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发表于2024-11-02

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瑜伽体位法 电子书 读后感

评分

读这本书还是挺有收获的。对人体的结构更加了解。附录的瑜伽练习完全课程很有参考价值。这本书的一大收获是认识了收束法、契合法和呼吸法这一些新概念,知道了完整的瑜伽应该大致有什么流程。这本书的权威性和科学性也比较高。不过代价是有点被吓到。。。因为每个体式都有好多禁忌

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出版者:北方妇女儿童出版社
作者:库瓦雷阳南达
出品人:
页数:235
译者:常虹
出版时间:2009-5
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787538538885
丛书系列:

图书标签: 瑜伽  YOGA  印度  瑜伽体位  灵修灵性  大致翻完了  禅语  悠季瑜伽   


瑜伽体位法 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《瑜伽体位法》几乎详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。在每个练习介绍的结束部分都简单明了地列出了它对身体的治疗方面的益处。目的是这读者强调不同的重要性。另外,本收还设计瑜伽身体练习的简易,完全的课程,使学习瑜伽的学生可以得到值得信赖的、完全的指导。

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瑜伽体位法 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分

图片方面差了点,单靠文字叙述不是那么容易明白

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在一堆减肥排毒的瑜伽书里,这本书简直像清流一样。看其他短评里有抱怨此书没有附光盘的。拿本瑜伽书就敢跟着练体位人也太胆大了吧。

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图片方面差了点,单靠文字叙述不是那么容易明白

评分

在一堆减肥排毒的瑜伽书里,这本书简直像清流一样。看其他短评里有抱怨此书没有附光盘的。拿本瑜伽书就敢跟着练体位人也太胆大了吧。

评分

如果被市面上那些花花绿绿的瑜伽书搞得视觉疲劳了,完全可以看这本书。冥想体式讲了几个盘坐姿势,体位练习讲了几个重要的体式,每天按照顺序来一遍,简单,有疗效。

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