《社區健身指導手冊:社區健身一籮筐》主要內容包括：每年許多單位的例行體驗中，員工中的“三高”群體（高血壓、高血糖、高血脂）都在不斷壯大，脂肪肝從大腹便便的中層乾部蔓延到剛參加工作沒幾年的人。私人汽車普及帶來的運動量減少，無休止的加班加上豐盛的夜宵，讓肥胖如傳染病般流行開來。“用命換錢”的生活方式，已引起人們的普遍憂慮。越來越多的人已認識到：即使未來賺到幾百萬元人民幣，可能也買不迴一條命。
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