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从冬到夏谈养生 2024 pdf epub mobi 电子书

从冬到夏谈养生
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发表于2024-11-23

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作者:牧之
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页数:257
译者:
出版时间:2009-6
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787510403835
丛书系列:

图书标签: 老爹的书   

从冬到夏谈养生 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《从冬到夏谈养生》综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。

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