史丹利.布拉剋(Stanley H. Block)醫學博士
西雅圖大學(Seattle University)法學院法律與精神病學兼任教授、猷他大學醫學院精神病學兼任教授,暨專業精神科醫師和精神分析學傢。他同時也是私人開業的醫師,並在許多其它的醫學院擔任學術和臨床職位,其中包括他的母校──加州大學洛杉磯分校。
布拉剋博士於全國各地的治療中心從事演講和諮商,另著有Bridging the I-System: Unifying Spirituality and Behavior(搭橋通往愛認定係統)。史丹和妻子凱洛琳.布拉剋(Carolyn Bryant Block)目前住在華盛頓州的庫伯利司灘(Copalis Beach),他們在發現和創立愛認定係統的理論和技巧上,是密不可分的最佳雙人拍檔。
想知道更多嗎?歡迎蒞臨www.bridgingforlife.com
一個簡單的動作—─聽聽日常生活中的聲音,就能將你「帶迴到自己的感官世界」,改變你的生活!
在新版的作品《進入你的感官世界》裡,史丹利.布拉剋博士提齣十天計畫,讓你的生活可以更臻完美。這是一個劃時代的計畫,已協助各地的人們從各式各樣的癥狀中復原:創傷後癥候群、戰爭傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和憂鬱等等。
這套輕鬆上手的方法,利用愛認定係統「停止」技術,教你認識並除去存在於每人心中的自我挫敗心理拉鋸戰。從中可學習到壓力、恐懼和想法如何啟動交感神經係統,進而帶動增強緊張、疼痛、失眠、焦慮和憂鬱癥狀。藉由真正地「進入你的感官」── 味覺、觸覺、嗅覺、視覺和聽覺,你將能開始控製負麵反應,掙脫心智麻痺的牢籠,過一個快樂、和諧又豐富的人生。
迴響會如此驚人,實在是因為效果立竿見影。隻要短短的十天,布拉剋博士的技巧無須耗費你太多的時間,就可以簡單地跟你日常生活的任何行動結閤。搭起一座通往愛認定係統的橋樑,將使你靠著自身的力量和智慧,便能夠處理在生命中齣現的各種情況。
本書特色
◎作者史丹利.布拉剋受過西方理論物理學、精神醫學、心理分析的專業訓練,同時兼具多年東方禪學冥想的修習,因此能將東方與西方的概念協調地融入治療理論。在實際執行方麵,則有如同治療手冊般的明確步驟,讓讀者得以立即自行練習、直接掌握要訣,並確實看見成效。
◎本書教導的方法經過實徵驗證,無論是希望能自我成長、抒解失眠焦慮等壓力癥狀、生活遇到瓶頸,或是想提升心靈品質的人,都可藉由《進入你的感官世界》得到幫助。
◎另外,本書亦適閤作為成長團體以及臨床治療之參考工具書。
◎本書曾獲得USA Book News(usabooknews.com/)2005年度心理健康類最佳圖書獎(National Best Book 2005 Award )。
發表於2024-12-25
進入你的感官世界 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
舉例: 想象一下一個棒球投手被身份認同係統控製的摸樣:“我投齣瞭一個全壘打球;現在我的錶現很差勁;我失去球感瞭。我得再更加努力一點。”這樣的他,完全被自己此刻的想法綁架,因此他就無法自然而然地投齣好球。 雖然還沒有看完,不過現在可以用幾個字來總結一下,其...
評分偶然讀到這本書。 因為裏麵需要你做的事情都很簡單,比如感受下周圍的聲音,周圍的物體,當你有不好的想法時轉移下注意力,寫下自己的想法等等,稍微試一試好像剛纔讓你不舒服的事情就消散瞭,不想做的事情因為一些分析也變得願意去做瞭。 感覺有一些違心,也沒有直接去幫你解...
評分當看到“停止愛認定係統,所有問題都得以解決”這句話時,心下立時一涼,無疑作者也患上瞭暢銷書綜閤癥,決心要把他所提倡的理念硬套進世間萬物之上,結果,當然隻有荒謬而不會得到其他。 書裏談的其實隻是一般的靈修套路,可作者卻硬要安幾個專有名詞(愛認定係統??修復手...
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評分這兩天在看《進入你的感官世界》,史丹利·布拉剋寫的,這書非常實用,以覺察為核心,對怎麼樣覺察身體感受提供瞭一種很獨特實用的辦法;除瞭覺察身體感受,還包括思維的內容,對於容易造成自我壓抑的常見思維內容作瞭概括,有點類似艾利斯總結的“典型的不閤理情緒”。 更重要...
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