的活力。我本身就是一名狂热的足球爱好者,虽然踢球的水平只能算是业余,但对这项运动的热情却丝毫不减。一直以来,我都非常欣赏迈克尔·欧文那种优雅而高效的踢球风格,他不仅仅是一个得分手,更是一个极具大局观和技术的球员。我希望这本书能够深入浅出地剖析他在比赛中所展现出的那些关键技能,比如他在狭小空间内的盘带技巧,如何有效地摆脱防守球员,以及他那标志性的远射。我尤其感兴趣的是,书中是否会涉及到心理素质的培养,因为在紧张激烈的比赛中,强大的心理素质往往是区分优秀球员和普通球员的关键。我设想,书中可能会有关于如何应对压力、如何保持专注以及如何在落后时调整心态的章节。另外,作为一名曾经的职业球员,欧文一定对训练的科学性和系统性有着深刻的理解。我期待书中能分享一些他个人独创的训练方法,能够帮助我们这些业余爱好者更有效地提升身体素质和技术水平。这本书的价值,我想不仅仅在于知识的传递,更在于它所代表的一种对足球精神的追求和对卓越的执着。

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哇,终于入手了迈克尔·欧文的《足球技能》!这本书的名字就足够吸引人,光是想想欧文在球场上的那些灵动身影,我就按捺不住激动的心情。我一直以来都是他的忠实粉丝,从他年轻时的横空出世,到后来在利物浦和皇马的辉煌时期,他的每一次触球、每一次过人、每一次射门,都像是在描绘一幅精美的画卷。这本书的封面设计就透着一股专业和力量感,我想里面一定蕴含着他无数宝贵的经验和独到的见解。我迫不及待地想翻开它,看看这位“金童”究竟是怎样炼成的。我猜这本书不会仅仅是理论上的讲解,更多的是结合了他亲身经历的案例和训练方法。比如,我非常好奇他对于速度和爆发力的训练会有哪些独到的心得,毕竟他以惊人的速度闻名于世。另外,他对临门一脚的把握,那种精准度和冷静,也是我一直渴望学习的。这本书会不会提供一些循序渐进的练习方法,让像我这样的业余爱好者也能有所收获?我希望能从中找到一些实操性的建议,能够帮助我在业余比赛中有所提高,不再是碌碌无为。这本书的出版,对于所有热爱足球,尤其是崇拜欧文的球迷来说,无疑是一份珍贵的礼物。我预感,这本书将会成为我案头必备的足球宝典,随时翻阅,随时汲取养分。

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这本书给我的第一印象是它的分量,拿在手里就感觉到内容的翔实。我是一名铁杆球迷,虽然已经过了踢球的年纪,但对足球的热情依然不减。我一直很欣赏迈克尔·欧文那种充满灵气和创造力的踢球方式,他不仅仅是个得分机器,更是一个能在关键时刻改变比赛走向的球员。我非常希望这本书能深入探讨他在比赛中所展现出的那些细腻的技术和战术意识。比如,他如何解读防守球员的动作,如何利用自己的速度优势制造空间,以及如何做出最有效的传球和射门选择。我个人特别期待书中能有关于如何提高盘带过人技术的内容,这方面一直是我的弱项。我设想,书中可能会提供一些分解动作的图示和讲解,让我们可以更容易地模仿和练习。此外,作为一名在顶级联赛征战多年的球星,欧文对于比赛的准备和心理调整一定有着独到的见解。我希望这本书能分享一些关于如何在高压环境下保持冷静和自信的经验,这对于我们这些业余爱好者来说也非常重要。总而言之,这本书给我一种能够真正提升自己足球水平的期待。

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拿到这本书,第一感觉就是质感很好,印刷清晰,装帧也相当考究。我本身对足球一直抱有浓厚的兴趣,虽然没有接受过系统的训练,但一直渴望能提升自己的技术水平。迈克尔·欧文的名字,在我心中一直与速度、进球和英格兰足球的黄金时代紧密相连。我非常期待这本书能从他的视角,解读足球比赛中最令人激动的部分。我想,这本书可能会详细讲解如何提高射门精度和力量,如何进行有效的无球跑动,以及如何在比赛中更好地阅读局势。毕竟,欧文的职业生涯中留下了太多令人惊叹的进球瞬间,他的经验绝对是宝贵的财富。我尤其好奇,书中是否会包含一些关于如何进行体能训练的建议,毕竟足球运动对体能的要求非常高,而欧文在球场上的表现也一直是活力四射的。我希望能从中找到一些能够切实指导我平时训练的方法,让我能够在业余比赛中有所突破。这本书不仅仅是一本技术指南,更可能是一本关于如何培养足球精神的书籍,我希望能从中汲取到更多关于坚持、拼搏和团队合作的力量。

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这本书的封面设计非常吸引人,充满力量感和动感,一看就知道是关于足球的。我一直以来都是足球的忠实拥趸,尤其是对那些技术精湛、速度飞快的球员情有独钟。迈克尔·欧文就是我心中这样的代表人物。我非常渴望能够通过这本书,学习到他身上那些闪光的特质。我猜书中不会仅仅是枯燥的理论,更多的是结合了他辉煌职业生涯中的经典瞬间,来阐释足球的奥秘。我尤其想知道,他是如何培养出那种敏锐的门前嗅觉和精准的射门技术的。我希望能找到一些关于如何练习射门力量和角度的有效方法,以及如何提高自己在比赛中的跑位意识。另外,作为一名速度型前锋,他的爆发力和速度是他的标签。我非常期待书中能提供一些关于如何训练速度和敏捷性的建议,让我能够在业余比赛中也能有所体现。这本书的出现,让我看到了提升自己足球技能的希望,我迫不及待地想深入其中,去感受这位传奇球星的足球智慧。

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