代序：尊敬晨霞和她的科學破譯/17上篇 十二時辰經絡運行與養生【平旦】3時—5時，經絡開始運行的時間/2 經絡為什麼從手太陰肺經開始運行/2 說說肺/4 肺的發育/4 肺的結構/4 肺的功能/6 看看掌紋“養”肺/6 手掌上肺的位置/6 1綫上齣現羽毛狀紋的飲食指導/7 【平旦】易醒，無法入睡預示著什麼/8 為什麼許多心髒病人易在此時死亡/9 【平旦】常見疾病與掌紋特徵/10 心絞痛/10 心絞痛的掌紋特徵與飲食指導/10 支氣管哮喘/11 支氣管哮喘的掌紋特徵與飲食指導/12 便秘/13 便秘的掌紋特徵與飲食指導/13 手太陰肺經的運行特點/14 手太陰肺經的穴位與疾病的對應關係/16 尺澤穴與肺炎/16 尺澤穴對肺炎的調理指導/16 孔最穴與便秘、痔瘡/17 孔最穴對便秘、痔瘡的調理指導/17 列缺穴與風寒感冒/18 列缺穴對風寒感冒的調理指導/18【日齣】5時—7時，推陳齣新的時間/19 5時至7時排便有什麼好處/19 說說大腸/21 大腸的結構/21 大腸的功能/22 大腸的長度/23 看看掌紋“養”腸/23 手掌有靜脈怒張的飲食指導/24 【日齣】要如何養生/25 洗手的學問/25 如何洗臉/26 刷牙的重要性/26 梳頭與升提陽氣/26 喝水與養生/26 手陽明大腸經的運行特點/27 手陽明大腸經的穴位與疾病的對應關係/28 商陽穴與便秘/29 商陽穴對便秘的調理指導/29 閤榖穴與牙痛/30 閤榖穴對牙痛的調理指導/30 麯池穴與發熱/31 麯池穴對發熱的調理指導/31 迎香穴與鼻炎/32 迎香穴對鼻炎的調理指導/32【食時】7時—9時，養胃氣的時間/33 為什麼在7時至9時要補充食物/33 說說胃/35 胃的結構/35 胃的功能/36 看看掌紋“養”胃/37 胃區“米”字狀紋的飲食指導/38 胃區“井”字狀紋的飲食指導/38 掌上大量6綫的飲食指導/39 【食時】所進的食物與“養生”的關係/39 為什麼【食時】進食要以“胚芽類物質”為主/40 足陽明胃經的運行特點/42 足陽明胃經的穴位與疾病的對應關係/44 天樞穴與急、慢性腸胃炎/44 天樞穴對慢性腸胃炎的調理指導/45 天樞穴對急性腸胃炎的調理指導/45 水道穴與浮腫和腹水/46 水道穴對浮腫和腹水的調理指導/46 足三裏穴與“長壽”/47 內庭穴與“祛火、祛痘痘”/47【隅中】9時—11時，養脾氣的時間/49 為什麼把9時至11時定為【隅中】/49 說說脾髒/51 脾髒的發育/51 脾髒的結構/52 脾髒的功能/53 看看掌紋“養”脾髒/53 脾區“米”字狀紋的飲食指導/54 脾區齣現青暗色的飲食指導/55 【隅中】一日之計在於晨/55 人在“碌”上/56 脾在“運”上/56 【隅中】要保持心情愉快/57 【隅中】常見疾病與掌紋特徵/57 低血壓(脾氣下陷)/57 低血壓的掌紋特徵與飲食指導/58 貧血、虛癆(脾血不足)/58 貧血的掌紋特徵與飲食指導/59 腹脹、便秘、兒童營養不良(脾失運化)/59 營養不良的掌紋特徵與飲食指導/59 足太陰脾經的運行特點/60 足太陰脾經的穴位與疾病的對應關係/61 太白穴與腹脹、腹痛、腹瀉/62 太白穴對腹脹、腹痛、腹瀉的調理指導/62 公孫穴與胃潰瘍/63 公孫穴對胃潰瘍的調理指導/63 三陰交穴與陰虛火旺/64 三陽交穴對養陰的調理指導/64【日中】11時—13時，開市的時間/65 古人為何要在【日中】開市/65 現代人要重視在【日中】午睡/67 說說心髒/69 心髒的發育/69 心髒的結構/71 心肌的能源/72 看看掌紋“養”心髒/73 “三星高照”掌紋的飲食指導/74 3綫尾端齣現“米”字狀紋的飲食指導/74 【日中】午睡前用玉闆颳穴位和心經能起到什麼作用/75 手少陰心經的運行特點/77 手少陰心經的穴位與疾病的對應關係/78 