骨盤キック!ダイエット 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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骨盤キック!ダイエット pdf epub mobi 著者簡介

鬆岡　博子さん

アピア均整院院長。身體均整師會理事。歪みからくるカラダとココロの不調を抱える多くの方と日々嚮き閤い、均整法による調整を行って実績を上げている。著書に『ラクちん骨盤・背骨のゆがみ直し健康法』『骨盤たたきダイエット－その場でくびれる！』や『骨盤キック！ダイエット』などがある。

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骨盤キック!ダイエット pdf epub mobi 圖書描述

気になるむくみ、たるみ、プヨプヨとした二の腕、お腹ポッコリ…、なんとかしたい!でも、つらいダイエットなんてイヤ…!そんな女性の悩みにこたえるのが、「骨盤」のゆがみを直すだけでやせる、本書の簡単ダイエット法です。いつでもどこでも立ったまま、お尻をトントンするだけでできる「骨盤キック」體操を中心に、電車の中で、オフィスですぐにできる部分やせ特効ポーズを紹介します。

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發表於2024-09-19

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