通裏穴與心律不齊/78 通裏穴對心律不齊的調理指導/78 神門穴與精神情誌疾病/79 神門穴對精神情誌疾病的調理指導/80【日昳】13時—15時，繁忙交易的時間/81 古人為什麼在【日昳】進行工作/81 說說小腸/83 小腸的結構/83 小腸的功能/84 小腸的長度/84 腸液的作用/85 腸液的組成/85 看看掌紋“養”小腸/85 小腸區齣現“□”方格形樣紋的飲食指導/86 【日昳】所進的食物與“養生”的關係/87 手太陽小腸經的運行特點/87 手太陽小腸經的穴位與疾病的對應關係/89 後溪穴與頸椎骨質增生、落枕/89 後溪穴對頸椎骨質增生、落枕的調理指導/91 支正穴與心肌缺血/91 支正穴對心肌缺血的調理指導/92 聽宮穴與耳鳴/92 聽宮穴對耳鳴的調理指導/93【日晡】15時—17時，古人第二次進餐的時間/94 古人為什麼將15時至17時定為進餐的時間/94 說說膀胱/96 膀胱的形態和位置/96 膀胱壁的結構/97 膀胱的血液供應/97 膀胱三角的大小/98 膀胱的生理功能/99 膀胱的容量/99 看看掌紋“養”膀胱/99 膀胱區齣現紅斑塊時的飲食指導/100 【日晡】喝午茶的關鍵作用/101 【日晡】之時需注意的疾病/105 高血壓/105 觀察掌紋、預防高血壓之一/105 觀察掌紋、預防高血壓之二/106 小兒發熱/106 觀察掌紋、分辨小兒發熱的病因之一/107 觀察掌紋、分辨小兒發熱的病因之二/108 觀察掌紋、分辨小兒發熱的病因之三/108 足太陽膀胱經的運行特點/109 足太陽膀胱經的穴位與疾病的對應關係/110 睛明穴與目疾/110 晴明穴對目疾的調理指導/110 攢竹穴與頭痛/111 攢竹穴對頭痛的調理指導/111 厥陰俞穴與冠心病/112 厥陰俞穴對冠心病的調理指導/113 委中穴與腰痛/113 委中穴對腰痛的調理指導/114 秩邊穴與前列腺炎/114 秩邊穴對前列腺炎的調理指導/115 膀胱俞穴與急性膀胱炎/115 膀胱俞穴對急性膀胱炎的調理指導/116【日入】17時—19時，養先天之本“腎”的時間/117 為什麼把【日入】定為腎經運行時/117 說說腎/119 腎的發育/119 腎的結構/120 腎單位的組成/120 腎是可以活動的/122 腎參與血液循環/122 看看掌紋“養”腎/122 腎區齣現“米”字狀紋的飲食指導/124 腎區齣現大量6綫(乾擾綫)的飲食指導/124 【日入】為什麼要以“流汁”類食物為主/125 【日入】常見疾病與掌紋特徵/126 腎陽虛/126 腎陽虛的掌紋特徵與飲食指導/127 腎陰虛/127 腎陰虛的掌紋特徵與飲食指導/128 更年期綜閤徵/128 女性更年期/128 女性更年期的飲食指導/129 男性更年期/129 男性更年期肝腎陰虛型的飲食指導/130 男性更年期脾腎陽虛型的飲食指導/131 足少陰腎經的運行特點/131 足少陰腎經的穴位與疾病的對應關係/133 湧泉穴與交通心腎/133 湧泉穴對交通心腎的調理指導/133 然榖穴與糖尿病/134 然榖穴對糖尿病的調理指導/134 大赫穴與子宮肌瘤/135 大赫穴對子宮肌瘤的調理指導/135【黃昏】19時—21時，休閑交往的時間/136 為什麼古人把19時至21時定為【黃昏】/136 月上柳梢頭，人約黃昏後/136 說說心包/138 看看掌紋“養”心包/139 心內膜炎的掌紋特徵與飲食指導/140 【黃昏】常見疾病與掌紋特徵/141 年輕人/141 青春期女性與月經不調/141 月經不調的掌紋特徵與飲食指導/142 青春期男性與遺精、早泄/142 頻繁遺精的掌紋特徵與飲食指導/143 中年人/143 中年男人要珍惜自己的“性”福/143 男性不育癥的掌紋特徵與飲食指導/145 中年女性要找到自己的“性”福/145 女性不孕癥的掌紋特徵與飲食指導/146 老年人/147 老年人要養心安神/147 手厥陰心包經的運行特點/151 手厥陰心包經的穴位與疾病的對應關係/154 內關穴與心包炎/154 內關穴對心包炎引發胸痛的調理指導/154 勞宮穴與疲勞/155 勞宮穴對解除疲勞的調理指導/155【人定】21時—23時，養怡之道/156 21時至23時為什麼定為【人定】/156 說說三焦/157 三焦與糖尿病/159 【人定】如何讓自己有個好睡眠/162 泡腳促進睡眠/162 牛奶對睡眠的幫助/162 手少陽三焦經的運行特點/163 手少陽三焦經的穴位與疾病的對應關係/165 中渚穴與頭昏、目眩/165 中渚穴對頭昏、目眩的調理指導/165 陽池穴與糖尿病/166 陽池穴對糖尿病的調理指導/166【夜半】23時—1時，養膽氣的時間/167 【夜半】之時養什麼/167 說說膽/169 膽囊的結構/169 膽囊的功能/170 膽囊的大小與形態/171 膽汁的作用/171 膽汁中的成分/171 肝與膽的關係——“肝膽相照”/172 看看掌紋“養”膽/172 巽位“井”字狀紋的飲食指導/173 巽位“米”字狀紋的飲食指導/174 古人為什麼注重子午覺？子午覺與人體健康的關係是什麼/175 【夜半】之時不能入眠的常見疾病/176 神經衰弱/176 神經衰弱的掌紋特徵與飲食指導/178 急性膽囊炎/178 急性膽囊炎的掌紋特徵與飲食指導/179 足少陽膽經的運行特點/180 足少陽膽經的穴位與疾病的對應關係/182 肩井穴與牙痛/182 肩井穴對牙痛的調理指導/183 環跳穴與膽結石癥/183 環跳穴對膽結石癥的調理指導/184 風市穴與風濕痹痛/184 風市穴對風濕痹痛的調理指導/185 陽陵泉穴與膽心綜閤徵/185 陽陵泉穴對膽心綜閤徵的調理指導/186【雞鳴】1時—3時，養肝血的時間/187 【雞鳴】之時肝在發揮著什麼作用/187 說說肝/189 肝髒的發育/189 肝髒的結構/190 肝髒的形態/191 肝髒的功能/191 肝髒的血液供應/192 看著掌紋“養”肝血/193 齣現肝病掌紋的飲食指導/194 齣現12綫的飲食指導/195 肝區內和各主綫上齣現暗褐色斑點的飲食指導/195 脂肪肝的掌紋特徵/196 睡眠不足導緻的掌紋/198 足厥陰肝經的運行特點/200 足厥陰肝經的穴位與疾病的對應關係/200 太衝穴與高血壓/201 太衝穴對高血壓的調理指導/201 蠡溝穴與功能性子宮齣血/202 蠡溝穴對功能性子宮齣血的調理指導/202 章門穴與肝炎/203 章門穴對肝炎的調理指導/204下篇 掌紋診病基礎知識十四條掌紋綫的疾病信號/206 1綫：提示消化係統、呼吸係統功能強弱/207 2綫：提示心、腦、神經係統功能強弱/209 3綫：提示生命力強弱/211 4綫：提示免疫功能強弱/213 5綫：提示中老年心腦血管疾病/214 6綫：提示近期身體健康狀況/215 7綫：提示血壓變化/216 8綫：提示日常生活不規律/217 9綫：提示過敏體質/218 10綫：提示情緒變化/219 11綫：提示生殖、泌尿係統功能強弱/220 12綫：提示肝髒免疫功能強弱/221 13綫：提示免疫性疾病與腫瘤遺傳傾嚮/222 14綫：提示遺傳傾嚮/223八種異常病理紋/224 “十”字狀紋：提示疾病早期狀態/226 “井”字狀紋：提示髒器實質性病變/227 “米”字狀紋：提示髒器有氣滯血淤現象/228 五角星形樣紋：提示腦血管意外/230 三角形樣紋：提示疾病由早期狀態嚮實質性轉變/231 方格形樣紋：提示病情穩定/232 島形樣紋：提示腫瘤或增生/233 環形樣紋：提示受過軟物撞擊/234附錄：人體24小時器官工作錶/235
· · · · · · (收起)